O le taimi lava na fai mai ai se faifeau: " Faaaoga le nofo toatasi, ae aua le tuua le tuuatoatasi e te faaaogaina ." E moni, o aso nei o loʻo i ai le tele o tagata e fesootaʻi ma le vaega lona lua o lenei faʻamatalaga. O lo latou fefe i le tuulafoaiina e mafai ona atiina ae i autophobia.
Soifua na o ia
Afai tatou te talanoa pe o le a le lagona o se tagata, o le mea lea mai le itu o lona gaogao valea e le o faʻaalia. E moni, i totonu o le agaga o se tagata faapena e masani ona tupu ai le atuatuvale, le toʻa, le fiafia. O lenei tulaga e sili atu ona mamafa pe afai e tumau-tasi-tasi-tasi ma ona lava mafaufauga, manatunatuga i le olaga. E masani lava, i tulaga faʻapea, e faigata ona faʻapitoa i se tasi lesona. I le tulaga o se natura sili atu ona ogaoga, o mafaufauga e uiga i le pule i le ola e le mafai ona taofia.
Tuuina atu i se lagona o le tuulafoaiina
O le a le o se mea e le mafaamatalaina le matau e toetoe o tagata uma lava e mafai ona maua lenei fefe. O le foliga mai o se phobia e masani lava ona aʻafiaina e tagata o megacities. I le taimi lava e tasi, e tatau ona iloa se numera o mea nei e aʻafia ai le faʻaalia o le tuulafoaiina i tagata:
- lagona faifaipea o le leai o se taimi;
- afaina o le olaga;
- faʻaauauina faifaipea.
Faʻamaumauga o le tuulafoaiina
O le toatele o autophobes e faigata ona iloa le mafuaʻaga o lo latou ola tutoʻatasi. Fai mai tagata suʻesuʻe o le loto, o le mea muamua lava, e mafai ona natia i le moni o le leai o ni uo vavalalata, se pele, le mafai ona faʻavae sootaga ma isi. I ia tulaga, e fautuaina: ia faamasani masani ma tagata fou, asiasi i nofoaga faitele.
E le mafai ona e faʻataʻitaʻiina le mafai i lou laʻititi na e le amanaʻia matua, tausiga, mafanafana, lagolagoina e le leai o se lagona faʻalagona.
E le gata i lea, e mafai ona ola le tagata i faʻataʻitaʻiga na tuʻuina atu e le lalolagi o loʻo siomia ai. E mafai ona e faʻaumatia lenei mea e ala i le aʻoaʻoina atili o manatu fou o tagata i le olaga.