O lima ma lima malulu uma - o lenei faafitauli e toetoe lava o tamaitai uma e tolu i luga o la tatou paneta. O lima ma vae o ia fafine e mafai ona tumau le malulu tusa lava pe sili atu le tau, lea e mafua ai le tele o faʻafitauli. O tagata o loʻo malulu lima e faʻamalosia e sili atu ona mafanafana, faʻaofuofu totigilima ma totini faʻanoanoa, nai lo le totini silk. Ae ui lava i lea, e oʻo lava i nei togafiti e le foia ai le faafitauli o le malulu lima ma vae. O le tele o saienitisi o loo taumafai e malamalama i lenei mealilo faalenatura, ma ia tafafao faamasani i se tali manino i le fesili "Aisea ei ai tagata e masani ona malulu lima?"
Aisea e malulu lima ma vae?
Sa maua e saienitisi i tamaitai, o le vevela i totonu o le tino e vaivai tele, pe a faatusatusa i alii. O mea nei na faia e le natura mo i tatou. Ae ui i lea, ei ai isi mafuaaga o lima malulu:
- vegetative-vystonia vascular. O lenei faʻamaʻi ua salalau solo i tagata o ona po nei, ma o tagata o loʻo nonofo i taulaga tetele e sili atu ona aʻafia i lenei faʻamaʻi nai lo nuʻu. O lenei faʻamaʻi e sau faatasi ma le ulu tiga, leai se mafaufau, palapitations, moe ma faafitauli i vaʻa. Faatasi ai ma le vystonia o laau vevela, o toto toto o lo tatou tino ua amata ona fegasoloaʻi i soo se mea, lea e mafua ai le le lelei o le toto totoina i ni totoga ma ni tino. I tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi, e masani ona maitauina lima ma vae malulu;
- iron deficiency anemia. O lona uiga o le leai o se uʻamea i le tino o le tagata. O le le atoatoa o lenei elemene taua e taʻitaʻia ai le mea moni e sili atu le vave o le tagata ona faʻafefete le vevela ma faʻaitiitia;
- meaai maualalo-kalori. Mai lima malulu masani ma vae e masani lava ona mafatia tamaitai, o loʻo faʻaumatia i latou i ituaiga uma o meaai. O aso uma e tatau ona maua e se tagata le aofaiga talafeagai o gaʻo, proteins, carbohydrates ma isi elemene. E naʻo le faʻatulagaga atoatoa e mafai ona faʻatino atoatoa le tino. Afai e maualalo le gaʻo i le tino, e mafai ona oʻo atu ai i faafitauli eseese. Ae maise lava - o lima ma vae malulu uma lava;
- O faʻasolosolo o le thyroid gland. I soʻo se faʻalavelave i le faʻatinoina, o le thyroid gland e maua ai sina vaega o hormones, lea e le lava mo le tino atoa. Ona o le le lava o le malosi, e le gata o lima ma vae e malulu, ae o le tino atoa ua malulu. O lima malulu poʻo tamatamailima e mafai ona avea ma faailoga o faʻalavelave faʻafuaseʻi o loʻo tupu i totonu o le tino.
Fuga lima lima o se tamaitiiti
O lima malulu o se tamaititi e mafai ona faauigaina ua matua malulu pe maʻi. Afai e malulu lima ma vae o se tamaititi i le vevela, ona faʻaalia ai lea o se malulu poʻo se fulu. I le avea ai o se tulafono, o le faafitauli o lima malulu ma vae o se tamaititi na o ia lava i le taimi o le toe faʻaleleia.
Fuga lima lima o le pepe - e le o se mafuaaga lea mo le atuatuvale, pe afai o le pepe e masani ona ai ma atiina ae. I pepe faatoa fananau mai, o le vevela o le vevela e matua ese lava mai le vevela vevela o tagata matutua, e oʻo lava i le vevela tele, o lima o le pepe e malulu. Ae peitai, afai ua le toe malosi le pepe ma ua leai sona manaʻo, o le malulu ma vae e mafai ona avea ma faailoga o le maʻi. I lenei tulaga, e tatau ona valaauina le tamaititi.
Fautuaga mo tagata e ona lima malulu ma lima:
- Afai e le afaina oe i le fatu ma e leai ni isi faʻasolega, ona avea lea o le taele o se auala lelei e faʻafefeteina lelei ai le tino atoa.
- Le molia oe lava i le malosi ma lelei le "felafolafoaʻi" toto i le tino, amata le taeao i taʻaloga.
- Faamalosia le puleaina o meaai paleni. A itiiti i le tasi i le aso e te manaʻomia e 'ai se mea vevela.
- Faʻatasi i le taumafataga o le tinge. Ginger e mafai ona faʻamafanafana le tino ma faʻaleleia le tafe toto.
- Tuu le ulaula. Faatasi ai ma le mausali, o loʻo i ai se vaʻaia o toto toto i totonu o tatou tino, o se taunuuga o le tafe toto ma o lima ma vae e malulu.
- 6. Tuʻu lavalava ma lava seevae, aemaise ile taimi malulu. O mea uma lava o laʻei e tui ai le paʻu, faʻalavelaveina le felafolafoaʻiga o vevela.