O se manava manaia manaia o le miti a soo se tamaitai, i luga o le auala e iloa ai, o matou, o le afa matagofie o tagata soifua, e tatau ona o atu i faamalositino ma mea mama.
Ina ia faʻamalosia le aoga o mea uma o loʻo i luga, e manaʻomia lou faia o maso faapitoa e faʻaitiitia ai le manava o le manava. I lenei auala, e mafai ona e faʻamalieina le gaʻo, faʻapea foʻi ma le faʻaalia lelei o le cellulite 'inoʻino. E tele ni auala e kuka ai, mo le faʻaaogaina o le sinapi, omea, pepa ma le tele o isi mea. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou mafaufau i nisi o filifiliga mo le saunia o ia ituaiga mea "togafiti".
Galu masks mo le manava
O le mea moni, o le faatofa atu i gauga i totonu o le manava faʻatasi ma le fesoasoani a nisi o afifi o le a le aoga. E umi se taimi e auai ai i faʻamalositino, mataʻituina meaʻai, ona amata lea ona faʻaoga masini. Ina ia faatumauina le fomu, e mafai ona e faʻaoga masini mo se manava vavalalata, latou te fatuina se gaioiga o le tino, ma e le mu ai le gaʻo.
Ina ia maua se taunuʻuga lelei, e mafai ona e faʻaaogaina se masikulu susunuina le susunuina o le manava mo le manava. Ina ia faia, e te manaʻomia ni nai sipuni o le kulimi masani, 2 sipuni tele o le meli, tasi le sipuni o le mea faʻafefete mago ma nai mataua o le suauu taua o le geranium poʻo le verbena. E tatau ona vevela le vevela, ma le meli e liusuavai i totonu o se vai vai taele, faʻafefiloi uma, faaopoopo le fefete ma alu mo le 30 minute. Ona e manaʻomia lea e faʻaopoopo le suauʻu taua i le paluga ma amata ona faʻaaoga le masini i le paʻu o le manava, ma a uma le afa itula ona fufulu ile vai mafanafana. E mafai ona e faia nei faiga e tusa lava pe tele taimi i le vaiaso.
Masini mo le suamalie o le manava ma le pepa
I lenei tulaga, o le pepa e mafai ona tuʻufaʻatasia ma le meli, fualaau aina, onamon, kofe , masima masima ma le vineka, lea o le a faalua
Ina ia saunia se maso e susunuina le manava mo le manava ma pepa ma fua, muamua, tipi i totonu o se ipu tioata o soʻo se fua, atonu o se apu, se moli, apricot, pineapple po o kiwi, ma saunia 2 sipuni tele o le kulimi fufulu lelei ma le 40 kalama pepa. O nei mea uma o loʻo faʻafefiloi i totonu o le pusa e tasi, ma o le taunuuga o le ea o le ea e faʻaaogaina i le paʻu, mulimuli ane, tatou te afifiina i tatou i se ata tifaga.
A maeʻa le 20-25 minute, fufuluina le faʻafefiloi ma fufulu nofoaga o le tele o meaʻai ma decoction poʻo le chamomile, o le a faʻamamāina ai le paʻu. O se maso e susunuina ai le maso mo le mamafa o le manava e mafai ona faia tasi i le vaiaso, ma o le taunuuga o le a le umi se taimi e faatali ai.