I tulaga o le fesuisuiai o aso nei, ona o le leai o se taimi mo i latou lava, toeitiiti lava o tamaitai uma e feagai ma le faafitauli o le leiloa o lauulu. O se meafaigaluega lelei mo le lauulu e mafai ona avea ma se uila mai susu.
E faʻafefea ona kuka kulimi?
E mafai ona faʻatau pe mafai ona faʻaputu faʻatasi le susu. Ina ia maua lenei mea taua, e tatau ona e tuu le susu i se nofoaga mafanafana ma faatali seia oʻo ina liua. A liu le susu i susu susu, e tatau ona tuʻu i luga o se afi. Aumai i se faʻala. I luga o le fogaeleele o le a amata ona fausia ai ni fusi o le siʻisi sisi. I le taimi nei ua matou tuua mea uma e faʻaliliu ai, faʻafefe ma vavae ese le uʻu mai le siʻisi.
Faʻavave sauniuni le kulimi i le sua o le tipolo. I le 1 lita o le susu e te manaʻomia e liligi le sua o le lemoni e tasi. Matou te faʻavave le afi ma vave faʻafefiloi, vave ona aveese mai le afi. O le susu o le a faʻamaʻaina i totonu o le uila ma le kuka.
Milk whey mo le faamalosia o lauulu
I le susu susu e aofia ai le tele o amino acids. Latou te faʻamalosia le folasia o lauulu ma fafagaina le lauulu. Milk whey o se punavai o vitamini B, C ma E, lea e tatau mo le maʻila. Milk whey mo lauulu e puipuia ai le leiloa o lauulu, e faʻamalosia ai ma susulu.
Faʻapefea ona faʻaaoga le uila susu?
O le auala sili ona faigofie e faʻaaoga ai le uumi mo lauulu o le fufulu. A maeʻa ona fufulu lou ulu, fufulu lou lauulu i le ogato ma faʻagogo sina mea itiiti. Faatasi ai ma le faʻaaogaina pea, o le lauulu e sili atu ona malosi ma e tumau pea ona umi le umi.
O faʻamanuiaga lelei e maua ai le faʻaaogaina o le uila mo lauulu e pei o se ulu. O lenei oloa e faʻamamaina lelei le lauulu ma faʻamalamalamaina. I totonu o sea pala, e mafai ona e faʻaopopoina se mea teuteu mai le aʻa o le paga.
O le isi auala lelei pe faʻapefea ona e faʻaaogaina le uila susu mo lauulu lanu. E tatau ona ave le lauga i le aofaiga na lava lea e faʻaaoga mo le umi o le lauulu. Tufatufa atu i le umi atoa ma tuu se polyethylene hat i luga o lou ulu. I le pito i luga, solo le lauulu i se solo. Taofi le ufimata mo le 15 minute ona fufulu lea i le vai mafanafana.
Mo le faʻamalosia o aʻa o le lauulu e mafai ona faʻaogaina ai le faʻafefiloi o loʻo i lalo: o le sipuni sapalai ma faʻaitiitia le paʻu i le susu susu, o se vailaʻau sili lea ona lelei mo lauulu lauulu. Nai lo o aniani, e mafai ona e faʻaopopoina se teuteuga o aʻa. Taofi le ufimata mo le itiiti ifo i le afa itula. A maeʻa le ufiufi, e tatau ona fufuluina lou ulu i le vai mafanafana ma le faʻafefe, i le pito faʻamamā fufulu lauulu ile vai faʻafefe (1 tbsp kulimi ile 1 lita o le vai).