O le gau gau o le vae o se faʻalavelave faʻafuaseʻi ma se fusi o ponaivi o ponaivi e vaʻavaʻai vaʻavaʻa, ma paʻu.
Fesoasoani muamua ma se gau gau o le vae
O le gau gau o le vae o se faʻalavelave ogaoga, lea, pe afai e le o saunia vave i le fesoasoani muamua, e mafai ona sili atu ona leaga. Mafaufau i le mea e fai i le gau o vae vae:
- Faʻaeteete e aua le maua palapala ile manua. Mo le faia o lenei mea, e faʻaaogaina se lavalava le lelei, ma, afai e mafai, o le togafitiga faʻapitoa o le paʻu o loʻo i luga o le manua o loʻo faia.
- Afai ei ai le gasegase ogaoga i luga o le vae, luga aʻe o le nofoaga manua, e tatau ona e faʻaaogaina se taʻaloga. Afai o le tagata na afaina i le falemaʻi ua tuai mo nisi o mafuaʻaga, e tatau ona faʻavaivaia le taamilosaga i taimi uma.
- Faʻaaogā le paʻu e aloese ai mai le faʻaleagaina o le ponaivi ma atonu e ono faʻaleagaina ai vaega o vaʻa tetele (pe ana le tupu muamua lenei mea).
- Faʻaaoga auala lautele e puipuia ai le atinaʻe o le teʻi.
- I le vave e mafai ai, ia faʻaalia le tagata manua i le falemaʻi. Pe a fai o le felauaiga o se tagata e tatau ona pepelo, i tulaga ogaoga, nofo, ae tatau ona faʻaloloa le pito i luga o le vae.
Togafitiga o le gau gau o le vae
O le tuufaatasiga o meaʻai e gaogao faʻafuaseʻi e faia i taotoga, i lalo o le faʻamaʻi. O le tele o taimi, o le faigofie faigofie o se ponaivi gau e le lava, ma e manaʻomia ai le faʻaaogaina o mata faapitoa, papatusi mo
A maeʻa le taotoga, o le tagata maʻi e masani ona faʻataʻitaʻiina mea faʻamaʻi e aloese ai mai faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma tapenaga o le calcium e faʻavave ai le tui o ponaivi.
O le gau lava ia e fusi i le averesi o le 6-8 vaiaso, e leai ni faʻafitauli. A o faagasolo lenei vaitaimi, e le mafai ona utaina le vaega ua manua, e manaʻomia se malo filemu ma agamalu. A maeʻa lena, toe faʻaleleia le togafitiga, e aofia ai ma le faʻatupulaʻia o le mamafa, massages, ma le physiotherapy. O le taimi atoa o le toe faʻaleleia pe a uma le gau o le vae o le 6 pe sili atu masina.