O le massage o le ulu o se auala lelei lea e puipuia ai le ulu o le ulu ma faʻalauteleina ai le tuputupu ae o lauulu, aemaise lava pe a faʻapipiʻiina le faiga. E sili ona aoga mo tagata o loʻo iai le vegetative-dystonia vascular, aua e faʻaleleia ai le toto ma faʻalagolago ai i le mamafa, faʻasaʻoina ai spasms ma soʻo se isi lava faʻaaliga o le atuatuvale: mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaogaina. Sei o tatou vaai i le auala e faia ai ituaiga eseese o ulu.
Faʻamaʻi le ulu i le masima mo le tuputupu ae o lauulu
O lenei massage masii e faia e le tele o teineiti e ola ma faʻamalosia ai lauulu. Ae le o latou uma e iloa o lenei auala matagofie e le gata ina faamalosia ai le lauulu, ae faaleleia ai foi le toto, lea e afaina ai vaʻa o le ulu ma taofia ai le foliga mai o tulaga le mautonu, faaleleia ai le mafaufau (gafatia toto i le ulu, ma le okesene e sili atu ona lelei).
E te le manaʻomia le faia o lenei fomaʻi i aso uma: e na o le tasi i le 10-14 aso. A maeʻa vasega e 10, o le a manino le taunuuga: o le a sili atu le malosi o le lauulu ma taofi le paʻu i fafo, ma o le lagona o le "ita" i le ulu o le a foliga mai e le tele taimi.
Technics. E tatau ona e susu lou lauulu ma lauulu. Tasi masima masima ua faʻafefeteina i le vai mafanafana ma fefiloi seia oʻo i se tulaga faʻafefe. Ona faʻaaoga lea o le paluga i luga o le maʻila ma le masima massage. E mafai e le togi ona fai sina siʻosiʻomaga, ae e le o se mafuaaga lea e taofi ai le faʻatinoga, sei vagana ai se mea e mu, e tatau ona fufuluina. A maeʻa le 5-10 minute, tapuni le massage i le fufuluina o lou ulu.
Indian Head Massage
O le massage masani lea o le taofiofia muamua e faavae ile faiga o Ayurvedic. O le faʻamanuiaina o le ulu a Initia e masani lava o le faʻamaloloina o le atuatuvale, atuatuvale, vaivai, sola ma migraines. A maeʻa, e mafai ona e maua sina taimi umi mo le maʻi vaivai poʻo le faʻateleina urination, lea e fesootaʻi ma le saoasaoa o le metabolism ma le tafe toto.
Faʻataʻitaʻiga o le massage o ulu. I le taimi muamua, e nofo le tagata o tausia i se tulaga nofoa. Ona amata ai lea e le tagata masoso ona faʻafefeteina tauau ma le ua ina ia mafai ai ona faʻavave maso ma faʻatagaina ai le tafe toto e masani. O lenei laasaga e le sili atu nai lo le 7 minute, pe a maeʻa ona amata vave le ulu o le ulu, ma o le a faʻafefe ai alofilima o le masini mai tua o le ulu ma taliga i luga o le pale, ona faapena foi i lalo. A maeʻa lena mea, ona faia lea e le matai se motumotu solo malie i le faasino igoa, ogatotonu ma mama tamatamai lima o lima uma.
O le vaega mulimuli o le massage o le ulu o le faʻafouina lea o mea e ola ai. A maeʻa lena mea, o le masseur e alu atu i le faʻailogaina o malumalu i ni gaioiga tusitusia, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le vaivai o le mata ma le ulu tiga.
Faʻamaʻi le ulu i le maʻi tiga
Faʻamaʻi le ulu o le ulu e sili ona aoga mo le faʻamalolo o le ulu. O lona uiga o le faʻagaoioia o pito i luga o le ulu lea o le a fesoasoani e faʻamafiesea ai vaʻaia o toto toto.
Technics. E amata i le paʻu manogi i luga o le laina o le gasegase o le lymph: mai i lalo agai i luga mai atigi gutu ma le occiput. Ona e manaʻomia lea e faʻafesoʻotaʻi ia mea taua e pito i luga aʻe o laulu, i le ogatotonu o le muaulu (i tafatafa o le lauulu), i le itulagi o le pale (3 cm mai le itu i le occiput), ma i luga o le ua, i le taumatau ma le agavale o le laina ulu.
Manatu o loʻo faʻaaogaina i se lio faʻatasi ma tamatamailima e tolu: o le tamatamailima, o le tamatamai lima ogatotonu, ma le limatusi lima.
Massage o ulu
E le gata ina mafai e le massage o le maaleale, ae manaʻomia foi ona faia i aso uma. O le selu mo lenei mea e tatau ona i ai i luga o nifo nifo vaivai o le a le faaleagaina ai le maʻila.
Technics. Mai le muaulu i le pito o le ua, e tatau ona e toso malie le selu, muamua i luga o se laina saʻo, ona e alu lea i le vaevaega sikuea. A maeʻa lena, faʻaalu i ni nai taimi se pusi massage mai taliga i le pale ma tua o le ulu. Ona e manaʻomia lea e uʻu le ulu i luma ma uu se selu mai tua o le ulu e oʻo i luga o le ulu.
Afai e te faia se massage i aso uma, o le a fesoasoani e faatumauina ai le ulu o le ulu i se leo, ma ona o le tafe o le toto i le ulu, o le lauulu o le a maua ai le tele o meaʻai, lea o le a sili atu ona malosi ma matagofie.