E masani lava o foliga mai o se tagata e mafai ona tele sana tala e uiga i le tulaga lautele o lona soifua maloloina. O le mea lea, mo ia ituaiga o faaletonu e pei o togitogi paʻepaʻe i fao, e tau aoga ona gauai atu, aua o nei mea ua vavae ese mai le masani i le faagasologa o le galainiina o le fao plafola.
Lanu paepae i luga o fao o lima
Afai o fao e sinasina ni togitogi, e mafai ona faʻaalia se microtrauma. E tupu lenei mea pe a uma ona lavea pe faaleagaina le fagu fagu i le taimi o le manicure. O lanu papaʻe paʻepaʻe e mafai ona mafua ona o le faʻaaoga soo o vailaau oona. Ia mautinoa ia ofuina totigilima pe faʻaaoga meafaigaluega puipuia pe a faʻaaogaina, a le o lea, o fao o le a masani ona ufiufi i ia ituaiga.
Nofoaga papaʻe i luga o fao o lima - o se faailoga o maʻi faʻaleaga. Afai e le faʻamalolo le maʻi o loʻo i lalo, o le a le foliga mai e le fiafia le faʻailoga o fao, ae mulimuli ane faʻafefe, faʻavaivaia pe paʻu.
Afai o meaʻai e le o aʻafia lelei, o le a aafia ai le tulaga o le fao fagu. E te iloa pe faʻapefea ona faia ni togitogi papaʻe i fao? Iloilo au mea taumafa ma siaki pe afai ei ai ni ou faafitauli i le vaega o meaʻai. O i latou e nonofo i taimi uma i luga o se taumafataga, o le 'ai ma le le paleni poʻo le mafatia mai le anorexia , e mafai ona e vaaia pine paʻepaʻe paʻepaʻe o loʻo i luga o le fagu fagu. E faigofie lava ona faʻaumatia pe afai e te faia se laʻasaga o multivitamins.
Paʻu paepae i luga o fao atonu e sili atu ona ogaoga mafuaaga. O lea la, o lenei faaletonu e aliali mai i mea nei:
- Le lava o polotini. O le tele o taimi i lenei tulaga, o le a iu lava ina avea le solo ma mea e felafoaʻi ai. O le naunautaiga o le mamafa o le solitulafono e tautala mo la latou numera. Afai e toalaiti lava, e sili ona lelei le 'ai atili o le polotini, ae faʻateleina le tele o laʻau, atonu o se tagata e iai le porotini o le porotini ma e manaʻomia togafitiga togafitiga.
- Faʻaleagaina o Renal. Faʻafitauli i fatugaʻo e mafai ona faʻaalia foliga o lanu paʻepaʻe i lalo o le fao.
- Manatua. O le atuatuvalega faalelagona e mafai ona mafua ai foliga o lanu paʻepaʻe i lalo ifo o faʻailoga, ae a maeʻa ona toe ola, o le a le toe i ai lenei faafitauli.
- Faʻalavelave i le toto. O le le lelei o le tafe toto e tele lava ina taʻitaʻia ai le le lelei o le tino, lea e mafua ai le leaga o fao.
Nofoaga papaʻe i luga o fao o vae
O le tele o mafuaʻaga e faʻaalia ai le vaʻai i luga o tootolo o manua. E le manaʻomia ona e togafitia i latou. I le taimi o le a tupu ai le fao, ma o le a pasi naʻo le nofoaga. Fufulu seevae seevae? Ona e le fesili pe aisea ua e maua ai ni togi paʻepaʻe i ou fao. O le uuina o seevae e faalavelave i le masani ai o le toto, e masani lava ona oʻo atu ai i se suiga i le paolo o le fagu paʻu.
O ia ituaiga faʻataʻitaʻiga e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia i le maualuga o le hemoglobin poʻo le faʻaogaina o mea faʻalelei mo le teuteu teuteu.
E faʻapefea ona faʻateʻa ese togi paʻepaʻe?
E taua tele le malamalama e sese le taulimaina o fao i fao e faʻaogaina ai na o le auala. Aua le nanaina i lalo o se apa o le varnish. Saili le mafuaaga ma faʻamaʻapeʻa.
E le gata i lea, o le faʻaleleia atili o le fao ma faʻanatinati ona toe faafoi i lanu lanu e mafai ona i ai faatasi ma le fesoasoani o togafitiga fale. Le tele
- fala o le pasesa (vevela) ma le 10 g o le masima ;
- olive suauu ma nai mataua o iodine, sua o le lemon ma le vaitamini A;
- teuteu o le paʻu o le oak ma le chamomile;
- vai vevela ma le 10 g o masima masima ma nai mataua o suauu taua o lemoni ma le bergamot.
O le televave o le faʻamamaina o mea paʻepaʻe o le a fesoasoani ma fafaga ai le paluga mo fao, lea e manaʻomia ona faʻaoga ia latou faalua i le aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻafefiloi ai suauu taua o almonds, jojoba, avocado, cedar ma lemoni.