Collagen o se filamenti protein, o se tasi o vaega taua o le paʻu o le paʻu. O lenei vailaau e faʻatino ai le tele o galuega taua:
- puipuia le paʻu mai le faaleagaina o masini, e maua ai le malosi;
- maua ai le elasticity ma le elasticity o le paʻu;
- siitia le toe faʻafouina o paʻu;
- fesoasoani e faʻamaonia le maualuga o le faʻamamaina o paʻu, ma isi.
O le mea lea, e manino ai le tele o le palakene e manaʻomia mo le paʻu, ma o lona le lava, e le mafai ona foliga matagofie ma maloloina. O le mea e leaga ai, i le matua ma i lalo o le aʻafiaga o mea e le lelei, e le maua ai ni paʻu fiva i le tino. Ae ui i lea, o le iloa e saofaga i le gaosia o le palakene i totonu o le paʻu, e mafai lava ona faʻapipiʻiina lenei gaioiga. Mafaufau i le auala e toe faʻafoʻi ai le paʻu i foliga paʻu, faʻateleina ona anotusi.
Faʻafefea ona faʻapupula le gaosiga o le palakene i totonu o le paʻu?
Ina ia faʻaosoina le gaosiga o lau lava collagen i totonu o masini ma faʻapipiʻi mea o loʻo i totonu o le paʻu, e tatau ona tausisia fautuaga nei:
- Puipui le paʻu mai le malamalama o ultraviolet.
- Aloese mai le ulaula ma le ava malosi.
- Auai i se soifua paleni paleni, taumafa i meaʻai e maua i le vitamini C, zinc, copper, iron, amino acids, ma faʻasaina le taumafa o falaoamata ma mea faʻafiafia, mea ulaula.
- Inu le tele o vai.
- Ia taʻalo i taimi uma taʻaloga.
- Faʻaauau le paʻu paʻu .
- Taumafai e aloese mai popolega.
Faʻailoa pe a uma le 30 tausaga le matutua e mafai ona fautuaina faʻataʻitaʻiga auala e aofia ai le faʻapipiʻiina o le loloto i totonu o le paʻu o paʻu o le suavai, e maua mai manu poʻo iʻa. E iai foi se auala lauiloa o le toe faʻaleleia o palakene o le faʻaaogaina lea o laupepa, capsules poʻo le paʻu o loʻo aofia ai lenei mea.