O aso muamua ina ua uma le fananau mai, o se vaitaimi fiafia, faatasi ai ma le tele o faigata. O le tina talavou faatoa amata ona faʻaaoga i le matafaioi fou. Mafaufau i lenei vaitau, matou te taʻuina atu mea e tutupu i le tino, pe faʻapefea ona amio i totonu o le falemaʻi pepe.
O le a le mea e tupu pe a uma ona fanau i le falemaʻi?
O aso muamua ina ua uma le fanauina, e pei o le vave atoa o le vaʻalele, e masani ona o mai faatasi ma faʻafitauli. O le 2 itula muamua mai le taimi o foliga mai o le pepe, o loʻo i ai le fafine i le tootoo, faʻatali mo le alu ese o le olaga mulimuli. Afai e tupu lenei mea, o le tina talavou e siitia atu i le uarota o le faifeau. I le taimi lea, e tatau ona asiasi atu se fomaʻi o ia o loʻo fiafia i le ola manuia, faia se suʻega, iloilo le tulaga.
O le aso muamua talu ona uma le fanau mai, o le fafine na fanau mai na tuʻuina atu se malologa. E masani ona vavae ese le pepe fou mai le tina. Latou te aumaia le tamaititi e fafaga ai. I le afiafi, o le tamaititi i se isi potu e totoe ma le uarota faatasi ma lona tina. Ua tuʻuina atu i tamaitai ni auiliiliga auiliili, aʻoaʻo pe faʻapefea ona uʻu lelei le faletaele o itutino tino o le pepe, talanoa e uiga i taimi o le fafaga.
O le a le mea e fai i le falemai pe a uma ona fanau?
O le taimi o le taimi muamua e maeʻa ai le vavalalata ile 6-8 vaiaso i le maea ai o foliga mai o masipa i totonu o le malamalama. O aso muamua e faʻaalia i le faateleina o le faʻamalosi o le myometrium uterine, lea e oʻo atu ai i le foliga mai o le lochia - le toto toto mai le vevela, o loʻo i ai le tino o sosoʻo o le tua, endometrium. O le mea lea e taumafai ai le ogatotonu e faamamaina ia lava, e toe faʻaleleia ai ona tulaga muamua.
O aso nei e tatau ai pea i tina ona siaki lona soifua maloloina. Talanoa e uiga i le auala e amio ai pe a uma ona fananau i le falemaʻi, o fomaʻi e matau o le faʻatinoga oa latou fautuaga ma faatonuga uma o le ki i le vave vave manuia ma le manuia. I le taimi lava e tasi, e tatau ona e totogiina le taimi ma oe lava ia, ae o le taimi lava lea e te faʻafesoʻotaʻi ai ma le pepe faatoa fanau mai, talanoa ma tausi ia te ia.
Faʻamasalaina atu i le aso muamua talu ona fanau
Meaʻai ina ua mavae le fanau mai i aso muamua e tatau ona vaevaeina. I le taimi lava e tasi, o le faʻailoga e tatau ona i ai ni microelements aoga ma vitamini, lea e fesoasoani e toe faʻafouina le malosi pe a uma ona fananau. E taua le manatuaina o le foliga mai o le pepe o se tamaitai e tatau ona toe mafaufau lelei i ana meaʻai, aemaise lava pe a fai susu. Mo ia tina, o loʻo i ai se lisi tele o meaʻai e faasaina mai le 'ai mai le taimi nei. O nisi nei o:
- fua mata mata ma fua;
- pi;
- meli;
- lanu mumu;
- fualaau suamalie;
- falaoa uliuli;
- kofe;
- oloa e aofia ai tausimaʻi ma vailaʻau vailaʻau.
O le a se mea e mafai ona ou avatu i le tina i le falemaʻi pe a uma ona tuʻuina atu?
Meaʻai pe a uma ona fananau mo le tina i le falemaʻi ua filifilia e amanaia le vaivai o le tino. O le lisi ua mamanuina i se auala e toe faaleleia ai le malosi. Ae e toetoe lava a le pei o Tina e 'ai i le fale. A maeʻa foliga mai o le pepe, e faʻaaogaina e aiga ma aiga le avanoa e vaʻai ai i le pepe faatoa fanau mai i le aso muamua talu ona fanau mai. Ae o le asiasi atu i le uarota tausi tina e faasaina. Ona o lenei mea, ua faamalosia i latou e momoli atu polokalama - e masani ona talosagaina tina e aumai le "fale". O loʻo i ai se lisi faʻatagaina o oloa i totonu o le falemaʻi pe a uma ona tuʻuina, lea e aofia ai:
- kusi falaoa;
- oloa gaosi susu;
- fualaau tao tao (apu);
- susu o le yogurt e aunoa ma ni mea faaopoopo;
- suamalie suamalie o fualaau mamago;
- moli fualaʻau manogi;
- falaoa: araisa, oatmeal, millet.
