Totoina o maso vae

O le faʻaoʻoina o muso vae o se tasi lea o manua masani e le gata i totonu o tagata taaalo aloaʻia, ae faʻapea foi i latou o tagata tomai faapitoa. O le faia o taʻaloga faʻapitoa mo oe lava, i totonu o le kalapu poʻo le fale, i luga o se tulaga o le amateur poo luga o se tulaga maualuga, e taua e le gata ina iloa le uiga o lenei mea le lelei, ae ia mafai foi ona tau ma le saʻo ina ia mafai ona faʻamalolo vave maso ma puipuia ai faʻafitauli.

O a ni faailoga o le faʻalauteleina o maso vae?

Afai e te faʻaloaloa le gaʻo vae (alofilima, musika o le tamaʻi povi - i lenei tulaga e le afaina), e ono le mafai ona e fenumiai lenei tulaga i se isi lava mea ona o ona uiga le lelei tele, talu ai o le faailoga autu o le faʻalautele o le vae o se tiga i le lotoifale e mafai ona i ai se mea e tosoina, ma e le alu ese ma le taimi.

Nai lo se faʻalavelave faʻafuaseʻi e tulaʻi mai o se taunuuga o le taʻalo i taaloga e aunoa ma se mafanafana, e le o le mafanafana o maso, poʻo le malosi malosi faaletino - sili atu mo le tulaga o loʻo i ai nei o toleniga taʻaloga.

O le a le mea e tatau ona ou faia pe a ou faʻaloaloa oʻu vae?

O le faʻaoʻoina o maso vae e manaʻomia ai togafitiga vave. O le vave ona e faia se gaoioiga, o le a sili atu ona ogaoga le iʻuga. Manatua le faasologa o le muamua ma le fesoasoani mulimuli ane i le faʻalauteleina o vae:

  1. Afai e afaina tele, faʻafuaseʻi ona faʻaaoga. O le avega i luga o le maso mamai e matua faasaina i totonu o le 48 itula na sosoo ai.
  2. Faaaoga le malulu malulu i lou vae - afai e te faʻaaogaina le aisa, teu i totonu o se taga palasitika ma afifi i se solo. A leai, o loʻo e lamatiaina e le na o le tosoina o maso, ae o le maua foi o le maalili a le maalili, lea e sili atu ona leaga. Faʻaaoga le malulu malulu e fautuaina i le fa itula mo le 15-30 minute.
  3. I le tulaga o le faʻalauteleina, aua le soona mamafa i luga o le fusi faʻasolosolo, taumafai e aua le faalavelaveina le muso mo le 48 itula (lua aso).
  4. I le aso lona tolu e mafai ona e faʻamafanafanaina le mafanafana - mafanafana mafanafana poʻo paʻu. Aua e te faia muamua muamua.
  5. Pe a faʻagasolo maso o vae e taua le aua le faʻavaivaia, ae ia alu saʻo e tufatufaina atu le avega. Ae peitaʻi, afai e te maua le avanoa e "taoto ai" i ni nai aso pe a uma le manua - ia mautinoa ia faʻaaogaina!

Aua nei galo o le tosoina o maso o le tamai povi e mafai ona fenumiai ma faʻaosooso ma oʻo lava i le malepe o liga o le tulivae. I le tulaga o le ogaoga o le tiga, e fautuaina e vaʻai i se fomaʻi i le nofoaga tutotonu e sili ona lata mai. Ae peitai, e le na o le pau lea o le mafuaaga e alu ai iina.

Faʻailoga mataʻutia

E mafai ona e maua ile togafitiga ile fale pe a fai e faʻalauteleina maso vae (alo poʻo ni mea e galo ai) le maualalo ole tino ole faʻailoga tiga. Afai e iai sau tiga poʻo se faʻalavelave matuia, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa. O faʻalavelave faʻamaʻi e taʻu mai ai e manaʻomia vave ona e vaʻai o:

I soʻo se tasi o nei mataupu, o le faʻamalosi tino e matua faʻasaina: e tatau ona e alu i se falemaʻi i le mea o le a suʻeina ai oe e se fomaʻi ma taʻu atu ia te oe le auala e togafitia ai se vae taua i lau mataupu ma pe sili atu lou manua.