Laei o tamaitai mo le malosi

E manaʻomia lou taʻalo i taʻaloga i se laʻau faʻalelei, faʻaaogaina, e le faʻaaogaina. O nei upumoni e iloa e tagata uma, e oo lava i tamaiti. O le taulaiga faapitoa e totogi i le filifiliga o laei mo le malosi ma taaloga. Latou te nofouta e le gata i le auala e maua ai le soifua maloloina, ae faʻapea foi i mea o le a latou foliga lelei.

Mafaufau i manaoga autu ma fautuaga mo le filifilia o lavalava o tamaitai mo le malosi:

• sili atu i mea uma - i totonu o le potuaoga e le tatau ona i ai se mea e faʻalavelave ai ma faatapulaa le fegasoloaʻiga;
• aua neʻi faʻaaogā mea faʻapitoa, olava faʻalelei mo tamaitai e leʻo se seti o mea e le talafeagai ma tele-mitiati, e naʻo mea uma e sili ona talafeagai ma aoga;
• Filifili laupepa e faʻafefe lelei ai le susu, ma le faʻatauina o le tino, e le mafai ona alofia le leiloa o le suavai;
• o taʻaloga taʻavale mo le malosi e manaʻomia le tausisia o lou tele, pe afai e te filifili itiiti - o le a faʻalavelave ma faʻalavelave i le faʻamalositino, pe a sili atu - o mea uma o le a "oso ese" ma vaʻaia oe mai vasega;
• afai e te manaʻo ia lagona le mautinoa ma le faʻamalosia, faʻalogo i laei matagofie mo le malosi - o se tamaitai o se mea teuteu e le gata o fale taʻalo, faleaiga, ofisa, ae o se taʻaloga taʻaloga.

O a laʻei o ou lavalava mai?

O taʻaloga a fafine mo le malosi e faia mai ie tuʻufaʻatasia. E faʻaaogaina le gaosiga, cotton ma viscose i le gaosiga. E seasea ona faʻaaogaina le fuā i lona tino mamā - e mumu ai, o le a leai sona foliga, e susunuina. Ae i le tuufaatasiga ma mea e faʻaaogaina, na ia faʻamaoniaina o ia lava - o le tele lava o taimi latou te faaopoopo ai le lycra, faʻafetai i le mea e mafai ona faʻaaoga e le ie, faʻamalosia ma le matagofie le fuainumera ma e mafai ona faʻaaoga mo se taimi umi. O laei e faia i lapisi gaosia e sili ona lauiloa, mo se faʻataʻitaʻiga, e fiafia e ofuina tagata o loʻo moemiti e matua paʻu le mamafa. O oloa lauiloa e faia i le viscose ma le elastane, e tele lava ina lautele, vavae ese.

Ituaiga ituaiga taʻaloga mo le malosi

1. Fale Maualuga:
   • pito i luga o se mitiafu puupuu e iai le manava matala;
   • Tifaga po o se ofutino;
   • aau po o le tino;
   • O se fulufulu taʻaloga ma se manoa tolu-kuata poʻo se umi umi.
2. Lalo o lavalava:
   • pupuu pe umi foi pupuu;
   • leggings;
   • sosolo i lalo o tulivae;
   • pusa vavae ma vaʻese;
   • lautele lapisi.
3. Vaavaʻa faʻalelei:
   • sneakers;
   • fale talitane po o Czechs;
   • sneakers;
   • sneakers .

Laei mo le malosi e faʻalagolago i le ituaiga o toleniga

Olava masani mo le malosi e le i faia. O le mea lea, filifili le masini e faʻalagolago i ituaiga o aʻoaʻoga:

1. Mo le faʻataʻitaʻiina o aloaʻi laasaga poʻo siva, o le a faigofie ona faʻaofuina ni seevae uumi po o ni leggings i se mitiafu puupuu po o luga.
2. O ituaiga fou o le tino ma le pusa e taʻu mai ai le lelei o gaioiga, o laʻau maualuluga - ave ni laei mo le pito i lalo ma ia fetaui lelei mo le pito i luga.
3. I taimi o pilates poʻo yoga sessions, e tatau ona iloa le galuega a musele uma, o lea e sili ai le tumau i ofu malulu.
4. O lavalava talafeagai e matua talafeagai lava mo le siva siva - o cha-cha-cha, latina, siva siva. E mulimuli vaʻavaʻavaʻaʻi le au fai konekarate i tala fou.
5. Mo vasega o vailaau e faʻaaogaina ai vaʻaia, e tasi le lapisi ma le pulou siliki e ofuina.
6. Afai e te manaʻo e tamomoe - o faiva pipiʻu ma t-miti poʻo lega.

E mafai ona e feutagai ma le faiaoga pe o le a le mea e sili ona lelei, e mautinoa lava e le o se amataga ma o le a tuuina mai fautuaga lelei.

Laei lalelei mo le malosi e filifilia lelei, faʻamalosia lou mamalu ma mea sese e natia ai. Ae aua neʻi ave ese, ia manatua pea pe aisea na e sau ai i vasega - o le sini autu o le toe faʻaleleia o le tino ma tuʻuina atu i le ata ata matagofie. Auala e filifili ai laʻei mo le malosi ua uma ona e iloa, i luma nei - o lau taʻaloga o loʻo faʻatali!