Tupe mama mo le maitaga ile vaiaso - laulau

E pei ona e iloa, o se tasi o mea tāua taua i le maitaga o le maualalo o le tupe, lea, i le isi itu, suiga i vaiaso taitasi, ma o le faailoga e faʻatusatusa i le laulau. O auiliiliga o tulaga faatauaina o lenei parakalafa mo vaitaimi taʻitasi. Ae ui i lea, e taua le matauina e le o taimi uma e maua ai le tau faʻatatau ma le tau faʻatatau. Sei o tatou tilotilo atu i lenei faailoilo ma saili po o le a le mea e fuafua ai le fua faatatau o le mamafa o le aofaʻi ao maitaga ma pe aisea e ono le fetaui ai ia tau ma le laulau.

E faʻapefea ona faateleina le mamafa o le mamafa i le faʻamalosi?

E tatau ona fai mai e tusa ma le 2 masina muamua o le mamafa o le fafine maʻitaga ua faateleina le taua. O lenei vaitau e faʻaalia i le atinaʻe malosi ma le faʻavaeina o totoga ma faiga a le tamaititi e leʻi fanau mai. I lenei tulaga, o le tamaititi lava ia e tupu tele lona taua. E le gata i lea, e tatau ona manatuaina i se taimi puupuu, o tamaitai i le tulaga e masani ona feagai ma le faʻafitauli o le gestosis. O le taofiofi faifaipea ma le vili e mafai ona afaina tele ai le mamafa o le tino o le lumanai. O le iʻuga, mo le uluaʻi faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga, e na o le 1-2 kilokalama e faaopoopoina e se fafine.

Ae ui i lea, ua leva mai le lua o masina o le suiga ua suia tele. O le mea lea, mo le vaiaso e maʻitaga i lenei vaitau e mafai ona faaopoopo i le 270-300 i luga o le averesi mo taimi uma o le gaioiga (9 masina) o le a oʻo i le 12-14 kilokalama le mama i le lumanai.

E taua le iloa o le umi o le taimi (mai le 39 vaiaso) i aso uma e mafai ona faateleina le mamafa o le tino i le 50-70 g. O le mea lea, mo le vaiaso e maua ai le 350-400 g.

I asiasiga taʻitasi i le fomaʻi i le taimi o le maitaga, o faʻatusatusaga ua maua e faʻatusatusa i le fua o le mamafa, lea o loʻo faʻaalia i le laulau faapitoa. Afai ei ai se eseesega tele i le va o lenei parakalafa, e tuʻuina atu e fomaʻi fautuaga i se fafine maʻitaga e mulimuli i se meaʻai.

E faapefea ona e fuaina le mamafa o le maitaga?

E pei ona taʻua i luga, e faʻaaogaina e fomaʻi se tasi laulau e fuafua ai le fua faatatau o le faateleina o le mamafa o le tino ao fanau. E mafai ai ona e faʻamaonia lelei le tusiga o lenei parakalafa.

E mafai foi e le tina lava lea i le lumanaʻi ona faʻatuina le masani o lona mamafa i le taimi o le gaioiga. O loʻo i ai le tulafono o loʻo i lalo: o le mamafa o le tino i vaiaso taʻitasi o le fafine maʻitaga e le tatau ona faateleina e sili atu i le 22 g / 10 cm le maualuga. Mo se faataitaiga, afai o le maualuga o se tamaitai e 175 cm, ona le tatau lea ona faaopoopo atu i le 385 kalama i le vaiaso.

I lena fafine, e tatau ona amanaʻia le mea moni e faapea o maʻitaga uma ei ai a latou lava tulaga tutusa. O le mea lea, aua e te fefe pe afai e le masani le mamafa. Faatasi ai ma ni fesili, e sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi o loʻo mataituina le faʻamalosi.

O a ni mea e ono aʻafia ai le mamafa o se tino ao maʻitaga?

O le mamafa o le tino ao faagasolo le vaitaimi o le fanauina o se tamaititi e mafai ona faʻatatauina i na pito i lalo o loʻo aʻafia i aafiaga taua mai fafo.

Muamua ma le sili, o fomai, pe a iloiloina, e tusa lava po o le a le matua, ia gauai atu i le tulafono a le fafine. E i ai se ituaiga masani: o le laʻititi laʻititi aʻo leʻi amataina le maʻitaga, o le tele foi lea o le vave faʻaleleia pe a fanau le pepe.

I le faʻaopoopoga i le vaega ua taua i luga, o le mamafa o le tino e afaina foi i:

Afai e te malamalama lelei i le mea e mafua ai ona maua le mamafa i le taimi o le maitaga, e pei ona mafai ona iloa mai le laulau i lalo, o le:

O le auala lea e faataatia ai le 12 kilokalama. E tatau ona fai mai mo le maʻitaga tele, o le mamafa o le tino o se fafine maʻitaga e mafai ona faateleina i le 14-16 kilokalama.