O le suālaʻau o se vailaau faʻasaina lea e aofia ai vaega mamafa ia e fesoasoani e aveese le paʻu o le maʻa ma le palapala eletinized, faapea foi ma vaega eseese o tausiga. Faʻafetai i lona faʻaaogaina, o le paʻu e sili atu ona faafouina, manava ma foliga fou ma lamolemole. E mafai ona saunia le suāʻau i le fale e faʻaaoga ai ou lava lima, e faʻaaoga ai nai fua faʻataʻitaʻi ma mea e maua ai.
O se fua mo se suka suka i lou lava lima
Ina ia saunia lenei oloa, e mafai ona e faʻaaogaina le suka mumu, pe masani, paʻepaʻe. O le tele o fatu e le tatau ona lapoa tele, aemaise lava pe afai e manifinifi ma matagofie le paʻu, o lea pe a tatau ai, faʻafeu le suka i se mea itiiti e faʻaaoga ai se mea e fai ai le kofe. O le tulaga faapitoa o le suka o le suka e tatau ona faʻaaogaina loa pe a maeʻa sauniuniga, a leai o le suka o le a faʻaumatia i soʻo se vaega ua faaopoopo i le sooupu, ma o le a le galue le manaʻoga.
O se tasi lenei o fualaau mo le suka, lea e faaopoopo atu i le aʻafiaga o aʻa , o loʻo i ai se meaʻai paleni ma aʻafiaga.
Meaʻai:
- suka - 2 laulau. sipuni;
- koko koko - 1 laulau. sipuni;
- kulimi mumu - 2 laulau. sipuni.
Sauniuniga ma le faʻaoga
O vaega uma e tuʻufaʻatasia ma faʻavevela, ona faʻaaoga lea i luga o se manava (sili atu ona pupuʻu) paʻu o le tino, massa ma fufulu. A uma ona faʻamama le paʻu, e fautuaina e faʻaaoga se kulimi tino.
Fua mo le fufulu o le tino
O le kofe faalenatura faalenatura o se vailaau sili lea ona lelei mo le paʻu, lea e fesoasoani ai i lona totoina, faamamaina o toxins ma le tele o le suavai mai pores, faatupulaia ma vitamini ma minerale. I luga o le faavae o le kofe, e mafai ona e mauaina se tino matagofie o le tino o le anti-cellulite, o le fua lea o le a matou avatu:
O mea aoga
- kofe eleele (sili ona lanu meamata) - 100 g;
- olive suauu - 1 laulau. sipuni;
- elemene taua o le vine, moli po o le bergamot - 10 pa'ū;
- vai - e tusa ma le 50 ml.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Liligi le kofe i le vai vevela e maua ai le tumau o le falaoamata mafiafia, ona ufiufi lea o se tapuni ma alu mo se kuata o le itula. Faaopopo le suauu olive ma filifilia le suauu taua, faʻafefiloi lelei. Taofi le mea i totonu o le pusaaisa. Faʻaaogā se fufuluga i le paʻu paʻu pe a uma ona taʻele poʻo se vevela vevela, faʻafefiloi mo le 5-10 minute, ma fufulu ile vai malulu. A maeʻa le faʻatinoga, e mafai ona e faʻaaogaina se kulimi tino ma le faʻaaogaina o le cellulite.