Glucosamine o se vaega masani o o tatou sooga lea e faʻateleina ai le tuputupu ae ma puipui ai mea e gaosi mai le faʻaleagaina o masini. O se vaega o siama o sela ma protein e le gata i le tilesi, ae faʻapea foʻi ma tuluvae, liga, maso, vaʻa toto, lauulu ma fao. E taua foi mo le faʻafouina ma le toe faʻafouina o fusi fesoʻotaiga ma, aemaise lava, mo le puipuiga o le tino, auai i le tuufaatasia o hormones.
Faamanuiaga o Glucosamine
Faatasi ai ma le matua, ona o le mamafa o le mamafa poʻo le le lelei o meaai, o le mea e gaosia i totonu o le moa, o loʻo iai i luga. I le avea ai o se tulafono, o faʻamaoniga muamua o lenei mea o le sooga faʻatasi , ona oʻo ai lea i le tiga ma le faʻatapulaʻaina. Togafitiga o le soʻotaga faʻamaʻi ma le aveeseina o nei faailoga - o le taimi lea e manaʻomia ai le glucosamine malosi.
Mo sooga, glucosamine e avea ma tagata e puipuia, fafagaina ma toe faʻafoʻisia le mea e faaleagaina ai le tino, ma faʻaleleia atili ai la latou gaioiga.
Glucosamine i meaai
O le mea sili, o le mea sili ona maualuga o lenei mea i totonu o le cartilage, tendons, ponaivi ma le ponaivi o meaola, o shells of crustaceans, faapea foi lona itiiti i le sana po o le fatu o le saito, i nisi puʻu. Ae o le maua o le aofaʻiga manaʻomia o le glucosamine mai meaʻai e matua faigata lava. Atonu e te le aoina i aso uma, ona e tipi lea o ni shellfish pe kuka se malulu. O le a se mea e mafai ona tatou fai atu e uiga i faga ma faga.
I le faaopoopo atu i ai, o mea o loʻo i ai i le glucosamine malosi i meaʻai e laʻititi, pe a faʻatusatusa atu i mea faʻapitoa o meaʻai e masani ai. O lenei mea tuputupu aʻe mo le fesoʻotaiga vavave o se tasi lea o mea e sili ona taatele i mea taumafa i aso nei, aemaise lava i taaloga meaʻai. 1-3 capsules i le aso e aofia ai aso taitasi o le glucosamine.
Glucosamine i taaloga meaʻai
Glucosamine malosi mo tagata taʻaalo e faigofie lava. O le mamafa o sooga i taimi o le ogaoga o taaloga e tau atu ai i manuʻa o le fesoʻotaʻiga o ligaments ma tendons, lea e mafua ai le tiga ma le mumu. O le mea lea, o tagata taʻaalo e manaʻomia le faʻaaogaina o le glucosamine sili atu nai lo tagata masani e toe faʻafoʻisia ma faʻamālōlō mea e faaleagaina.
Afai e te manaʻo e tumau le vaivai ma le lamolemole o gaioiga, o le aotelega o le gaioiga o le tino, vivacity and lightness with age, ona tatau lea ona e faʻaaogaina le gyukosamine e puipuia ai le faaleagaina o le mea e fesoʻotaʻi ai le tui o sooga, e avea o se faʻaopoopoga i meaʻai. A o tatou laiti, e masani ona tatou le mafaufau e uiga i faafitauli o le lumanai o lo tatou soifua maloloina ona o le le lava o vitamini talafeagai ma elemene, ma o mea nei o meaʻai e masani ona leai ni mea aoga e pei o muamua. O le mea lea, o le faʻaaogaina o le glucosamine e avea o se mea e faʻaaogā ai mea taumafa masani o le manaʻoga lea i aso nei e faʻasaoina le ola maloloina ma le umi o le ola.