E te manatu e manaia le tuʻuina atu o se mea manaia ma tulaga ese ? Faia se keke keke e aunoa ma le kalori. E te fesili: "Faʻafefea?". E faigofie lava - mai pepa. O la tatou tusiga e fautuaina ia faamasani i vasega sili, mai le mea o le a e aoao ai pe faapefea ona fai ma teuteu se fasi pepa i ou lava lima.
Master master 1: keke mai le pepa
O le a alu:
- lanu A4 mo le 11 pepa i luga o le keke keke;
- lanu lanu pepa teuteu;
- faʻataʻitaʻiga;
- eseese lipine ma mea teuteu;
- seleulu ma kelu;
- faʻasolo faʻalua tafatafa tafatafa;
- puno.
Mo le tasi le fasi keke keke o le a tatau ai ona faia 11 fasi pepa faapena.
- Matou te lolomiina se faʻataʻitaʻiga o se tele tele i luga o se pepa pepa.
- Oti ese le mea faigaluega i luga o laina solo ma punou i le tasi itu i luga o laina togitogi.
- Gagau le mea faigaluega i se tafatafa tafatafa, faapipii le paʻu ma le itu pito o le mea faigaluega.
- Gagau i totonu i le amataga amataga pupuu, ma i luga tatou te faaopoopo mea uumi ma tuu i totonu o le tipi.
- Faʻatasi faʻatasi faʻatasi, tatou te faia se pu oso, pe afai e te leʻi faia muamua muamua.
- Matou te tosoina le mea faapipii i le tasi pu, afifi faataamilo i le ogatotonu o le mea faigaluega, toso i totonu o le lua lona ma nonoa i se aufana.
- Mai i luga ma i itu taʻitasi tatou te teuteuina le fasi pepa keke mai pepa mai elemene eseese.
- I luga o se laulau po o se ipu matou te tufatufaina ai ni fasi pepa se 11, e mafai ona faʻaputuina faʻatasi ma ni fasi mea laiti.
- Oti ese fasipepa laiti o pepa susulu, fusi i luga o se penitala ma teuteu a matou keke ma ia paʻu.
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Ua saunia a tatou pepa keke pepa.
E mafai ona e faia le tasi-lanu poʻo le tele-tiered, faʻapea foʻi ma teuteu ese.
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Afai e te faʻaaoga lenei mamanu, o le ae maua se fasi keke ma se tapuni mai le pepa. O ia fasipepa pepa keke e mafai ona faia i se mea e ofo ai pe tuu ai se fasi pepa keke e mafai e tagata taʻitaʻia ona ave i le fale ma i latou.
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Matai-vasega 2: keke mai pepa
O le a alu:
- polyamethyl foam;
- sisi-pepa o lanu piniki vaivai;
- pepa ma le satini lipine i le leo o le crepe pepa;
- nila ma filo;
- Kelu, pulumu, tapasa, seleulu;
- faʻasolo faʻalua tafatafa tafatafa;
- teuteuga mo keke.
- I luga o le polystyrene, tusi se liʻo o le diamita e manaʻomia ma tipi i se naifi. Afai e manifinifi le afu, ona faia lea o nai liʻo ma faapipii faatasi.
- Lio le pito o le foam block i luga o pepa lanu, oti ese le liʻo ma faapipii i le pito i luga o le keke i le lumanai.
- ◊Oti ese fasipepa uumi o pepa tipi lautele e tutusa ma le maualuga o le keke ma le 3-4 mm. Gagau i latou i le afa, faʻalauiloa ma, i luga o le laina e tupu ai, sela ma se suture. Ia faʻamalosi le filo, pepa pepa i luga, ma faʻalelei. O lea matou te faia ai ni nai fasipepa e ufiufi ai le itu atoa o le keke.
- I luga o itu o le keke tatou te faapipii i luga ma le pito i luga le pito i luga o le pito i luga. I le tumutumu o lea mea matou te faapipii ai a matou fulufulu mai le pepa.
- I luga o le keke, pe a iloa le filo, matou te faapipiiina le lipini lipine.
- Matou teuteu le keke i moligao.
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O keke faapena e mafai ona teuteuina i auala eseese: fugalaau , lipine, eseese fuainumera, ae o le mea sili ona taua, teuteu, e tatau ona avea ma se moligao.
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Master Master: teuteu "moligaʻo" mo se keke e faia i pepa
O le a alu:
- pepa faila;
- 3 maea;
- fasi manoa;
- afifi;
- Sikotata tape.
- Faʻatoʻa vaʻavaʻai i le umi ole manaʻo.
- Matou te tuʻuina faʻamau faʻamau e tolu, ma i totonu i le va oi matou matou te faʻalauteleina se fasi masaga ma faʻapipiʻi mea uma faʻatasi ma le lipine.
- Mai se laupepa lanu samasama lanu pepa tatou te faʻaogaina, faʻasaga faataamilo i luga o fusi ma faʻapipiʻi faʻamau i le pito i luga.
- Amata mai i le pito i lalo, matou te afifiina le puʻu ma se lanu lanu uliuli e faʻapipii, pe a tatau ai, faʻapipiʻi i le mea faapipii.
- Matou te faia se pu itiiti i le keke ma se fagu i totonu o le keke, faʻalautele le pito i luga o le manoa i totonu ma faʻalelei le moligao.
- Ua saunia le keke ma le moligao manogi!
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O uo ma tagata masani o le a fiafia tele pe a latou mauaina mai ia te oe mo soo se aso malolo se keke keke e faia i pepa e iai se mea e le mafaʻanofo i ai i totonu ma mea matagofie e le masani ai mai fafo.