I le autumn, o le autu o le totoina o aniani mo le taumalulu e aoga e pei ona masani ai. E i ai le tele o ituaiga , ae o le a masani tagata uma i o tatou tulaga ma tulaga? Ma o fea o meaʻai e ofoina mai e tagata faʻatoʻaga e aoga tele e totoina ai i luga oa latou lava fuafuaga? Lalo o le a tatou paʻi atu i le taumalulu o le sipisi "Troy", o ona lelei ma foliga o le galueaiina.
Faʻamatalaga o le sipuni o le taumalulu "Troy"
O lenei ituaiga e manatu o se mea fou. Talosaga vave i le tele o ituaiga meaʻai. O le mea lautele, pe a tupu mai se sipisi laʻitiiti mai fatu kulisi i le tausaga muamua, e avea ma mea totō mo le vaitau e sosoo ai, o nei togi e taʻua o totō. Ma e tatau ona matauina o aniani o le taumalulu o le "Troy" seok ua matua faamanuiaina lava e oʻo lava i le tautotogo.
E tusa ai ma le faʻamatalaga o le sipuni o le taumalulu "Troy", e faʻamalosi i au, o le fua e sili atu le manogi ma o le tele o gutu o le mea e masani ai. O le mamafa o ia mea taʻitasi e oʻo atu i le 90 g. O le tofo o se mea faʻamalosi, ae o le pipi e aofia ai le tele o le uʻamea ma le calcium, vitamini B.
E tatau ona maitauina o le sipuni o le taumalulu "Troy" e tetee atoatoa i ituaiga uma o faamai, lea e matua faafaigofieina ai galuega a tagata o le taumafanafana. O le foliga o le pulufana e mafai ona soʻo pe laʻitiiti.
Totoina o le sipuni o le taumalulu "Troy" ma tausi i ai
Mo le totoina o le sukalati o le taumalulu, o le "Troy" o le luluina o le a talafeagai mo eleele suavai, ma loams pe afai e lava mea e gaosia. Mo eleele palapala, o loʻo manaʻomia muamua le faʻaogaina o le lime. O lenei ituaiga e fiafia i le tele o malamalama. Manatua ao lei totoina le eleele e tatau ona sili atu ona nofo malie ma faapipii.
Ae mo muamua oe na muamua atu mo le sipuni o le taumalulu "Troy", o le sili o le kukumba ma tamato, pateta poo pepa, leki ma fatu. Mo le manuia o le galueaina, o se metotia e faʻasolosolo atu i tua. O pito o le sipisi o le a iloagofie i luga o le fogaeleele. E mafai ona e seleselega pe a uma ona samasama le laʻau. Mai le oʻo atu i le amataga o le aoina e tusa ma le 75 aso.