E le masalomia, o le autu autu o le susu o le fafagaina lea o le pepe, ae o le tagata sili ona lelei e le o iai e aunoa ma se lalelei matagofie. I le filifili ai e fananau mai se tamaititi, e masani lava ona popole le fafine o foliga o lona fatafata o le a sui ma avea ai o ia ma se mea e sili ona manaia. O le a matou taumafai e faʻamatala auiliili: aiseā pe a uma le fanau mai, faʻailo le fatafata ma pe faapefea ona tausia le susu pe a uma ona fanau?
Faʻafefea ma pe aisea e suia ai le susu pe a uma ona tuʻuina mai?
I le taimi o le maitaga i lalo o le aafiaga o hormones i totonu o le tino o se fafine o loʻo i ai suiga e saunia ai o ia mo le fanauina ma le fafagaina o le pepe. O suiga taua o loʻo fai i le fatafata, lea ua amata mai i vaiaso muamua o le maʻitaga ma ua sili atu ona nofouta. I le faaiuga o le masina lona tolu o le maʻitaga, e mafai ona faateleina le paʻu o le pepe, maua ai le pogisa o le susu, ma o le susu e tupu ile 1 pe sili atu ile lapopoa, o se lanu samasama samasama ( colostrum ) e faʻamalosolo taimi mai le ulu. A maeʻa le maʻitaga ma le fanau mai, faʻapupula atu le faʻalautele i luga o le fatafata, lea e fesootaʻi ma le faʻavavevave o le susu, pe a le maua e le paʻu le taimi e faʻalautele ai.
O le maualuga o le a foliga mai ai le suia o le susu o le a faʻalagolago i le uluaʻi foliga o le susu. O le mea lea, o laumei laʻititi ma e mafai ona fesuisuiai e eseese lava, ma lapoa ma vaivai, atonu o le a le maua se tele. Afai o se fafine na muaʻi maʻitaga sa auai i taʻaloga, o lona uiga o le a vave ona toe foʻi mai lana ata i voluma muamua nai lo isi. O le uuina o le uʻamea i le taimi o le maitaga ma le susu e fesoasoani e tausia ai le tino tuai o le susu.
E faʻapefea ona toe faʻaleleia le susu pe a uma ona fanau?
O vailaʻau faʻaonapōnei e ofoina atu ai auala eseese e toe faʻaleleia ai le susu pe a maeʻa ona tuʻuina atu, ma o loʻo i ai ni mea faʻapitoa (aganuʻu ma faʻaleaganuʻu) ma faʻatautaia. E faʻafefea ona faʻamalosi le susu pe a uma ona fānau, e mafai ona e faitau i le tele o fautuaga i mekasini a tamaitai, ae sili atu ona lelei le faʻafesoʻotaʻi le ofisa o se fomaʻi - cosmetologist.
Ua tumu le Initaneti i faʻamatalaga e uiga i le mana faavavega o ituaiga uma o kulimi e tausi ai le susu pe a uma ona fanau mai. O nei kulimi e aofia ai suauu (olive, linseed), otootoga o lauʻau (solofanua, chamomile, tea), lea e sili atu ona aoga ai le paʻu ma e mafai ona faʻaaogaina ma aveesea le malosi mai le tino. Faʻaaogaina e faʻaluaina i le aso, faʻaaoga le kulimi i luga o le paʻu o le pusa faʻatasi ai ma masini e faʻafefe ai.
Ina ia mafai ona toe faʻafoʻi le pepa muamua, o faʻamalositino faʻapitoa mo le susu pe a uma ona fanau. O nisi nei o:
- ulu e liliu ma i itu;
- i se faatelegese lemu, ia ea i luga ma tuu i lalo ou tauau;
- toso i tua ou lima ua faaloloa;
- Lima faʻalautele i itu ma fesuiaʻi i se liʻo.
Massage o le susu pe a uma ona tuʻuina
O le massage o le susu e faʻatasi ma faʻataʻitaʻiga o loʻo i luga e maua ai le lelei o le faʻaleleia. E le faigata tele lenei mea, ma e mafai e se fafine ona faia ia lava i le fale, i le taeao ma le afiafi pe a uma se taʻele. O lima e tatau ona lūlūina i le suāuu pepe ma taia le susu i se lio, e aunoa ma le paʻi i le susu. Ona tatau ai lea ona fai se mea e tosoina ai le tui i tamatamailima, ma o taga e le tatau ona mafua ai lagona tiga. E mafai ona e faia taʻavale ma patting gaoioiga,
E i ai le tele o metotia a tagata, pe faʻapefea ona toe faʻaleleia le susu pe a uma ona fanau mai, latou te aofia ai: se paluga o falaoamata araisa, pateta pateta, kefir, walnuts ma peti peti. O le vaeluaga o le vai e na o le faʻaleleia o le aoga o faamalositino ma le massage, o le mea autu e le o le faʻaalu i le vai malulu, ina ia le maua ai le mastitis.
O le mea lea, pe a uma ona tatou iloiloina ni auala e toe faʻafoʻi ai le susu pe a uma le fanau mai, tatou te faaiʻuina: na o se faʻalavelave faʻaaogaina o faamalositino ma le massage o le a fesoasoani i se fafine e toe maua ona foliga muamua, ma o le kulimi pe a mavae le fanau mai o le susu o le a na ona faamalosia ai le aʻafiaga. Faatasi ai ma le faʻaauau ona faʻatinoga o fuataga o loʻo i luga, o le aafiaga o le a matauina i totonu o le masina.