E toetoe lava o tagata uma latou te iloa le tofo o le lanu lanumeamata ma le sausep, ae toaitiiti tagata e iloa mea e tofo ma pe faapefea ona pei o fualaau aina suamalie ma le igoa e tasi.
O Sausep, lea e taua foi o le laau ua taua ma le nila o le annona, o se laau e ola i le 9 mita le maualuga. O se mea iloga o le togalaau e lautele lanu lanu lanu e lua lanu: lanu lanumeamata lanumeamata ma le lanumeamata lanumeamata i totonu, maua o se manogi malosi, fugalaau matagofie matagofie e ola e le gata i lala, ae i luga o le ogalaau, ma e tutusa ma fualaau aina.
I lenei tusiga o le a ou taʻuina atu ia te oe le aoga o fualaau masi ma ona faʻaoga.
Fualaau suamalie: faʻamatalaga
Ole telē o le kirimi kirimoli e tele tele: o nisi faʻataʻitaʻiga e mafai ona oʻo i le mamafa o le 4.5 i le 7 kilokalama ma e mafai ona oʻo i le 35 cm le umi ma 15 cm le lautele. Latou te ola i ni foliga eseese, ua maua uma e tutusa ma tutusa ma le fatu. Aʻo leʻi matua lelei, o le paʻu o le fomaʻo e lanu meamata, ma a oʻo mai, e liua samasama. O fua e matua fua tele, o loʻo i ai se tino paʻepaʻe paʻepaʻe paʻepaʻe, e tutusa ma le fulufulu mamoe ma e tofo e pei o le pineapple. O le pulupulu atoa o loʻo ufiufi i fatu malulu.
O lenei fualaau e le masani ai e matua mauoa i mea aoga mo le tino o le tagata: paletini, uʻamea, gaʻo, gaʻo, pata, gaʻo, fualaʻau, vitamini C, B1 ma le B2.
Fualaau fualaau fualaau
I atunuu e le o totoina ai sausepuna, o ona fua e masani lava ona faʻaaogaina fou ma faʻaaogaina mo meaʻai ma cocktails, faʻafefiloi ma mea manogi ma mea manogi.
Ma i atunuu o le ola masani o le apu, o ona fua e faaaoga e tagata o le lotoifale i le kuka ma i vailaau faafomai.
Faaaoga i le kuka:
- mo le faia o se vai inu lelei, faʻafefiloi le sua suamalie fou i le susu ma le suka;
- ia maua ai se mea inu ava malosi, e pei o le cider , e ala i le faʻamaʻaina o le sua;
- mo le gaosia o asikulimi, syrup, sorbet, keke, jeri.
E tatau foi ona maitauina le faʻaaogaina o le sua ma le fualaau suamalie pipi mo le ti o se mea e 'ai ma le igoa e tasi, o le lauiloa o loʻo tupu i le salafa o le lalolagi. Pe a fatuina se vailaau moni po o le lanumeamata, o le faagasologa o le faaleagaina o le lauti o lauti o ituaiga Ceylon, e tosoina mai le fua, e faaaoga.
Faaaoga vailaʻau:
- I le taua faasaga i le pediculosis, o le suauʻu, e tosoina mai fualaau aina suamalie, e faʻaaogaina;
- mo le togafitia o fatugaʻo ma mo le faʻamamaina (aafiaga diuretic) ua faʻaaogaina le sua o fua ua uma ona lelei;
- pe a fafagaina le leselase i se maʻi mama mai le paluga lelei o fualaau aina e leai ni fua;
- pe a tau le taua tele;
- mo le faʻamautuina o le gastrointestinal tract: toe faʻaleleia le meaola o le intestinal, faʻatonutonuina le faʻamalositino o le gastric juice;
- faaleleia le galuega o le ate;
- ia faʻaitiitia le inu o le toto toto , pipiʻi mai le sausep;
- E faʻaaogaina e pei o se ipu inu pe a toe faʻafoʻi le tino.
E i ai le manatu o le sausep o loʻo i ai mea e mafai ona fasiotia ai sela o le kanesa, ae o lenei faʻamatalaga e leʻi faʻamaoniaina faʻamaonia.
Sausup: faʻapefea ona tupu?
O le fua o le sausep e le mafai ona faʻafefeina femalagaaiga, o lea e le mafai ai ona ausia. O le auala e aluese mai ai i lenei tulaga e mafai ona faʻatupulaʻia ia i tatou. Ae talu ai o atunuu uma o loʻo tupu ai le fualaau aina (Bermuda ma Bahamas, South Mexico, Peru, Atenitina, Initia, Saina Saina, Ausetalia ma motu o le Pasefika), e matua faigata lava ona tupu i le teritori o Europa. O lenei laau i atunuu Europa e na o totonu o togalaau aina.