Ascorbic acid , ma le vitamini C faigofie, o se tulaga e le manaʻomia mo le manuia ma le soifua maloloina malosi mo tagata uma. O le mea lea, o le ascorbic e matua talafeagai lava i le maitaga, aua o le vaitaimi lea e faaluaina ai le manaomia o vitamini ma meaʻai. O le vailaʻau C e mafai ona ulu atu i le placenta, o lea e maua atoatoa ai e le tama le acoróbic acid mai le tino o le tina, ao le fafine lava ia na totoe na o toega.
Faamanuiaga o le ascorbic
O le ascorbic acid e taua mo le malulu. O le vailaʻau C e faʻateleina ai le puipuiga, e fesoasoani ai i le tino e tau ai faʻamaʻi ma faʻamaʻi pipisi. E faʻamalosia e le apopo le toto toto ma laʻau, ma faʻamaonia foi le galuega a le tele o totoga o totonu. Faʻatasi ai ma le leai o se vaitamini o loʻo i ai totoga o le toto, paʻu vevela, palasi ma le gau o lauulu. E le gata i lea, o le leai o le ascorbic acid e afaina ai foi le tulaga lautele o le soifua maloloina - o loʻo i ai le faʻaleagaina, le mautonu ma le atuatuvale.
O le popoʻapala ma le kulukose i le taimi o le maitaga e fesoasoani i le gaosiga o le paʻu ma le elastin, lea e puipuia ai le foliga mai o faʻalautele i luga o le paʻu. E le gata i lea, o le vaitamini e faʻaitiitia ai le ono mafai ona atiaʻe veins varicose. O le ascorbic acid e faʻapupulaina ai le coagulability o le toto, lea e faaitiitia ai le lamatiaga o le toto i le taimi o le galuega . O le aoga o le acid ascorbic ma le glucose e faapea foi o le vaitamini e faʻateleina ai le asini o le uʻamea, lea e taua tele le sao i le atinaʻe o le tamaititi.
Faʻatauga o le vaitamini C
E ui lava i ona aoga aoga uma, e le talafeagai le faʻaaogaina o le gaʻo ascorbic. O le afaina o le acid ascorbic o loʻo iai i le ono mafai ona faʻaleleia le faʻamaʻiina o maʻi i totonu o le fetus, lea o le a aʻafia ai le tele o faafitauli o le soifua maloloina i le pepe e leʻi fananau mai. O loʻo i ai se manatu e mafai ona faʻaaoga le ascorbic e faʻamuta ai le maʻitaga, ona e faʻaleleia ai le toto. Fai mai tagata popoto o lenei faʻamatalaga e sili atu le finauvale, ma o le faʻagata lava ia o le maʻitaga i ia auala e matautia mo le soifua maloloina.
Pe a faʻaaoga le acid ascorbic e avea o se faʻaopoopoga faaopoopo, e tatau ona amanaʻiaina le vitamin C i meaʻai, vailaʻau faʻamaʻi ma isi togafitiga faafomaʻi e ave e se fafine. E fautuaina e le au atamamai i le muamua masina e ave ascorbic i se fua faatatau o le itiiti ifo i le 60 mg i le aso. Ole maualuga ole fua ole acid ascorbic e 2 g.