I le tele o nofoaga tutotonu, e mafai ona ofoina atu ia te oe se mea manaia e pei o se tapuni kofe. Ae ui i lea, e le tatau ona tuʻuina atu na tupe mo ni nai itula, lea o le ae maua ai lenei fiafiaga. Afai ei ai sau afiafi e leai se totogi, e mafai ona e faia lenei faiga i le fale - ma o le a le sili atu le leaga o taunuuga!
Teu afifi: fua
Ina ia mafai ona lelei se faʻafefiloi o fale mo kofe kafe mo le mamafa o le paʻu, aua neʻi faʻatau le kofe elite. Soʻo se tasi e faia, o le mea autu e masani. E le gata i lea, ua na o se faasologa o meaʻai ma le 2 itula o le taimi avanoa e manaʻomia. O lea, matou te faagasolo:
- Teu afifi i le cellulite . O le afa o le ipu vaigogo mamago mo vai ina ia liua ai se paʻu mafiafia, ma tuʻu ai mo le 5-10 minute. Ona faaopoopo lea i le paluga o le suauu taua o so o se lapisi - e masani ona pa'ū ifo i le 5-6. Ua faia!
- Ufi-meli ua afifi . Ave le afa o le kofe ma faʻaopopo i ai 2 sipuni punoamata e le o le suavai ma e le o le malulu mafiafia. Afai o loʻo faʻafefiloi le paluga - faʻaopopo le 5 mataua o soʻo se suauʻu. Ua faia!
O nei vailaʻau e faigofie ona faʻaaoga, latou te le salalau ma e le faia ni lagona le lelei.
Mea afifi ua afifi i le fale
O lea, ua oʻo i le taimi mo le faʻasagaga lava ia.
- Faʻapipiʻi le paluga aʻo leʻi oʻo i le taimi muamua, ave se timu ma savali saʻo i totonu o se solo poʻo se 'ie malulu palapala i nofoaga faʻafitauli. Masima e tatau ona le itiiti ifo i le 5-6 minute. A maeʻa lena mea ua e sauni mo le faʻatinoga.
- I luga o se tino vevela i vaega o faafitauli, ia faʻafefiloi malie le paluga. Tufatufa ma le saʻo, ae le o le mafiafia.
- I le pito i luga o le faʻafefiloi ma faʻapipiʻi foi le 10 inisi le pito i luga ma lalo ifo, faʻaaoga 3-4 laulau o ata tifaga. Aua e te alofa mo ia - o ia o le na te tuuina atu le gaosia o le greenhouse, faafetai i le aoga
vailaau e ulufale i le paʻu, ma toxins - tuʻu ai. - Prilyagte, ufiufi oe i ni palanikeke mafanafana ma liliu i luga lau ata tifaga e te fiafia i ai pe ave se mea malolo.
- A maeʻa le 1.5-2 itula e mafai ona e alu i le faletaele, aveese ma le faaeteete le ata ma fufulu le paluga: o le taimi lona lua e le mafai ona e faʻaaogaina!
E manaʻomia le fuaina o voluma muamua aʻo leʻi maeʻa. I le averesi, o le eseesega e mai le 0.8 i le 2.5 senitimita - e tele na e leiloa i se tasi o taualumaga.
E tatau ona faia vaʻai i isi aso uma mo le masina, e le aofia ai le vaitau o le manners. I le aso o le afifiina e faʻasaina le 'aiina o meaai mamafa - e sili atu le lelei ona' ai le suauu mama ma salati. I le taimi tonu lava o taualumaga, o le 'ai ma le inu e faasaina.