O le tele o tagata taaalo fou e le amanaiaina le taua o le puipuiga mo le kiona. I le taimi lava e uma ai le taʻavale muamua, e malamalama tagata e latou te leʻi tausia le saogalemu i le leai o se aoga, ona o mea ua malepe o le tino ua latou lagonaina. Aua nei e taofia oe lava mai le mafai ona maua se tietiega lelei i le lumanaʻi, o lona uiga e manaʻomia foi meafaigaluega faapitoa.
Ou te manaʻomia se puipuiga mo le kiona?
E pei ona i ai i soʻo se isi lava faʻalavelave faʻaleagaga, e manaʻomia le puipuiga mo le faasee. O aso malolo masani o le taumalulu e le mafai ona faigofie ona gasegase ma paʻu, mai manuʻa matuia, e leai foi se tasi e puipuia. O le a le mautonu le auga o le auga ma e fefefe e oo lava i tagata tomai faapitoa ma, atonu, o le mea lea ua na o le agai atu i meafaigaluega e sili atu ona talafeagai, nai lo le amataina. I luga o mauga, o le tele o mafatiaga i vaega nei:
- tulivae;
- vaega o vaovao;
- taumatau;
- Fuga o lima;
- ulu.
E mulimuli mai o le puipuiga mo le kiona e manaʻomia na o na vaega o le tino. O nisi e finau, o le tuʻuina uma ia i latou lava, o le a le maua ai le toʻa e feoai, ae o le mea lea e na o le faʻaituau, ma i le faʻatinoga e leai se lagona o le puipuia o le tagata lava ia. E pei ona taʻua e tagata popoto i luga o le kiona: o le mea muamua atamai muamua e faʻatau ai mea puipui, ma pe a uma isi uiga.
E faapefea ona filifili le puipuiga mo le kiona?
E talitonuina o le puipuiga aupito sili mo le faasee i luga o le kiona o se mea faʻapitoa tele. O nofoaga uma e mafai ona manua (ma sili atu ma le tasi) e tatau ona puipuia:
- O le mea autu o le puipuia o vaega ia e sili ona telefoni feaveai, o lima ma tulivae ia.
- O le ulu e tatau ona i ai i le puloutau, e tele naua mataupu e afaina ai ulu ma o tulaga uma e ogaoga.
- Coccyx ma tua, aua a e paʻu i luga o ponaivi o loʻo i ai se avega i foliga o le tino atoa o se tagata.
Puipuiga o le pelvis mo le kiona
O le puipuiga faʻapitoa mo se snowboard o se mea puupuu, o lona taua e le itiiti ifo nai lo le pulou. Pe a pa'ū mai le maualuga o lo latou tuputupu ae, o le a oso ai le mamafa o maso ma ponaivi pelve. E le mafai e se tagata ona paʻu i lona ulu, ae o le a le pa'ū faasefulu taimi, ma e aoga foi lenei mea e oo lava i tagata taaalo aloaʻia. Faʻatau mai mea faʻapitoa, lycra ma polyester shorts shorts e laveaʻiina e le gata i le pa, ae ia taofia ai foi le vevela.
Faʻataʻitaʻiga sili ona lelei le faʻaaogaina o pulu eletise i le vaega o mea e faʻaofiina, lea o loʻo i ai nisi o nofoaga e faʻamaeʻaina. Latou te vaivai ma faigata, ae na o le filifiliga lona lua e mafai ona puipuia atoatoa mai manua. Latou te ofuina i lalo o taʻaloga taʻalo ma e fetaui lelei, e aunoa ma le faalavelave i le faʻamaopoopoina o gaioiga. Puipuiga mo poloka mo snowboarding ua filifilia taitoatasi, i le amanaia o tulaga nei:
- fola;
- tausaga;
- tele;
- tau;
- faʻamalosi;
- Skating skills.
