E toatele e le mateina pe o le a le mea - taofi. E iloa e se tagata e uiga i le tulaga o le mafutaga faʻatasi pe afai e tatau ona toe faʻaleleia pe a uma le taotoga poʻo le taimi o togafitiga faasao.
O le paʻu o se masini e mafai ona faʻaaogaina e faia i mea e le faʻaaogaina ma mea faʻapipiʻi faʻamalosi, lea e faʻafoe mo le faʻapipiʻiina, faʻatautaia o le afi afi ma faʻaitiitia ai le avega i le tulaga o le faʻamaʻi faʻatasi. I le avea ai o se tulafono, e faʻaaogaina paopao mo vae, ona o latou manua i le tele o taimi, e le gata i tagata taaalo, ae faapea foi i tagata masani.
O afea e te faʻaoga ai taofi?
Faʻaaliga mo le faʻaaogaina o:
- toe faʻaleleia poʻo togafitiga pe a uma le faʻalavelave, lea e mafai ona mafua ai le faʻavaeina o le tulivae, malepelepe o le tendon Achilles ma isi;
- faʻamau faʻatasi le malosi faʻatasi;
- hemophilic hemarthrosis;
- le manaʻoga e atiaʻe, faʻaitiitia le avega poʻo le faʻasolosolo o tulivae;
- osteochondropathy;
- osteoarthrosis (deforming arthrosis);
- le manaʻoga e puipui pe faʻapipiʻi le sooga faʻatasi i le taimi o le gaioiga.
E mafai ona e tuʻuina faʻamalosi i luga o le tapuvae vae, ma i luga o le tuli, e faalagolago i le mea na afaina ai.
O lenei mamanu, ua mamanuina e ausia ai ia sini, e le na o le tasi, ae ua sili atu ona talafeagai le faaaogaina. A uma mea uma, o taofi e aofia ai:
- 2 manoa lima-mo le tuʻuina i itu uma e lua o le sooga;
- loka polycentric - e nafa ma le faʻamaopoopoina o le sosoʻoga o le sooga ma le fusi, o loʻo i ai se tulaga faapitoa (mai le 0 ° i le 150 °), vaevaeina i ni vaega;
- taofi - toe faatulaga pe faatapulaa le agavaʻa o le vae;
- Paʻu e le mafai ona faʻaseseina - mo le faʻaogaina o le nofoaga i le tino;
- mea faʻapipiʻi - faatasi ai ma le fesoasoani lea na faatau atu ai faʻataʻotoga fuafuaina-e mafai ona faʻafetaui i le telē e te manaʻomia.
E mafai ona maua ni pa puipui mai mea eseese, o lea ua vaevaeina ai i latou:
- tulaga masani - o le uamea;
- faʻamalamalama - mai le neoprene.
Vaega o le faʻaaogaina o puipui
O nisi faʻamatalaga aoga mo i latou o loʻo fautua atu:
- Aua le ofuina pe afai ei ai le faʻafefe o le paʻu i le tuufaatasiga o vaega autu.
- Afai ei ai se soliga o le faagasologa o le gaioioiga poʻo le faʻavaeina o le aufaigaluega, e tatau ona e faʻatalanoa se fomaʻi mo le sui poʻo le tulafono faatonutonu.
- A faʻamamāina le masini e le faʻaaogaina vailaʻau, e sili lava le fufuluina i se ie. Afai e manaʻomia, fufulu le faʻamaʻa, e tatau ona muamua faʻasesea ma aveese vaega uamea.
Afai ei ai se soliga o le faiga faʻavae o le ofuina o faʻamaʻi i luga o le tulivae poʻo le faʻaaogaina o se masini e le lelei le faʻamautuina, e le tatau i se tasi ona faʻamoemoe i se aafiaga 100%.