O le mea moni o le masima i le sami o loʻo faʻamalolo ai meatotino o loʻo iloa mo se taimi umi. O le mea lea, e le o se mea e ofo ai e faʻaaoga i auala eseese. O le tele oi latou e faigofie ona faia i le fale, mo se faataitaiga, vai taele ma suauu ma masima mo le paʻu mamafa. O ia auala e fesoasoani i le faamamaina o le tino o toxins, ma e iai foi se aafiaga lelei i le tulaga o le paʻu.
E faʻafefea ona taele ile taele ma masima?
O le aufaʻatasi o lenei metotia o le mamafa o le mamafa ua fautuaina e iai i se taimi e mafai ona e alu ese mai le tino i le 1.5 kilokalama o le vai. E le gata i lea, o nei taele e fesoasoani e faʻaitiitia le foliga mai o le cellulite . E toʻatele e finau pe a maeʻa muamua le faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻateʻaina ni nai fulufulu ma ni mea le lelei i luga o le paʻu.
O le fua mo le taele ma le masima masima i le lita e le sili atu i le 200 lita: ave le 0.5 kilokalama o le Sami Sami Mate ma le 300 g soda. Muamua, ia faʻafefiloi mea taumago ma faʻafefiloi i ni nai lita vai. E tatau ona sasaaina le vaifofo i totonu o le faletaele. E taua le siakiina o le vevela o le vai e le sili atu i le 39 tikeri. Faʻaaogā le taele e le silia le 20 minute. A maeʻa le taele e aunoa ma le fufuluina o masima, e tatau ona e faʻaofuina vave lavalava mafanafana pe a ma le itula. O le vasega e aofia ai taualumaga e 10, lea e tatau ona faia i isi aso uma.
E iai foʻi le laʻau e sili ona lauiloa i soda ma masima, ma o loʻo i ai le malosi o le mu. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona ave le masima ma le suauu i le fua, e pei ona i ai i le lomiga talu ai, ma ia faaopoopo i ai se mea e fesoasoani e taofia ai le gaʻo, mo se faataitaiga, o suauu taua, ma le ava lavender ma le sipone. Mo nei faʻavae, ia naʻo ni nai mataua o suauu, e pei o se tele tele e mafai ona mafua ai se mu. O le suāuu e tatau ona faʻasua i le masima ma le suavai ina ia faʻaleleia, a leai o le a na o le fetolofi i luga o le vai, o lona uiga o le a leai se lagona mai lenei mea.
Fautuaga Fesoasoani
E na o se aafiaga lelei mai le taele ma le suasusu ma le masima mai le cellulite
- Faʻaaogā le taele i se tulaga o le nofo, ina ia i luga o le vai le fatu fatu.
- Afai e te lagona soʻo se faʻafitauli, ona vave taofi loa lea o le auala ma ave se malulu malulu.
- E le fautuaina e 'ai meaai i luma ma le maeʻa le faʻavae mo le 1.5 itula.
- E le mafai ona e taele i taimi o tafaoga, i le malulu, vevela ma isi maʻi.
O le leiloa o le mamafa, e le tatau ona e faʻalagolago i le aafiaga faʻaleagaina o ia faʻavae, talu ai e maua ai se aafiaga lelei, e tatau ona e tausisia lelei meaʻai ma faamalositino.