O le fusi mo tina faʻamoemoe na faia faapitoa e puipuia ai le faapau o le pepe. Ae o le faia o se fusi mo tina maʻitaga e tatau ona saʻo, aua a le o lea, e mafai ona tui le manava, lea e afaina ai le tuputupu aʻe o le pepe.
A faʻaalia e fai se fusi i le taimi o le maitaga
Ou te le iloa pe aisea e manaomia ai e se fafine maʻitaga se fusi? A uma mea uma, sa lelei lava o matou tina ma tinamatutua e aunoa ma ni fetuutuunaiga faapena. O le faʻamoemoega o le fusi e faʻaititia ai le vaivai o le tino, ave i luga o vae ma le gaioiga. Ole fueina lelei le fusi e mafai ona faʻasaʻo le avega i luga o le vaʻalaʻau, ma, o le mea lea, faʻasaʻo le tiga i le pito i lalo. O le isi mea sili atu ma le ofuina o se fusi i le taimi o le maitaga o le puipuia lea o aʻa i totonu o le manava.
Faʻaaogāina se fusi i le taimi o le maitaga e fautuaina pe a:
- O le fafine o loo i luga o ona vae mo le itiiti ifo i le 2 - 3 itula i le laina ma taitaia se olaga ola malosi.
- Afai ei ai se tiga o se fafine i le vanu o le lumbar, veins varicose, tiga i vae, osteochondrosis.
- O le tuʻuina o se faʻamau e fautuaina i le tulaga o le tele o maitaga. Ma le isi, o le fusi o le a puipuia mai le taua tele o le puipui o le manava i le taimi o toe maitaga.
- O le fusi e mafai ona puipuia ai nisi ituaiga o togafitiga i le taimi o le fanau mai ma le taufaamatau o le faapau pepe.
E tatau ona e vaʻai pe faʻapefea ona fai se fusi i le taimi o le maitaga e tatau ona faia i le fa poʻo le lima o masina. O le taimi lea o loʻo amata ona faʻalavelaveina le fafine e ala i faʻailoga ona o le faateleina o le manava. E mafai ona laei lelei le fusi o le tino i le oʻo mai i le fanau mai i le leai o ni faʻamaʻi. Ma, i le ala, i aso anamua o fafine ua maitaga ua fusifusia le manava ma a latou solosolo, ua uma ona fausia se fusi faʻalelei.
Afai e le fautuaina e amata ona fai se fusi i le maitaga
E leai ni faʻalavelave faʻapitoa i le faʻaaogaina o se fusi. Ae ui i lea, e tatau lava ona talanoa i le fomaʻi. E le manaʻomia le faʻaaogaina o se fusi faʻamalosi i le tulaga o se faʻalavelave faʻafefe i vaega o le mea o loʻo faia ai lenei lino ma i le i ai o faʻamaʻi paʻu.
E le tatau ona e faia se fusi pe a maeʻa le 30 vaiaso o le maitaga o le tamaititi e le saʻo le tulaga. Muamua, e tatau ona e faʻasaʻo lelei le itu i tua ma, pe a maeʻa, ma se mafaufauga mama e faia ai se fusi faʻataʻitaʻi.
Lelei le ofuina o le fusi i le taimi o le maitaga
Aʻo leʻi filifilia se tagamea, e tatau ona e faamasani i ni tulafono faigofie pe faapefea ona fai se fusi i fafine maʻitaga.
- Talu ai ona o le ofuina o se fusi paʻu e tatau ona, e aunoa ma le afaina o le manava, o le ala saʻo o le taoto i tua i ni siʻusiʻu siʻi luga.
Afai e tatau ona e alu i le faletaele i le taimi o le savaliga, o le suiga e suia laitiiti. E tatau ona e punou i tua, sii i luga lou lima ma taʻalo lou manava, faʻapipiʻiina lenei tulaga ma se fusi. - A e faʻatau se fusi, siaki le i ai o le faʻatonuga, lea e tatau ona tuʻuina atu fautuaga talafeagai, pe faʻapefea ona fai se fusi mo fafine maʻitaga.
- E le taliaina le ofuina o se fusi e tumau. Afai e ala i le tautua, e tatau ona e nofo i luga o le fale faigaluega mo se taimi umi i luga o ou vae, i le tolu i le fa itula e te manaʻomia ona faia se afa itula. Pe a faʻaalia e se tamaititi le soona popole poʻo le fafine e leai se ea ma se lagona o le faʻanoanoa, o le fusi e tatau ona vave aveese.
Ae ui i lea, o le a le saʻo o le faʻapipiʻiina o fafine maʻitaga ma fai, o le a faʻaosofia ai le fafine i ona lagona. A uma mea uma, o le faʻasalaga tatau a le prenatal filifilia o le a le mafua ai se lagona o le le toʻa, i se isi itu, e matua faafaigofieina ai le olaga o le lumanai.