Faʻatoʻa saʻo

E mautinoa o le toatele o outou na gauai atu i le matagofie o le taimi o le taaalo siva ma luga o le faamaualuluga o le a avea ma militeli. O se manava malosi, o se pusa e fafagu i luga aʻe, e oo lava i le ulu, o se foliga mautinoa i ona luma o faailoga o le saʻo o le tagata. Ae o lenei mea e le gata o le matagofie mai fafo. O lenei foi lo tatou soifua maloloina, aua o maso ua atiaeina lelei le taofiofi i le tulaga saʻo, ma o le uta o loo i ai, e tufatufa tutusa lava, lea ei ai sona aafiaga lelei i le vaimama ma luga o le gaioiga o totoga uma ma tino. O le mea lea, o le uiga o le sao saʻo e sili atu nai lo le mea e foliga mai muamua. E le gata i lea, e le tuuina mai e le natura, aua o le faʻaaogaina o le tuilaʻo e maua ao tuputupu ae se tagata. O le mea lea, e matua taua lava mai le amataga o le aʻoga e faʻalogo i le auala tatou te nonofo ai, tu ma savali.

Faʻapefea ona saʻo le tausia o se tulaga?

Alu i le puipui, ma liliu lou tua, taʻavale i luga o ona sipuni, o ona tauau ma ona vae. I lenei tulaga, o mulivae e mafai ona paʻu ile centimita mai le puipui (pe tusa o le lautele o le paʻu). Taumafai e pipii lou lima i le va o le puipui ma le pulou, e aunoa ma le sii aʻe o ou tauau ma le ulu mai luga. Afai e te manuia, ona saʻo lea o lou tulaga.

Faʻafefea ona fausia se sao saʻo?

Afai e te le mafai ona fai le gaoioiga o loʻo i luga, atonu e te fesili ifo ia te oe lava: lelei, pe faʻapefea ona mafai ona saʻo loʻu tulaga pe a ou lagona e matua le talafeagai lava le i ai i lenei tulaga? Talitonu mai ia te au, afai e mafai e isi tagata ona faia, ona e mafai lea. Muamua, taumafai e tauloto le tulaga o lou tino e faasaga i le puipui ma ave lenei tulaga mo ni nai minute i le ao. O le mea taua o lou i ai o se manaʻoga, ma e te manatua o loʻo e faia se mea sili ona taua mo lou soifua maloloina - o le faʻatulagaina o se tulaga sao. E faasolosolo lava ona faʻaaogaina le tino, o maso o loʻo lagolagoina le tuilaina o le a aʻoaʻoina, ma o le ae ausia le sini faʻatulagaina. Fesoasoani i lenei mea e mafai ai ona e faia ni gaioiga faapitoa, aau, faaseʻe.

E faʻapefea ona taofi le tulaga ao nofo i le laulau?

Muamua, e tatau ona e siaki - tusa pe o lau meafale e fetaui ma le tele ma foliga o lou tino. O le tagata e maualuga le 1.7-1.8 m manaʻomia se laulau e tusa ma le 80 cm le maualuga, ma o se nofoa e tatau mo le faia tatau tatau e tatau ona i ai le maualuga o le 48-50 cm ma le loloto o le nofoa e le itiiti ifo ma le 36 cm. o le pito o le laulau e tusa ma le umi o le faʻatusa. Lona lua, e tatau ona e siakiina taimi - ao e nofo, o le a fesoasoani i le faasolosolo malie e atiaʻe le saʻo saʻo, lea tatou te faʻamoemoeina.

Vaʻai i le tulaga o lou tino: o le ogalaau e faʻasaʻoina, o le tua e lagolagoina e le pito i luga o le nofoa, o loʻo paʻu vae i le itu taumatau, o vae o loʻo tu i luga o le fola, o taʻoto o loʻo taoto i luga o le laulau. I lenei tulaga, o le mamao mai le pito o le laulau i le pusa e tatau ona tusa ma le 3-4 cm. E faasolosolo lava, o le a faʻaaogaina oe i lenei tulaga ma le faʻatulagaina o se mea sao e le mafua ai ona e le faʻavaivai pe faʻavaivai.

Faʻapefea ona saʻo le tausia o se tulaga i tua o se komepiuta?

A e faitauina nei laina, ona e nofo lea i le komepiuta. O le a le tulaga o oe? O le ata o loʻo faaalia ai le tulaga sao o le tagata o nofo i le komepiuta.

Faʻalogo lelei i le mea moni e tatau ona i ai le matafaga i mata o le mata poʻo lalo ifo foi. E le tatau i le faʻataʻitaʻiga o mata ona faʻaosoosoina se faʻaoga o le ulu i luma i se taumafaiga e vaʻai i le tala lelei. O le piano ma le kioti e tatau ona faʻatulagaina ina ia paʻu lima i le nofoa faʻamau i le maualuga o le 90 °. O vae ma tua e tatau ona i ai se lagolago, e pei o le "nofo i le laulau" tulaga.

Faʻasalaga saʻo i tamaiti

O le saʻo o le faʻasologa i tamaiti e tatau ona faʻatulagaina mai le laʻititi. O loʻo faʻapipiʻi pea e le vaʻai o le tamaititi ona fausaga, o loʻo amata ona atinaʻe maso, ma e sili atu ona faigofie i se tamaititi ona faʻaaoga i se tulaga patino o le tino i le avanoa nai lo le tagata matua.

I aʻoga a tamaiti aʻoga, o le faʻatulagaga lelei o le tatau ona tatau ona tagofia e ona matua, tagata vavalalata, aiga failele ma isi tagata e faʻafesoʻotaʻi ma tamaiti. O le matua o le tamaitiiti, o le sili atu ona faigata o le faasaʻoina o ana masaniga, ma e tusa ai ma fuainumera faamaumauina o le tulaga o le tasi vae sefulu first-grader ma faʻamaonia uma lona fa o le aʻoga ua faʻalavelaveina.

O le le lelei o le taimi i tamaiti e mafai ona mafua ai le scoliosis (suiga le masani o le vaitusi faataamilo i lona axis), ma le solia o vae o le tino (lordosis ma le kyphosis). Ina ia saʻo le tulaga o le tamaititi, e tatau ona mulimuli pe faapefea ona nofo o ia i luga o le kesi, pe faapefea ona ia ofuina tusi aoga (lelei - i totonu o se ato faafafa i tua o lona aoga ina ia tufatufaina atu le mamafa), pe fia le mamafa o le ato faafafa, pe o le tamaitiiti e masani ona auai i gaoioiga faaletino e fetaui ma lana tausaga. O nei fua faigofie o le a fesoasoani i le tausia lelei o le vaʻai, ma o le tulaga e matagofie ma sao.