Teu mo pepe

E iloa e tagata uma mo fanau e taua tele le faʻaaogaina o susu-gaʻo, aua o se punavai o le calcium, e tatau ai mo le faia o ponaivi, ma le siama o le siama, e aunoa ma le faanumeraina masani. Ma faʻamalosi foi, gaʻo, masima o fulukalama ma le calcium, tele vitamini. O pepe mo pepe o se tasi o oloa autu, lea e le mafai ona lafoaia. E le gata i lea, o le sisi lea e aliali mai i le meaʻai a le pepe o se tasi o muamua.

Fale o le aiga mo pepe e mafai ona taʻua o se filifiliga lelei. E naʻo se tasi o oloa e mafai ona faʻamautinoa e saogalemu ma aoga. E tatau i tina taʻitasi ona faʻavelaina ma faʻafeiloaʻi lelei meaʻai i le meaai ma i le taimi.

O le a le taimi e avatu ai le sisi i le pepe?

Amata ona tuʻuina atu le manaʻoga lona lua e le muamua muamua nai lo le taimi o le pepe e 5-6 masina le matutua, aua a o le i oʻo i le taimi nei, e le fautuaina le faʻaofiina o meaola o manu (aemaise lava povi). O le tele o fomai tamaiti e talitonu e le aoga le ulufale i lenei oloa i le taimi e sili atu nai lo le 8 masina, ona o le sili atu o le calcium o le a taitai atu ai i le mea moni o le telefoni i luga o le ulu o le pepe o le a vave ona vave, lea e le manaomia. Afai e televave le telefoni, i luma atu o le masani, e sili atu le tuai le faatūina o masini papala.

O le amataina o le kusi falaoamata e tatau ona faifai malie. E tatau ona e amata i le 0.5 teaseti (pe tusa o le 5 kalama), ia mataʻituina ma le faaeteete le tali o le tino. I totonu o le 4-5 aso, afai e leai se maʻi ma isi faʻaaliga o se tali le lelei i se oloa fou, e mafai ona e aumaia le aofaʻi i le 20 kalama i le aso. I le matua o le 1 tausaga, e tatau i le pepe ona maua le 50 kalama o lenei oloa matagofie ma aoga i aso taitasi.

O vaega muamua (tofotofoga) e sili ona lelei e maua i le taeao ina ia mafai ai ona e iloa le tali o le pala, ae i le taimi sili atu ona lelei le fesuiaiga i se paʻu po o le ogatotonu o le taeao, ona ua faamaonia ai o le calcium e sili ona lelei i le po.

E faʻafefea ona kuka le kisimiti mo pepe?

Mo pepe, o le curd e sili ona kuka i le fale, pe afai e leai se avanoa poʻo se manao e faʻaaoga le tautua o meaʻai susu. Sei o tatou mafaufau i ni kuka kuka.

  1. Tuu le pepe pepe (0,5 lita) i totonu o le vai vai taele, pe a uma le 20 minute, toe lafo i luga o le ie sipuni e tuʻuina ai le kulimi e faʻafefe.
  2. Taʻu se lita o le susu, faʻamalie, ona faʻaopoopo lea 2 sipuni tele o le fefete (faʻatauina i se fale susu po o le kuka umukuka). A maeʻa maeʻaeʻa, e tatau ona e liligi le susu i totonu o se vevela pe tuu i se nofoaga mafanafana mo le 12 itula. Ona tuu lea o le mea e maua ai le paluga i se vai vai taele, ae le faatagaina le tele o vai inu. A maeʻa le vavaeina o le uʻu, e tatau ona e tape le vai, lafo ese le lapisi i luga o le sipisi ma faʻatali seʻi oʻo i le tafe vai.
  3. Salu le afa lita o le susu, ona sasaa lea i totonu 10 ml (1 ampoule) o le calcium chloride (e mafai ona faatauina i se fale talavai). O le kulimi e tatau ona vave aveʻesea mai le afi, o lea e teu ai. O le mea lea e suia ai le kalu falaoa.

A e saunia lenei oloa i le fale, e tatau ona e tausia tulafono sili ona faigofie o le tumama, e aofia ai:

I le mea e maua mai ai meaʻai saunia, e mafai ona e faʻaopopoina se faʻi poo se apu togi e tofo ai. Afai e te kukaina e aunoa ma ni aganuʻu amataina, ona itiiti lea o aoga. E tāua le mafai ona maua se tagata e amata i totonu o le umukuka po o se fale talavai.

O le saunia lelei o le fala falala e tatau ona i ai le tutusa tutusa, lanu paʻepaʻe, sina manogi suamalie. E le aoga le tausia - e sili atu le saunia o se vaega fou ao lei faia taumafataga taitasi.