Toe foi le puipuiga mo le kiona
O le faʻagasologa e faʻaalia ai e na o mea faigaluega faʻapitoa e faʻatau ma e tupu lea mea ona o le tau o lea tulaga e maualuga lava le maualuga, ma e le fia manao tagata e faʻaalu tupe, aua e le mafai ona latou tofo i lenei taaloga. O tagata tomai faapitoa e malaga i luga o le saoasaoa ma sili atu i luga o le tumutumu o mauga ma pe a latou pau, e mafai ona sili atu ona leaga. O se ato faʻafafa mo le faasee i luga o le kiona i tua o le puipuiga o le a mautinoa ai le faʻaleleia o le tau i soo se saoasaoa.
Faʻasaʻo le puipuiga i le siʻusiʻu ona o se snowboard ua faia i le palasitika poʻo se mea e tutusa lelei ma le fulu. O le ofuina o se ofutino, e lagona e le tagata le mafanafana ma le mafanafana, ma pe a pa'ū, e faʻamausali ma faʻaitiitia le tulaga o mea matautia. Aʻo leʻi faʻatau se faʻataʻitaʻiga lelei, ole a le talafeagai le tele o mea e mafai ona faʻalavelave ai i luga o le laupapa ma tausia le paleni.
Snowboard - puipuiga tuli
O fusi uʻamea i lenei fomu ua manatu mamafa. Talu ai ona o le kiona lava ia e vaivai, o le numera o vae gau, o le mea e leaga ai, e le laʻititi. O le ipu mama malosi o loʻo lelei ona faʻapipiʻi i luga o le vae ma faʻamaluluina le aʻafiaga. O mea uma lava e faalagolago i le kamupanī, o le isi e faʻalagolago atili i luga o le malupuipuia, o isi e faigofie. Ae o loʻo i ai filifiliga e fetaui ma na mea uma ma le isi fuafuaga. Iloa le auala e filifili ai le puipuiga mo se kiona, e puipuia e se tamaloa ia lava mai le tele o manuʻa ma e oʻo lava i ni gau.
Faʻafetaia puipuiga mo le kiona
A e tietie taavale i le televave i le taumalulu, o le mea autu e te manaʻomia e puipuia o mata. Masks o loʻo faʻatau atu i se ituaiga tele ma filifilia taitoatasi e tusa ai ma foliga o foliga ma mea e fiafia i ai le tagata lava ia. Puipuiga mo se kiona i luga o le isu e maua ai le lelei o le siakiina o le auala ma se vaaiga lautele. O loʻo gaosia e le au gaosi ituaiga o mamanu e fiafia i ai tane, fafine ma tamaiti. O galuega autu e tatau ona faia e matala saogalemu:
- ia le misia soʻo se ituaiga o radiation;
- e faʻaitiitia ai le susulu o le la;
- aua nei misia le matagi, vaega o le aisa ma le kiona;
- puipuia ai manuʻa.
Puipui puipui mo le kiona
O le taimi nei e faʻaaogaina totigilima ma puipui i soʻo se faleoloa taʻaloga, ae o le taimi nei, o le aga masani o le aʻoaʻoina o le pa'ū saʻo e leʻi pasi. Faʻamatala auʻiliʻili e le aʻoga pe faʻapefea ona ave le avega i luga o lima, ina ia aua le faamanualia le pulumu, ma totigilima faapitoa e faʻamautu lelei ai vaega taʻitasi e maua ai le puipuiga atili.
O le taimi nei latou te faia ni totigilima mo le kiona ma se tapulima puipui o ituaiga e lua:
- O mea muamua e vavae ese mai totigilima, i lalo ifo o ia mea, ma ua mautu.
- O totigilima lona lua o loʻo faʻapipiʻi i totonu, ae ua manatu e itiiti le saogalemu. Talu ai ona latou te le o latalata i le tapulima, o le pikiina o le tele, o le lima i totonu o le fale o le a tautau laitiiti. E le faʻalavelave tagata amata, ae o le poto masani e sili atu le faʻalagolago i le filifiliga.