Tigā tiga ma le faʻasolosolo - mafuaʻaga

E tele fafine latou te matauina le le mautonu i le taimi o le tamaʻitaʻi. E mafai ona avea ma tiga ile pito i tua poʻo le manava. E tele taimi e faitio ai o aso faigata e ō mai faatasi ma faafitauli i le paʻu, faʻafitauli o le mafaufau. Mo nisi, o le a le mafai ona faʻafeteina i le vaitau lenei. O le mea lea e aoga ai le iloa o mafuaʻaga o ogaoga tiga i le faʻaleagaina o le tino, aua i nisi tulaga o loʻo i ai se auala e alu ese ai mai le tulaga. Tau lava o le fesoasoani a se tagata poto faapitoa.

Aisea e i ai ni tiga tiga i le faʻanoanoa?

O le agaleagaina o le tamaʻitaʻi saienitisi na taʻua o le algodismenorrhea. O ona mafuaaga atonu e eseese mo teine ​​ma tamaitai talavou ua fananau mai.

Peraimeri algodismenorea e atiina ae pe a maeʻa le uluai masina, poo totonu o le tolu tausaga pe a maeʻa. Fomaʻi talitonu o lenei mea o se taunuuga o isi faafitauli ile tino.

O mafuaʻaga o tiga ogaoga i le taimi o le tamaʻi tamaʻitaʻi atonu o ni faʻafitauli o le neurological. Neuroses, faʻafitauli le faʻaletino e tupu ai lagona tiga, faʻafeiloaʻi atili.

O le gasegase o le gasegase o mea fesoʻotaʻi e mafai foi ona mafua ai le le mautonu. O lenei tulaga e faʻaalia i vae laugatasi, scoliosis, ma le le malamalama. I le faatupulaia o le tino o le magnesium ua le mautonu.

O faʻalavelave i le fausaga o le tuatoa e faʻalavelaveina ai le tafe o le toto maso. O le iʻuga o le tele o vavaeʻese o le uterine ma tiga e aliali mai.

E uiga i le algodismenore lona lua e tautala, pe a fai o le maʻi ua uma ona fanau mai. O ia fafine ei ai mafuaʻaga lelei mo le ogaoga o tiga ma le faʻaleagaina. O nisi taimi o le taunuʻuga lenei o soʻo se maʻi i le itutino:

E le gata i lea, e mafai ona tupu mai le malaise ma o se taunuuga o galuega faigata pe a maeʻa foi taotoga. E le gata i lea, o le faanunununu faifai pea e taʻitaʻia ai algodismenare. E mafai foʻi ona maua le pala i le maea ai o le faʻaogaina o le sosoʻo.

O faʻafitauli o le Hormonal e mafai foi ona faʻamatalaina pe aisea ua i ai le tiga ogaoga i le faʻavalea. E faatatau i teine ​​talavou uma ma tamaitai matutua. Afai e faʻaleleia le gaosigala, ona faateleina ai lea o le prostaglandins i le tino. E tatau ona faʻamautinoa feteenaʻiga o le tasi. Afai ei ai le tele oi latou, ona faateleina ai lea o lagona le lelei.

O aso taua o se taimi lea e sili atu le malosi o le tino. A o faagasolo lenei vaitau, e ono oʻo mai faafitauli faʻalesoifua maloloina eseese, e le gata i le faʻaleleia o le tino. O nisi taimi e faʻaseseina ai e fafine le tiga i le faʻanoanoa, aʻo togafitiga o loʻo i isi vaega. E mafai ona avea ma faamaʻi fatu, osteochondrosis.

O le le saʻo o le tulaga o le aso, galue malosi, faʻalavelave faʻalavelave e faʻamatalaina ai foi pe aisea e mafai ai ona latou mafatia i tiga matuia i le faʻavalea. Faʻataʻatia se faʻafitauli atonu o le leai o le konateini, magnesium i le lisi.

Fautuaga

O lenei faafitauli e tatau ona tuʻuina atu i se fomaʻi. O le a ia faʻatonuina suʻega ma suʻega. Afai e tatau ai, ona e asiasi lea i isi tagata tomai faapitoa. I le iloaina o le mafuaaga o le tiga, ua maua e le fomai le avanoa e faatonu ai togafitiga.

E taua e masani lava o le tiga e pasi i le 1 pe 2 aso i le maeʻa ai o le taotoga. O le mea lea, a latou faʻaauau pea seia oʻo i le iuga o le paʻu toto pe tumau pea pe a maeʻa, e aoga le asiasi i le fomaʻi i se taimi vave e mafai ai. E le gata i lea, e tatau ona mataala se tasi pe afai e leʻi oʻo i aso faʻasalaga e le faʻatauvaʻa ma o se faʻalavelave faʻalesoifua maloloina e matauina mo le taimi muamua.

O le mafatia i faʻamaʻi e le mafai, ona e afaina ai le tino. O nisi fafine e faʻamuta le tiga i vailaʻau oona. Ae o soo se vailaau e tatau ona faatonuina e se fomaʻi. E le gata i lea, e mulimuli ane faʻaaogaina le tino i le gaioiga o fualaau faasaina.