O Feta na uluai fatuina mo le toe faʻaleleia pe a uma ona maua ni manuaga i le tui, ae o le asō ua faʻaaogaina mo aʻoaʻoga eseese. O se lauiloa lauiloa e faʻafiafiaina i le mamafa o mea e faʻaaogaina, ma e lelei mo le faʻaaogaina o le fale. O le aoga o nei aʻoaʻoga e mafua ona o le siʻitia o le mamafa o galuega, ae o lenei mea e mafua mai i le mea moni e tatau i se tagata ona faʻamautuina le faʻamaonia. O faamalositino fesoasoani e pamu uma ai maso autu, lea e mafai ai ona e faia se ata matagofie.
Malamalamaga o lesona i le poloball
A o leʻi mafaufau i le auala e fai ai taʻaloga taʻutaʻua, e taua le filifili saʻo le tele o le polo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona nofo i luga o le polopolo ma vaai pe ogatusa sipuni ma le fola, ma e tatau ona faʻatusatusa i luga o le sipuni. Ae e te leʻi faia ia gaioiga, fai se mafanafana e mafanafana ai maso. O faʻamalositino taitasi e sili ona lelei ona fai i nisi o auala, e faia ai le 15-20 toe fai.
Vasega i luga o le polo polopolo e mafai ona aofia ai ia ituaiga o faatinoga:
- Toe foi i tua. O lenei faamalositino e maua ai se uta lelei i maso o le lomitusi, lima, vae ma papa. IP - tuu ou lima i le fola, ma ou vae i luga o le polo, ina ia faamamafaina le totini i totini. Taofi lou tua saʻo, aloese mai le faʻafefe. E taua le faatumauina o le paleni. O le galuega o le sii i luga o le pito i luga, faia ni uila, taʻavale le polo i lima. E taua le faia o mea uma na o taumafaiga a le au lomitusi. Taumafai e mimilo ina ia toetoe lava toe faʻalagolago ile tua i le fola. Taofi mo ni nai sekone, ona toe foʻi lea i le IP.
- Fausiaina o vae i le itu itu. I faʻataʻitaʻiga i luga o le fetaui mo se teine, e tatau ona aofia ai lenei gaioiga, talu ai e tuʻuina atu le avega mamafa i musele o vae, ae i le taimi lava e tasi o isi maso ua feeseeseaʻi. IP - taofi i le itu o le polo, fusi ona lima, lea o le a tumau ai le paleni. E taua tele le tino i le tulaga sao ma e le pa'ū i itu eseese. O le galuega - manava i totonu, sii luga le vae pito i luga i le tutusa ma le fola, ona tuu lea i lalo.
- Faʻaliliu lemu. I totonu o vasega e tatau ona aofia ai faʻataʻitaʻiga i luga o fetaui mo le lomitusi. IP - tuʻu ou vae i le polo, ae tatau ona mamafa ou tulivae, ma o ou lima o le a malolo i le fola. O le galuega o le tosoina o ou vae agai atu ia te oe, ma faatonu i latou i le isi itu. I lenei faʻatinoga, o le tino pito i luga e tatau ona mautu. A maeʻa lena, toe foʻi i le IP ma toe fai mea uma i se isi itu. Fai mea uma i se saoasaoa lemu e lagona ai le galuega o maso .