Faatasi ai ma "atamai" gaioiga i luga o se nofoaga faapitoa o masini ua fuafuaina mo le gau o le mamafa. O se tagata ei ai se uʻamea ma se aʻaʻamea uamea lelei e mafai ona faia e aunoa ma nei taugata taugata. Ae peitai, mo i latou e le mafai ona mitamita i na uiga, o se ipu "atamai" mo le mamafa o le mamafa o se mea talafeagai.
Vaega o le tufatufaina o le "Smart" mo le mamafa o le mamafa
O le mafuaaga autu mo le suʻeina o le mamafa o le mamafa o le leai o se tomai e 'ai lelei. O se fua fua mo le mamafa o le mamafa o se mea fou eletise o saienitisi Europa, na faia e pulea ai ma pe faapefea ona 'ai e se tagata.
O le "Smart" ipu mo le paʻu o le mamafa e fuafua ai le tele o le vaega, faʻatautaia mea o le kalori o ipu. O gaioiga faʻapitoa e maua ai le suʻesuʻega o le caloric i le ala sili ona saʻo - faatasi ai ma le fesoasoani o le suʻega.
O le tele o tagata atoatoa e masani ona latou 'ai i meaʻai vave, e aunoa ma le fiafia i le tofo o meaai ma toetoe lava a aunoa ma le lagonaina o le tele o meaʻai. O ia tagata ua le fiafia ona o le tuai o le faailo e uiga i le nofo malie. O le mea lea, o masini suamalie e mafai ona pulea le fua faatatau o le taumafa, tuʻuina atu le faailo, pe a manaʻomia, e faʻagesegese.
Faʻapipiʻi mo le paʻu mamafa mai se mea masani
O le mea moni, e le mafai e tagata uma ona faʻatau se ipu "poto" mo le mamafa o le mamafa. Ae ui i lea, o loʻo i ai se auala e faʻaaogaina ai meafaigaluega masani i le faagasologa o le leiloa o le mamafa. Muamua e te manaʻo e faʻatau se ipu o le lapisi talafeagai - papaʻu, 20 cm le lautele. O le lanu o le ipu mo le mamafa o le mamafa e taua tele. Faʻaitiitia meaʻai meaʻai lanumoana ma le lanumoana, paolo paolo, faateleina - mūmū, e tatau foi ona amanaia lenei tulafono.
O le tuʻuina o meaai i luga o se ipu-meaʻai mo le paʻu o le mamafa, e tatau ona e pipii atu i ni vaega taua: o le afa o lona laufanua e tatau ona ave fualaau faisua, o le kuata - oloa o le protein, amataga o le kuata - o meaʻai e tumu i gaʻo vailaau. O le taumafaina i lenei auala 5-6 taimi i le aso, e mafai ona e vaʻavaʻai vave i taunuuga lelei o le fua.