E le toatele tagata e iloa lelei, ma e sili atu foi i le mauaina o ona aoga aoga ma le faʻailoga. O lenei laʻau e le o lauiloa e pei o fugalaau poo strawberries. Ae e aoga ma lelei. E alofaina e tagata tomai faapitoa i gaosiga laau - mai irimu latou te saunia mea suamalie suamalie, e faʻaaogaina mo le teuteuina o oloa gaosia - ma tagata faʻalogo i togafitiga faʻaleaganuʻu e talisapaia. Talu ai e faaopoopo atu i uiga lelei o le tofo, e mafai e le tama ona mitamita i le tele o faʻamalologa.
O mea aoga ma le faʻasaʻoina o laulaau, vine, paʻu o le uila
O Irga e talitutusa lava ma le fua. O le lanumoana uliuli ma le ufiufi o luga o luga. E ola le melanchier - o le igoa faasaienisi lea o le vao-i luga o laau talatala e mafai ona oo i le lima mita le maualuga. O Irgu e masani lava ona faasino i le aiga Roses, le aiga o Yablonevy.
Le tuufaatasiga o vine - o le tele o mea aoga eseese:
- beta-carotene;
- flavonols;
- pectin;
- cellulose;
- lē faʻasauā;
- monosaccharides;
- catechins;
- tannins;
- palu;
- apamemea;
- vailaau oona;
- vitamini B, C, P;
- uila;
- glycosides;
- anthocyanins.
O le tuufaatasiga o nei vaega uma e maua mai ai aoga aoga o vine, laulaau ma e oo lava i le paʻu ua afaina. Ma ua iloa e le laau mea nei:
- i ai aʻafiaga faʻaleagaina;
- puipuia le liua o filo sima i ni tino mama;
- e faʻaumatia ai pepe;
- tausisia le vaai vaaia ;
- faʻamalosia le faʻaogaina o le tino;
- maualalo le toto;
- faateleina le puipuiga a le tino;
- ia faʻaititia le maualuga o le mea e taʻua o le cholesterol leaga i le toto.
Afai e leai ni lapataiga ma faʻasalaga, e mafai ona faʻaaogaina mea aoga o le irgi mo le vave momoe, aua o le fale e sili ona lelei le taofiofi. Ma, e pei ona faaalia i le faatinoga, o se fofo mo tagata mamaʻi o vaitausaga eseese e talafeagai.
O fualaau leaga e pei o le fufulu ma le angina. O vailaau faʻamalolo e fesoasoani i le vave faʻamalolo o le soʻo, le faʻamamaina o le mumū ma le faʻaleagaina o pathogens na mafua ai le maʻi.
O mea aoga ma mea faʻaleagaina O Irgi e faʻaaogaina i le maʻisuka. O teuteuga ma mea faʻaleagaina e faʻamalosia ai le tino ma faʻalavelave ai auala e faʻaumatia ai.
E aoga foi le 'aina o fua i foliga fou - mo le puipuia o faʻamaʻi fatu cardiovascular, veins varicose, fatuga fatu ma gastrointestinal problems. E le gata i lea, o mea taua o loʻo i ai i totonu o le gasegase, e puipuia ai le atinaʻe o stomatitis, faʻamaʻi pipisi ma isi gasegase o le vavagana o tautala.
O le mea moni, pei o soʻo se vailaʻau vailaʻau, o loʻo i ai Irgi ma faʻasalaga:
- E le talafeagai le faʻaaogaina o vine po o sauniuniga, mai ia i latou ua saunia, i tagata e toʻatasi le le talitonuina o vaega.
- Talu ai ona o le siama e faaitiitia ai le mamafa, o tagata maʻi ua i ai le manatu e tatau ona ave i ai ma le faaeteete tele.
- O Berry e manaia lona aʻafiaga, ae talu ai ona o le tele o mea e 'ai, atonu o le a taofia le malamalama.
- E le fautuaina e feutagaʻi ma tagata gasegase o le Irgian e maua ai le toto ( coagulability ) toto (aemaise lava pe a latou galulue i tulaga ogaoga pe a mafai ona maua se manua).
Sauniuniga ma le faʻaaogaina o Irgi
Afai e leai se faʻatagaina ma se faʻasalaga i le faʻaaogaina o meatotino aoga o le irgi, e mafai ona e saunia e tusa ai ma fuaitau eseese. O le tele o taimi - faʻaopoopoga i le 'ai fou, o le mea moni - togafitiga faʻatulagaina ma le faʻasalaina o vine ma le paʻu o se laau aoga. O le kuka o lona uiga e matua faigofie lava - e tatau ona faʻafefiloi le faʻafefiloi ma le vai inu ma alu e faʻaaoga mo le afa itula. Faʻafaigofie - nai lo le ti i soo se taimi.
Afai e manaʻomia, e mafai ona faʻaaogāina le suavai mo meaʻai ma faʻamalosi. Latou te saofagā i le faʻamalolo muamua o manua ma le toe faʻaleleia o le tino.