Soʻo se fafine o loʻo ave le mamafa o le paʻu i se auala faigata, vave ona vaʻaia uluaʻi iuga. Afai e te fetuutuunai au mea taumafa, faʻalelei, alu i totonu mo taʻaloga ma faʻaopopo i taimi uma e teu ai , o lou mamafa o le mamafa o le a malosi ma tumu. Mafaufau pe faʻapefea ona kuka meaʻai mo le mamafa o le mamafa.
E faʻafefea ona kuka le mea totino e galo ai le mamafa?
Ginger o se fatu tulaga ese lea e aafia lelei ai le tino i soo se ituaiga. O le mea moni, e leai se eseesega taua, e te faʻaaogaina i salati poʻo le ituaiga o mea inu - i soo se tulaga o le a faʻavaveina ai le metabolism ma maua ai avanoa talafeagai mo suiga vave o le mamafa.
O le inu ma le faʻaoʻoina ua maua ai se lauiloa taʻutaʻua ona o le mea moni e mafai ona latou vavae ese le fiaʻai. Afai o taimi uma lava e te lagona ai le fiaʻai o le a e inu i se mea e teu ai meaʻai, o le a e iloa ai e tele taimi i le aso e te ai ai se fiaaai leaga, lea e alu pe a e inuina le inu.
E faʻafefea ona kuka le kuka i le lama?
E toatele tagata e fiafia i le auala e faia ai le totoa i lemoni ma le meli. O lenei fua muamua o le vai inu o le a fesoasoani ia te oe e galo ai e le gata i le fiaaai, ae e uiga foi i le vaivai, aua o se tasi o fesoasoani malolosi o le tonic. O lenei fua e faigofie lava, ma afai e te faʻafeiloaʻi lelei ona vaega uma, ona tatau lea ona faʻaaogaina.
Ginger tea ma le meli ma le lemon
Meaʻai:
- aʻa faʻamaufaʻailoga - 2 cm;
- lemoni - 1/3;
- meli - 2 tsp.
Sauniuniga
Fufulu mama, tatipi i fasi moa. Tuu le totoa i totonu o le fale, faaopoopo le sua o le tipolo, sasaa vai inu ma tuu mo le 30-40 minute. I le mea inu (e le vevela!) Faʻaopopo le meli , e le sili atu nai lo le sipuni i le tautua.
E taua tele le tuʻuina o le meli i totonu o se meaʻai inu malosi - o le mea moni o ona vailaʻau faʻaleagaina e vave faʻaleagaina i lalo o le malosi o le maualuga o le vevela. I lau faitalia, e mafai foi ona e faaopoopo le lemoni i le iuga. Faʻaaoga lenei vai inu 1-2 taimi i le aso, aemaise lava i taimi o le vaivai ma le gaioiga.
E faʻafefea ona kuka mea totino mo paʻu mamafa?
E i ai isi filifiliga mo le kukaina o le fale. Afai e te le fiafia i le tofo o meainu e faavae i luga, e mafai ona e faʻaopopoina e avea o se taimi e faʻafefiloi ai ipu eseese - e vevela ma vevela. I le faʻaaogaina o fautuaga nei, e faigofie ona e faaopoopo atu i lau lisi o meaʻai ma le faʻaogaina o le ginger ma faʻafaigofie lou pa'ū mamafa.
- I le avea o se laei mo salalaʻau fualaʻau, e mafai ona e faʻaaogaina se faʻafefiloi o le totōina o le totō, faʻapipiʻi le kākalo ma le sua o le lemoni i vaega tutusa.
- O se faapaologa taatele mo meaʻai aano o manufasi: 1 le vaega o le mea totino ile eleele, 1 le vaega o le pi, 1 le vaega o le pepa uliuli eleele. I lenei paluga, e mafai ona e faʻamaluina le paluga atoa, ona tao lea i totonu o se lima po o se pepa.
- I le taimi o le sauniuniga o le kuka o fualaau faisua, ia faaopoopo le 1-2 teaseti o le taulaʻi fou.
- Afai o loʻo e sauniuni se meaʻai suamalie faʻafefiloi, e mafai ona e faʻapipiʻi i taimi uma se sipuni o le togiina po o le afa o le sipuni o le mago.
- Soo se ipu o araisa ma fualaau faisua o le a sili atu ona manino, pe afai e 15 minute aʻo lumanai le sauni e faaopoopo se pine o le togalaau.
- Sauni pe faʻatau ni fasi pepa faʻapipiʻi mama. E mafai ona e faʻaopopoina ma le saogalemu i soʻo se vaomatua, goulash, se taʻaloga - o le a maua ai se tofo le mafaamatalaina i le ipu!
- Faʻaopopo sina mea faʻapitoa pe faʻapipiʻi i le fale pe a sauni se lanu lanumeamata. O lona tofo maaleale o le a faʻaolaina ai le tele o le vaiinu ma faʻamaonia ai le ofoofogia.
O le faʻaaogaina o le totino i totonu o ipu eseese, o le a e maua ai se mea fou o tofo, ma mafai foi ona faʻavavevave lau gau gau e aunoa ma le inuina le inu e tasi i le tele o taimi i le aso.