Despondency - faʻapefea ona tau?

Muamua, seʻio tatou vaʻai pe o le a le uiga o le atuatuvale ma malamalama i le auala e togafitia ai i le mafaufau. O le lotovaivai o se lagona le lelei ma le leaga o le mafaufau ma le tino, o le suicidal amioga e mafai ona faasolosolo i le atuatuvale. I lotu, o le atuatuvale e tusa lava pe o se tasi o agasala e fitu na oti.

O le manatu o le "faʻavaivai" e faʻalogo ma le faʻalogo i aʻoaʻoga faʻalelotu. O le atuatuvale o le faanaunauga foi lea e tupu ona o le mea moni o mea uma i le olaga e atiina ae i lenei auala. O tagata e feagai ma lenei lagona e le mananao e vavaeese ma o latou mafatiaga ma auega, latou te fiafia e auai i le mauaina o le tagata lava ia , ma latou te le faalogo i manatu o isi o loo taumafai e faamaonia o mea uma ua lelei.

Mafuaaga o le Faanoanoa

Afai e te taumafai e faʻamaonia le lotovaivai i lana amio sese, ona faʻasalaina loa lea o oe i le le mautonu, le malamalama ma le le mautonu . O le mea moni, o se tagata faapena e matua le fiafia, e le manao e vaai i le olaga i ni faaaliga lelei. O se tasi o faʻaaliga o le faʻavaivai o le moe.

I le taimi o talanoaga ma tagata o le aiga, o le tagata mafatia ma le fiafia fiafia e talanoaina faafitauli o le a oʻo mai, ma faailoa lona tulaga i le auala lava e tasi: "Na ou iloa o le a le lelei!". O ē lotovaivai o le a saili ma le filiga nei faʻafitauli, e tusa lava pe le o vavalalata mai o latou foliga.

O le lotovaivai o se agasala, aua e aveesea ai se tagata mai fiafiaga uma, i le taimi e tasi o le pule o le agaga. A uma, o le tagata le mafatia e le manao e tauivi ma faigata, e sili atu mo ia le tuʻuina o mea uma e pei ona i ai ae le o le faʻasaʻoina o le tulaga. E le manaʻo o ia manuia, aua a leai o le a leai sana mafuaaga e ita ai.

O mafuaʻaga o le faʻavaivai o mea taua ia: tele le talatalanoa, tele le galue, le mautonu ma le tuinanau o le agaga. E iai foi le lotovaivai e mafai ona tulai mai ona o le maualuga o le taua o le tagata ia te ia lava, o le faaseseina ma le le fiafia.

Faʻafofo mo le faʻavaivai - faʻalogo togafiti

Sei o tatou taumafai e iloa le auala e le faʻavaivai ai ma faʻafefea ona foia. O le mea moni, o le alu ese mai lenei setete, e le faigofie. Faatasi ai ma le fesoasoani a le au faʻalavelave faʻatoʻilalo iinei e le mafai ona foʻia. Afai na faʻaalia lou atuatuvale ona o le atuatuvale ma faʻamalolo e faigofie tele, o lona uiga o le faʻavaivai o se seti o faafitauli e te faʻaosofia ai.

E na o oe lava e mafai ona foia lenei tulaga le mautonu o le mafaufau. O se vailaau lelei e mafai ona avea ma mea malie, o lea ia tuu atu le taimi i tusi fiafia, lelei, faitau tala malie ma tala malie. Atonu o lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e feagai ai ma se faʻamaʻi pei o le faʻavaivai.