O le maʻi o le sooga o le vae o se faʻamaʻi masani i tagata matutua ma matutua. Na te aumaia le tele o le le mautonu ona o le tele o le mimita ma lagona tiga i totonu o sooga.
E le faigofie le tauina o lenei faʻamaʻi, e masani ona fai se foliga masani, ae, e ui lava i lea, e mafai ma e tatau ona tau ai: seʻi o tatou mafaufau i le auala e mafai ai ona faʻamafanafanaina lou tulaga ma oa metotia o togafitiga sili ona aoga.
Mafuaaga o le gasegase vae
O le gasegase o le vae o le vae e tupu pe a oʻo i le uric acid ma ona fua, urate, faʻaputu i sooga. E talitonuina o lenei faʻamaʻi o "tagata e 'ai meaʻai", tk. o nei mea e faʻapipiʻi i le tino ona o le 'aina o manu. E sili atu ona sili atu nai lo tamaitai le faʻataʻitaʻiina o tane o le gasegase, ae, e ui i lea, e leai se tasi ua inisiua, ma o le tele o le matua, o le sili atu foi lea o le maʻi.
E 4 faʻaiʻuga e ono mafai ai ona oso se osofaiga:
- Inuina o le ava.
- Faʻaauau i le taumafa o meaʻai gaʻo.
- Faaaoga masani o lauti, kofe, koko.
- Taʻaloga o le Bath.
O le gasegase o le vae o le vae o se maʻi mai le autoimmune, e afua mai i le mea moni e faapea, o tino puipui o le tino e iloa tino o latou tino o tagata ese ma faʻaumatia i latou. O le mea lea, ua afaina ai le afaina ma ua amata ona tiga le sooga ma ua pala.
Faailoga o vae o le vae
E ese le gogo i le mea e i ai se faʻalavelave mataʻutia: o le tino matua e amata ona vevela tele, faʻafefete ma mumu o loʻo vaaia i lenei eria. Ona salalau atu lea i isi sooga, ae o lona eseesega mai le gasegase e le o tutusa mea e aafia ai. O le tagata maʻi e lagona le mu, tigā ma le tigā tiga i le vaega o le tootoo tele. I le po, e sili atu lona faʻaalia o ia lava nai lo le ao. Pe a oʻo le goutuli i se foliga masani, i luga o le sooga, faʻapipiʻi. E mafai ona tulaʻi mai i le lua i le ono taimi i le tausaga ma e oʻo atu i le lua aso.
E amata mai i le va o le 30 ma le 55 tausaga le matua o le gasegase o le gasegase i le matua - ma i le tele o mataupu e tupu i tamaiti. O le faʻaogaina o le faʻafefeteina e amata faʻalelei i sooga o tamatamai vae po o lima ma salalau atu i le vaega o totoe. Tusa lava po o fea na amata ai, e toetoe lava o taimi uma e afaina ai le tui o le vae.
O nofoaga afaina e fulafula ma le mautonu. I le gasologa o taimi, e maua ai e sooga se ituaiga o vaticity ma o latou gaioiga e faʻatapulaʻaina. O tiga i le rūmāmatika e le o se mea mamafa, ae faʻalautele i le taeao.
Togafitiga o vae o le vae
E pei ona faaalia i le faatinoga, o le togafitiga o le vae o le vae e umi se taimi ma e sili atu ona puipuia i le natura (sei vagana ai le toomaga tiga).
O le osofaʻiga mataʻutia o gout, analgesics ma anti-inflammatory drugs ua faʻataʻitaʻiina, ma ina ia puipuia pe faʻaitiitia le aofaʻi, e tatau i se tasi ona tausisi i se taumafa e tamaoaiga i fualaau faisua ma e aofia ai le faatapulaaina o aano o iʻa ma le ava malosi. E iai foʻi taimi e faʻatau ai fualaau faasaina e faʻaitiitia ai le maualuga o le uric acid i le toto.
O le gasegase o le gasegase, o le maʻi mimimune, e le mafai ona faʻaleleia. Ae ui i lea, faatasi ai ma le fesoasoani o fualaau faʻasaina (ma o nisi taimi o taotoga faʻapitoa), e mafai ona faʻagesegese ma oʻo lava ina taofia mo sina taimi suiga faʻaleaga.
O le gasegase o le vae: togafitiga ma togafitiga faʻavae
Pe a fesoasoani le arthrit i fualaau, lea e fafagaina e pei o lauti ma inu. E aoga foi ma se teuteuga o le currant currant: o loo kuka ma inu 3 punetini. i le aso.
O le fiafia o le metotia faʻaleaganuʻu o togafitiga mai le vali o Vanga, o le na ofoina atu e ave ni aʻa se 20 o le fusi, tuʻu i totonu o se pakete ma sasaa le 10 lita o vai. Ona tatau lea ona mu i le afi ma kuka ai aʻa mo le 1 itula. A maeʻa le susu, e tatau ona e sasaa le 2 lita, ma o le mea e totoe e faʻaaogā ai le taʻele i le taeao ma ao lei alu i le moega. Muamua e tatau ona e vaʻaia ou vae, ona lima, ona ave lea o na vaeluaina 2 lita ma fufulu i lou ulu.