I le lalolagi faʻaonaponei o taimi faʻavavevave, e mafai ona saoloto i na o tulaga faʻapitoa ma le fesoasoani i tupe. E toatele e talitonu i lo latou lava malosi ma iloa o le a latou ausia se olaga tamaoaiga. Ae o loʻo i ai foi i latou o loʻo tali atu i le fesoasoani a togafiti faʻataulāitu i lenei mataupu, e faʻaaogaina ai faʻamalologa ma faufauga mo tupe.
E tatau ona maitauina o lenei mamanu e malosi tele i lona malosi. Ae e te leʻi amataina se sipelaga, e tatau ona e sailia mo oe lava le ituaiga tupe e te manaʻomia ma mo le a le mafuaʻaga. Auiliiliga i nai auiliiliga laiti. Ia manatua le atamai o tagata, lea e fai mai e tatau i se tagata ona maua le tele o tupe e pei ona ia manaomia, ae leai. Manatua o se alofa e leai se mea na te aumaia saʻo tupe. Atonu foi e tupu i se vaitaimi faapitoa o le ae matua manuia i pisinisi ma o le a latou taitaiina atu i le tamaoaiga. E leai se mea e tuʻuina atu ma faigofie. E tatau ona maua mea uma.
Privorot mo tupe - taunuuga
Aua nei galo e oo lava i le sili ona leaga o le taufaaleaga ma le taua o latou taunuuga. Ae tatou te lei o atu saʻo i le sipelaina i luga o tupe, sei o tatou tilotilo i itu leaga o lenei togafiti.
- E leai se faʻamautinoa o le ae mauaina mea e te manaʻo ai. E te faʻamalosia tagata pe a e faʻaaogaina lenei ituaiga o tupe faʻaolaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu o le a le mafai ona e faia se gaioiga, ae o le a aumaia ai ia te oe le tupe manao.
- Tupe ei ai lana lava malosi . E mafai ona e faʻaleagaina, ma o lenei mea o le a oʻo atu ai i se mea leaga le lelei, lea o le a aʻafia ai lou tulaga tau tupe ma le manuia lautele. O le ai ai nisi "faʻaleagaina tupe," lea o le a faʻaaogaina mai le tasi igoa i le isi.
- Malosiaga tau tupe e mafai ona liua se sipela i totonu o se vae. Ma o lona uiga pe afai e te tuʻuina atu le tupe "pipisi" i se isi tagata, o le a e faʻasalaina lana atotupe i se faʻalavelave tutusa.
- I le faʻaaogaina o tupe e masani ona natia ai mea e sili ona taatele. E toatele tagata latou te le iloa lenei mea, ma ua latou mautinoa i le mea moni o tupe o le a le tumau i lo latou fale mo se taimi umi
- O taunuuga e mafai ona avea o se paʻu o le mafaufau (tulaga faʻavaivai, faʻaititia le taua o le tagata lava ia), ma le physiological (e amata mai le malulu masani, o le fomaʻi ma faaiu i le le mafaufau ). E le mafai ona muta faʻamalolo i se mea leaga, ae o le mafuaʻaga autu mo nei faʻafitauli uma o lau totogi lea mo togafitiga ma le faʻamalosia ma le malosi.
Tupe a le Privorot - recipes
- Privorot ma le fesoasoani a le lima fatu. E tatau ona e lima ituaiga o fatu, e talafeagai mo le totoina. E tatau ona tutusa tutusa. Ave foi moligao o lanu samasama, pepa lanumeamata, se fasi ie paepae ma se fagu tioata. Ufiufi le laulau i se ie. I luga, tuu le pepa lea e tatau ona tusia ai le paʻu paʻu,
pe o le a tonu ma mo mea e te manaʻo ai. O le mea autu - tusi auiliili. Fuafua i le faʻamoemoe, pe aisea e te manaʻomia ai tupe. Taumafai e mafaufau i le auala o le a tali atu ai tagata ia te oe, ma le iloa ua e tamaoaiga, ma isi. I totonu o se fagu, sasaa i fatu, faʻafefiloi. Pepa ua gaugau i ni nai taimi. Tuu le fagu i luga o le pepa. Malamalama se moligao. Alu faataamilo i luga o le laulau i le tolu taimi, ae na o le faasolosolo, ao uuina le fagu. A maeʻa le sauniga, e manaʻomia ona tuʻuina i totonu o se ato po o se taga o laʻau se lua o fatuga ma faʻaauau pea. O le isi vaega o le pepa o loʻo natia i se ie. - Alofa i le vai. E faʻaaoga lenei tauvaga e aveese ai se vaitaimi faaletupe le lelei. I le masina atoa, e tatau ona e sasaa vai i totonu o le ipu malamalama. Tuu i luga ina ia mafai ai e le masina o le masina ona faia se moli i luga o le vai. O le taeao e sosoo ai ma fufulu ile vai, e susulu i le masina. Toe faia lenei sauniga i taimi uma lava e oʻo mai ai le masina atoa.
A e faʻaaogaina se mea faʻapitoa, ia manatua ia taunuuga e o faatasi ma i latou. Ma ia manatua le tele o mea i le olaga e mafai ona ausia e ala i le faatuatua ia te oe lava ma le tuuto.