O fusiva ulaula ulaula ua ofoina mai e magaoloa fefaʻatauaʻiga e ofoofogia le tofo, e ui o le mea moni, o nei oloa e le mafai ona taʻua e leai se aoga, ulaula e le aoga i mataupu faavae. Ae peitai, e ui lava i lenei mea, e masani ona matou taumafa i mea e ulaula ai, aua e te manaʻo e faʻamafanafana oe lava, o malo ma le fale ma se mea e sili ona lelei, e mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, ona saunia se salatisi i le paluga ulaula.
O nisi nei o fualaau mo salata ma fusi ulaula. Pe a filifilia ma faʻatau mai le faisua, e moni, e tatau ona tatou faitauina ma le faʻaeteete le mea o loʻo i luga o le igoa, ma atonu foi e manaʻomia ai le faʻataʻitaʻiga o tusi faamaonia.
Salati ma le paluga ulaula "Kosichka"
Meaʻai:
- sisi "Kosichka" - 100 g;
- olive e aunoa ma ni lua - 10-12 pcs.
- kuka pateta - 2 pcs.
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- sela uala - o le afa o se tulaga masani;
- yogurt e le o se manogi suamalie po o se fualaʻau manogi;
- kelele - 1 talo;
- pasili greens.
Sauniuniga
Matou te tipi pateta i ni pusa, olive-mama, ma pepa suamalie - ma ni pupuu pupuu. E ufiufi le mutia i nai fasi laau 2-3 cm le umi. Tatou te tipi lelei le lau. Matou te faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o le ipu salalaʻau, faʻamalo le kākalo i totonu o le tusi taʻavale ma faʻapipiʻi i se laei (e le afaina, o lenei suauʻu, yogurt , poʻo le mayonnaise). Matou te sasaa le salati salalau ma fefiloi. Matou te teuteuina i le lauusiusi.
Salati "Sofia" faʻatasi ma le sipisi sisiu ulaula
Meaʻai:
- ulaula ulaula "Sausage" poʻo isi mea tutusa (o le mea moni, sili atu le filifilia o se oloa na saunia e tusa ai ma le GOST) - 150 g;
- ham - 200 g;
- suamalie mumu - 1 pc.;
- kukama fou - 2 pcs. (po o le 1 fale apuni);
- yogurt e leʻi faʻasalaina - 150 ml;
- garlic - 1-2 cloves;
- greens.
Sauniuniga
Leisi, ham ma pepa suamalie e tipi i ni pupuu pupuu. Kukamupa e uʻuina i pulou pupuu, mafiafia. Greens ma galala lelei lelei. Faʻafefiloi mea uma na saunia i totonu o se ipu salati, vaitau ma le yogurt ma faʻafefiloi. Matou te teuteuina i le lauusiusi. E mafai lava, e mafai ona e faʻaaogaina le suālaʻau manogi nai lo le yogurt (faʻataʻitaʻiga, Olive Extra Virgin), kirīmi kulimi poʻo le mayonnaise, i le fesuiaiga mulimuli - e sili atu nai lo le kukaina o le fale.
Salati i le paluga ulaula, moa kuka ma moa kuka
Meaʻai:
- moa moa - e tusa ma le 300 g;
- 'auʻau puʻe - e tusa ma le 300 g;
- ulaula ulaula "Soisi" - 150 g;
- pateta - 3-4 pcs. le fuataga laugatasi;
- olive mama e leai ni lua - 10-12 pcs.
- garlic - 1-2 cloves;
- lanu meamata ma le cilantro;
- suauu manogi;
- vailaau masani.
Sauniuniga
Mefete anufe i le suka ma le siva, o aano o manu e maua mai ma manava, o le susu e faʻaaogaina mo le suka. I le taimi lava e tasi, eseese keke pateta "i le toniga". Matou te tipiina aano o manu ma ni fasi vaega, pateta - apa, olive - i liʻo po o ni afa i tafatafa taʻitasi. Ua fufulu suamalie i luga o se lapoa lapoa. Ua vaeluaina ni pulou i totonu. Tatou te tipi ese le lanu ma le kalaka. O mea uma sauniuni e tuʻufaʻatasia i se ipu salati. Mo le faʻatumu, faʻafefiloi le suauʻu i le vineta i le fua faatatau o le 3: 1. Matou te teuteuina i le lauusiusi.
Salati i le paluga ulaula ma le iʻa mama ma le araisa
Meaʻai:
- Salu le ulaula - e tusa ma le 180 g;
- iʻaʻai (iʻa, salmon, salmon) - e tusa ma le 300 g;
- araisa - e tusa ma le 250 g;
- garlic - 1-2 cloves;
- suamalie mumu - 1-2 pcs.;
- mumu mumu vevela;
- Greens e eseese fou;
- kulimi vailaau masani.
Sauniuniga
Lisi ma le fufulu mama ma fufulu i le tele o le vai mo le 10-16 minute (e faalagolago i le eseese). Seʻi tatou togi le araisa i totonu o se mea e gaosi ai meaʻai poʻo se mea e fai ai le masima poo le masima masima tele, e ufiufi le apa ma se tapuni ina ia tumau pea se vaeluaga laitiiti. Afai o le araisa ua faateleina le faʻanoanoa, e mafai ona fufulu i le vai ua kuka, e tatau ona maua ai le malosi. Aʻa (sili atu, o le salting salts) 'ua mumu ma tipi i ni vaega laiti, ma pepa suamalie - toso pupuu. Oti tipi ma le lanu matala. Matou te faʻafesoʻotaʻi uma meaʻai saunia i totonu o se ipu salati. Laʻau vevela i le vevela pepa, e mafai ma isi mea manogi - pe'ā manaʻomia. Matou te faatumuina le salati ma teuteu i greens.