Talanoa e uiga i mea e mafai ona e 'ai i totonu o le falemai pe a uma ona tuʻuina atu, fomaʻi e faamanatu mai:
- meaʻai e tatau ona i ai ile 4 itula;
- vaega laiti;
- E tatau ona mataʻituina le paleni o le vai (e le itiiti ifo ma le 1.5-2 lita o le vai i le aso).
O aso muamua talu ona fanau mai - tausia o se tamaititi
Tausia le pepe fou i le falemaʻi pe a uma ona fanau pepe e amata ona faia se tausi maʻi. E masani lava ona tupu e iai le va i totonu o le potu o le tina, lea e faʻatapulaʻaina ai gaoioiga. Afai o le fananau mai e masani, i aso muamua talu ona fanau mai e amata ona faʻaalia ma aʻoaʻoina e le tausi maʻi le auala e tausi ai se pepe, amata i le auala e uuina ai le pepe i ona lima. O le auala talafeagai o se faletaele, lea e faia i aso uma. E aofia ai:
- fufuluina;
- isu ma mata;
- togafitiga o paʻu;
- fufuluina;
- togafitiga o le umbilical cord.
Sensories pe a uma ona fanau i aso muamua
O le aso muamua talu ona fananau i totonu o le fale e fanau mai ai, e tuʻuina mai ma se lagona o le loto gatasi, fiafia, ma le iloa o se mea taua na tupu. O lenei mea moni e fesootaʻi ma le faʻaopoopoga i le maualuga o le faʻasalaga o le endorphins i le toto. Latou te mafua ai le fiafia fiafia o le tina, olioli. Ae o le tele lava o lenei tulaga matautia e mafai ona ufiufi e taunuuga o le fanau fanau lea e mafai ona feagai ma le puerpera. Faatasi ai ma:
- Faigata i le faagasologa ole urination. Mo le 8 itula talu ona tuʻuina atu, e tatau i le fafine ona lafoai le vevela. Afai e le tupu lenei mea, o le tino o le a faʻalavelave i faʻaoga masani masani o le matua, o le toe faʻaleleia. A oʻo mai le faʻataʻitaʻiga i le tiga, susunuina, lagona le lelei - e tatau ona taʻu atu i le fomaʻi.
- Spastic phenomena. E mafua mai mafuaʻaga ogaoga o le myometrium uterine. Mo le tele o aso talu ona aliali mai le tamaititi, o le okeni e faʻaititia le lapoa pe a ma le 20 taimi. E tatau ona manatua i le mafaufau o le tiga e mafai ona faʻateleina i le faagasologa o le susu. O le mea moni e mafua mai i le gaosiga o le oxtocin, lea e faʻaosofia ai le faʻaaogaina o uterine.
- Paʻu i le perineal area. E fesootaʻi atu i le faʻalavelave ma le faʻafefeteina o fiva maso o le alafaʻa fanau. I ni nai aso mulimuli ane, e mou ese atu i latou lava (3-4 aso).
- Faʻafitauli i le nofoa. Vaʻaia o se taunuuga o le tosoina o maso o le manava ma le mafiafia o le fola, lea e taofia ai se gaioiga masani o le toilalo.
E faʻapefea le ultrasound pe a uma ona fānau i le falemaʻi?
O le telefoni pe a uma ona tuʻuina atu i le falemaʻi mo tina tausi fanau ua tofia mo le faʻamoemoe o le suʻeina o le utera. O lenei suʻesuʻega e fesoasoani e iloilo ai le faʻaleleia o le tino, e iloa ai faʻafitauli o le fanau mai i le amataga. E faʻamalosia le faʻatinoina o le suʻesuʻega pe a iai se masalosaloga o le vavaeina o utine I le toesea o ia, o le taualumaga e tofia mo le 3-4 aso mai le taimi na fanau mai ai le pepe.
Pe'ā faʻatinoina le togafiti, e faʻaaoga le auala e fai ai - o le suʻega e faia e ala i le tuʻuina o le masini i luga o le puipui pito i luma. Mataʻituina ma le faʻaeteete le vaʻai vaine. O le mea masani lava o le paʻu, faʻaleleia faʻalelei. O le mea e ese ai, o le manava o le manava e iloiloina ona o le leai o se toto i totonu. Afai ei ai, e mafai ona faʻataʻitaʻiina se togafitiga o taotoga.
Pe a faʻatuʻa mai le falemai pe a uma ona fanau?
