Fesoasoani Muamua i le faʻamalosi

O paʻu malolosi e malolosi ma faʻamalosi o filo o mea fesoʻotaʻi e fesootaʻi ai ponaivi ma sooga. O le taofiofia o ligaments o se mea leaga, lea o loʻo i ai le vaeluaga o filo, e masani ona mafua mai i se malosi malosi i le sooga, e sili atu i le televave masani. O le mea e laki ai, o loʻo fesoʻotaʻi faʻamalosi tino o le tino i le maualuga o le gafatia, e oʻo lava i le malepelepe atoa, e mafai ona latou faʻaaoga. O le mea autu - i le taimi e fuafua ai faailoga o vaʻavaʻa ma tuʻu saʻo le fesoasoani muamua i le faia o lea mea.

Faailoga o le vevesi

Faailoga o vaʻaia:

Muamua le fesoasoani faafomaʻi ma le faʻasolosolo o liuga o le sooga

Ina ia aloese mai faʻalavelave ma faʻamalosia togafitiga mulimuli ane, e tatau ona tuʻuina muamua le fesoasoani i faʻamaʻi muamua o le faʻamalosi. Mo lenei mea, e tatau ona faia mea nei:

  1. Vaega o mafatiaga ina ia mautinoa ai le filemu, leai se ola, toe faatulaga le mea ua faaleagaina ma se fusi fusi, ma i le tulaga o le faaleagaina ogaoga-faʻaaogaina se paʻu e faʻaaoga ai mea faʻalelei.
  2. Faʻaaogisa se faʻamafana malulu (o se fagu vai malulu, se pusa tioisa, se ie e faʻafefiloi i le vai, ma isi mea) i le mea e faʻaleagaina.
  3. Le tuʻuina atu o le lima poʻo le vae manua o se tulaga maualuga.

Ma le isi, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi i se fomaʻi e mafai ona suʻesuʻeina le tele o le faʻaleagaina ma faʻamaonia se isi togafitiga. I le avea ai o se tulafono, pe a faʻapipiʻi ligaments mo togafitiga, o faʻaoga faʻapitonuʻu e faʻaogaina e fesoasoani ai e faʻaaogaina le faʻaogaina o le faʻaogaina o le tino, agaalofa, fulafula, faʻateleina le toe faʻafouina o le tino.