O mea aoga o le laau tipi sa lauiloa i aso anamua - o lenei mea na faʻaaogaina e togafitia ai le malulu, ulu o le ulu, faʻapea foi ma le malosi o le puipuiga.
Fualaau suamalie - tamai lanu mumu ma se manogi suamalie, ona o lea mea e faʻaaogaina e le gata mo togafitiga, ae faʻapea foi mo faamoemoega o mea taumafa - latou te faia ai siama, saula, meainu suamalie, sua, cocktails ma keeli.
Faamalologa o meatotino o fasi laau
O fua o laau tipi e tele naua mea aoga - o le mea muamua, o le mafuaaga lea na faaigoaina ai "poma vine" e tagata, aua o le keke o se tasi o nofoaga muamua i le tulaga o le tamaoaiga o le fualaʻau. O se vaega taua lea o le tele o togafiti i matu - mo le ola i le malulu, le fiafia, na faamalosia le totoina o laau ma maua ai le maualuga o mea. Faatasi ai ma lenei mea, i le tuufaatasiga o cranberries e le gata i vitamini, ae o antioxidants foi e fesoasoani i tagata e faaumiumi le autalavou.
Vitamini Vitamini:
- A o le beta-carotene;
- B1 o le viamine;
- B2 - riboflavine;
- B3 - niacin;
- B6 - pyridoxine;
- B9 - gaʻo pepa;
- C - vailaʻau ascorbic;
- K - phylloquinone.
O igoa o nei vitamini e mafai ona maua i luga o le afifiina o le tele o vailaau o vailaau eseese, faapea foi ma fualaau mo le togafitia o le tino o le tino, toto maualuga, meteositivity, faaleleia o le puipuiga o le tino, ma le faaleleia o le faagaioia o le cardiovascular system. O le mea lea, e mafai e se tagata ona tuusao tuusao i le natura, ae le o vailaau vailaau faʻamaʻi ma vailaʻau faʻamalosi e iai le foliga tutusa o le molécula.
I le faaopoopo atu i vitamini, o cranberries o loʻo aofia ai foʻi elemene elemene - phosphorus, magnesium, sodium, calcium ma potassium. E manino lava, o lenei tuufaatasiga e matua aoga lava mo le fatu ma le ponaivi o le fatu.
O tamaitai e mulimuli i le fuainumera, e pei o le meaʻai e maualalo le kalori - i le 100 g o le vailaʻau e naʻo le 27 kalori.
Faʻaaogaina o mea totino o fualaau aina mo fatugaʻo
O le kulimi o loʻo i ai se malosi o le diuretic, faʻapea foi ma se malosi malosi o le bactericidal. O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai mo faʻamaʻi pipisi o le faiga o genitourinary system.
Faʻaaogaina o mea totino o fualaau aina i le maualuga
I le faaitiitia o le toto, o laau o le laau e talafeagai ma le diuretic , e ui i lea, e faamalosia ai toto toto, ma afai o le mafuaʻaga o le maualuga o le toto maualuga i lo latou tulaga le lelei, ae le o popolega popole, o le sua o le sukalati o le a mautinoa lava le faaleleia atili o le soifua maloloina.
Cranberry mo le puipuiga
E le gata i lea, o le aoga lenei e aoga i tagata ei ai vaivaiga vaivai - pe a faatusatusa i isi vitamini i le tuufaatasiga o cranberries, o le anotusi o le vitamini C o loo i ai 5 taimi sili atu, ma o le mea lea o se meafaigaluega malosi mo le malulu ma le fulu. Aʻo faʻaitiitia le vevela o laau, e talisapaia ai o se auala e faʻaitiitia ai le vevela.
Faʻamanatuga ma launiu ma a latou mea aoga
O fualaau suamalie ma le meli e tele mea aoga - o lenei meaʻai faatasi ma le meli o le a avea ma vailaau lelei e faasaga i siama ma siama, ma o le mea lea o le faʻafefiloi o nei mea i vaega eseese e faʻaaogaina e togafitia ai siama siama ma viral. E toatele tagata latou te teuina lenei vaitau o le vaitamini mo le taumalulu - faʻafefiloi paʻulaʻau paʻu ma le meli i tutusa tutusa ma faleoloa i totonu o le pusaaisa, ma i le taimi o le malulu o le faʻafefiloi o teas pe na o le 'ai.
Ae o kuka mai fualaau aina e mafai ona le gata o faʻamalositino, ae o le meaʻai foi mo le taumafataga. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- O le kuka sipuni e faia mai le lemon (1 tsp grated peel), suka (3 punetini), starch (1 tsp), vai (1 le tioata) ma cranberries (100 g).
- O mea uma lava sei vagana ai fasilaisa ua palu, faamama ma kuka.
- I le faaiuga, faʻapipiʻi sao le suanila.
Contraindications i le faʻaaogaina o arai
O faʻamalologa o faʻamaʻi laau o lona uiga ua gauai mai vine - e fai ma faʻataʻitaʻiga, o faʻamaʻi ate ma le ate siasa viral, ua faʻasaina le vine.
O Berry e le fautuaina mo fafine maʻitaga, o tagata e ono aʻafia i ni faʻamaʻi o le tino, faapea foi i latou o loʻo i ai se manulele mumu.
Ona o meaola o loʻo i totonu o le arai, e le mafai ona 'ai i le manava fiaai, faʻapea foʻi ma tagata e maua i le maʻi fatu.