O se tasi o fesili masani o tina o loʻo faatalitalia e fesoʻotaʻi tuusaʻo i le toʻafia o loʻo i le falemai pe a uma ona tuʻuina atu. E le mafai e fomai ona tuuina mai se tali mautinoa i lenei fesili. O laʻasaga taʻitasi e tulaga ese - o le toe faʻaleleia o le faʻaleleia o le tino e tupu i fua eseese. O mafuaʻaga e aʻafia ai le lafoaia o:
- auala o le faʻapipiʻi (natura, cearean );
- tulaga o tina ma tamaiti;
- toesea o faʻafitauli.
A leai se faʻafitauli i le gaioiga o le pepe, o le pepe ma i aso muamua talu ona fanau mai se tina o loʻo malepelepe ia te ia lava, e mafai ona faʻatinoina se otootoga mai le falemaʻi mo 3-4 aso. Ina ua faia le taotoga e le vaega lea, na faʻasaolotoina le fafine i le fale e le silia i le 7-10 aso. I lenei vaitau, o le tina o loʻo i lalo o le vaavaaiga a fomaʻi ona o le maualuga o le aʻafiaga o faʻafitauli o le tina failele (faʻapapa toto).
O aso muamua talu ona fanau le fale
O le aso muamua talu mai le fanau mai o le fale e faʻatasi ma nisi faʻafitauli. Ona o le leai o se poto masani, e manaʻomia ai e se tamaʻitaʻi e manaʻomia se fesoasoani ma ni faʻamatalaga mai e pele ia i latou. Ua fautuaina e fomaʻi sauniuniga maeʻa mo le taunuu mai o se tagata fou o le aiga. Mo le tamaititi e tatau ona faʻapipiʻiina i se tulimanu ese, i le ogatotonu ma se potu moe. Tina e tatau ona usitaia atoatoa fautuaga ma faatonuga a fomaʻi, lea e tuuina atu i le afiafi o le faʻamalolo.
O le a le mea e manaʻomia e le tina pe a uma ona fanau i le fale?
I le taimi e tasi e le mafai ona maua. Ona o lenei mea, e toatele tamaitai i le faagasologa o le faatauina mai o mea talafeagai ma mea faaopoopo e tausi ai le tamaititi. Aua nei galo e uiga ia te oe lava. O le mea lea, a uma le fanau mai o le fale, o le toʻatele e faaauau pea le togafitiga o siaki, faʻaauau ona ave vailaau ua faatonuina e se fomaʻi. Ae mo mea e manaʻomia mo le tausia o le pepe, o le lisi o ia mea e mafai ona faʻaauau e faʻavavau. I lenei tulaga, ei ai i latou o loʻo i ai se manaoga muamua:
- paʻu ;
- fulufulu susu;
- seleulu;
- uili ma laau;
- pipettes;
- kulimi ma suauu;
- lepela, ryazhonki.
Vaʻa tausia pe a fanau mai
Aʻo leʻi faʻatagaina, e taʻu atu e le tausisoifua i le tamaititi le auala e taulimaina ai le pipili pe a uma le fanau mai o le fale. Fai lenei faiga e le itiiti ifo i le 2 taimi i le aso. A o leʻi faʻatinoina, e manaʻomia le faletaele o le itupa pito i fafo. I le avea ai o se viseptic, faʻaaoga le mata taimane poʻo se vai vaivai, vaifofo o le potassium i taimi uma. I le taimi lava e tasi, e tatau ona fufuluina i se vai faigofie pe a uma asiasiga taʻitasi i le faletaele.
Tausia o le tamaititi pe a uma le falemai
Tausiga o le tamaititi pe a uma ona faʻasaʻoloto mai le falemaʻi pepe e pa'ū i luga o tauau o le tina. E taua le aua neʻi galo le uuina o se faletaele, lea e aofia ai:
- Tausiga o mata. Teu sipi, fufulu i vai inu, solo uma mata i le itu mai fafo i le alalaupapa o le isu.
- Sweating. Faʻatinoina e tatau ai, pe a maeʻa faatinoga taʻitasi. Tina - mai luma ma tua, ia mautinoa. Uʻu le peʻa faʻatasi ma le faʻamafaʻatasi ma ni solo solo.
- Faʻasagaga o totoe o le maea uʻamea. Faʻaaoga vaiinu, perosi, lauulu lanu meamata.
- Tausia o taliga. O le fulufulu mamoe ua lalagaina i totonu o se fuʻa, faʻamamaina i totonu o se vailaʻau vailaʻau faʻasaina ma faʻamamaina faʻamalosi tusi tusitusi.
- Tausi le isu. Paʻu mūmū e faia i le fulufulu 'ie fulafula.
- Tausiga mo paʻu. O le tipi e le tatau ona faapuupuuina, ina ia le afaina ai le tiga. Faʻaaogā suʻavaʻavaʻa poʻo ni mea faʻapitoa, tamai seleulu mo tamaiti .