I aso nei, ua faateleina le siitia o le mataupu e le au saienisi e faapea o se tagata o loo siomia e se avanoa mamana o faamatalaga lea e le maua ai le malologa o le tino. Faʻateleina le saoasaoa o le olaga, o le saoasaoa o mea tutupu ma suiga faifaipea e oʻo atu ai i le faʻaopoopoga o mataupu o le faʻalavelaveina o le tino. Afai muamua o galuega autu a tagata o galuega faaletino i le natura ma taaloga ma tuaoi ma tagata vavalalata, o faafiafiaga i aso nei e faatapulaa i le taimi e faʻaalu i televise, lea latou te faʻaalia ai le mataʻutia po o le matamata i punaoa Initaneti, pe a faʻapea o loʻo faatalitali se tagata i se faʻamatalaga malosi o faʻamatalaga.
I lenei tulaga, na amata ona gauai atu tagata i mea e mafaufau i ai - latou te taumafai e lotogatasi ma le natura, aoao amioga a yoga ma o loo saili mo se taimi e tuua toatasi ai i latou lava i fafo atu o le tulaga vevesi.
Aiseā e sili atu ai le lelei o meaʻai i luga o laau lelei nai lo le gaosia?
O nisi taimi o le popolega o le tino o se tagata e foliga mai e matua le mafai lava ona aveeseina uiga o le ita, le mautonu ma le atuatuvale i se tulaga tutoatasi, o le tulaga lea e liliu ai tagata i tagata tomai faapitoa. Aʻo leʻi i ai fomaʻi o loʻo i ai se filifiliga o se tasi o auala e lua - ia tofitofi atu i tagata faʻamaʻi pipisi, faʻamafanafanaga poʻo ni tagata e toʻafilemu vaivai, poʻo le faatonuina o togafitiga fualaau e faʻavae i luga o le manogi o le teas, laʻau ma le taele.
O le faʻaaogaina o togafitiga faʻapitoa, faʻamafanafanaga ma suauu faʻamalosi, e tele naua aʻafiaga i le itu, ma o nisi oi latou e fai ma vaisu, ma o le mea lea e masani ai ona fai togafitiga e le mafai ona togafitia e fomaʻi ia togafiti e faʻamamafa ai le tino o le tino sili ona taliaina i le tele o tulaga.
O a laʻau e faʻafilemuina ai le tino o le tino?
I se isi itu, ua leva ona iloa e tagata le mea o loʻo faʻamamaina ai namu - o le mea muamua e faʻasoa e le sage ma le aʻa o valerian.
Sage
O le Sage e faʻaaogaina e le gata i sauniuniga o togalaau, ae ese foi - o lona aafiaga ua lava lona faʻaoga e faʻaaoga e aunoa ma ni faʻamafanafanaga faaopoopo. Sage e le gata na te faʻafilemuina le faʻalavelave o le tino, ae faʻapea foi soʻo se ita i luga o le paʻu.
Valerian aʻa
Tincture poʻo le lauti mai le aʻa o valerian o se isi togafitiga lauiloa ma aoga e iai se faʻalavelave faʻaleagaina i luga o le tino. Faatasi ai ma uiga faatupu vevesi, o lagona manino foi e mou atu. Ma o le mafuaaga lena e tatau ai i tagata o loʻo manaʻomia ona faʻaaogā e tatau ona faʻaogaina lenei fofo ma le faʻaeteete.
Melissa
I le tuufaatasiga o faʻamafanafanaga o le aoina o vao, e masani lava o se mea taua tele e pei o le melisa. E masani ona le faʻaaogaina na o ia, e pei o le sage poʻo le valerian, ae i le aoina e maua ai le manaʻoga. E fesoasoani Melissa e lafoai ni tulaga le fiafia ma le faʻavaivai - i le tasi itu, e faʻafilemuina ai le tino, ae i le isi itu, faʻafetai i se manogi malosi e fagua ai le tino.
Tina
O le tina e tutusa i lana gaioiga i le aʻa o le valerian, ae o lona aafiaga e sili atu ona faalauiloaina. O le tina matua o se mea masani e le gata i le teas, ae faapea foi ma le mama o fualaau. E fesoasoani, e faaopoopo atu i le taofiofia o le tino o le tino, e faʻavaeina ai le fatu fatu.
Laʻau mafanafana mo le moe
Laʻau mo le moe e tatau ona i ai se faʻalogona faʻavaivai. E aofia ai:
- tina;
- Sage ;
- oregano.
O le moe e malosi, ma i le taeao e leʻi faʻaleagaina le le fiafia (afai e te faʻaaogaina fualaau e faʻavaivaia ai le popolega mo le po, fafagu e mafai ona faigata), ave i le po e le o le lauti, ae o le taʻele ma susu o nei vao.
Faʻaleleia o togalaau vao
O se tasi o togafitiga faʻafefete faʻaonapo nei o Sedativ PC. O lenei tapenapenaga o loʻo i ai se faʻavaega tele o le vegetative:
- belladonna;
- calendula;
- faʻamalosi faʻamalosi;
- viburnum e valea;
- chelidonium maius.
E leai se aoga tele o valerian ma tina pills.