O le manava lalo ifo o se tasi lea o faʻailoga o le tupulaga o loʻo oʻo mai. Ae faʻapefea ona e malamalama o loʻo i lalo lou manava? Ae maise lava o lenei mataupu e popole ai tamaitai o loʻo sauni muamua e fananau mai se tamaititi. E faasolosolo malie pe vave, ma o a ni lagona pe a faʻaitiitia le manava? O le a matou taumafai e tuʻuina tali i nei fesili ma isi fesili e uiga i faailoga o le mataʻu manava aʻo leʻi tuʻuina atu.
E faapefea ona e iloa pe ua pa'ū lou manava?
O nisi fafine maʻitaga latou te maitauina e sili atu ona faigofie mo i latou ona manava i le taimi lava e leʻi leva ona fanau mai. E mafua lenei mea i le mea moni ua amata ona amata ona oʻo atu le pepe i totonu o le pelvis, ma o le taimi nei e le o mamafa tele i le diaphragm. O le faʻamaoniga manino lea ua faʻaitiitia le manava, e ui lava e le o taimi uma e vaʻaia.
Faatasi ai ma le toomaga o le manava, o se tina maʻitaga ua atili faigata ona nofo ma savali. O nisi taimi e foliga mai o le ponaivi ponaivi e feeseeseaʻi. O lea - o le tino o loʻo sauniuni mo le fanau mai. I le faaopoopo atu i lenei mea, o le faifaipea faifaipea o le a avea atili ma masani. O lea e te faasefulu taimi e te alu ai i le faletaele e le gata i le ao, ae i le po foi.
O le isi faailoga, faatasi ai ma le toomaga o le manava, o le leiloloa lea o le osofaʻi o le mu. O le manava ile manava e le oomiina ma e le malosi tele le manava, lea e faʻaitiitia pe faaleaogaina ai le mafuaʻaga o le manava - o le faʻamalosiina o meaai mai le manava i totonu o le isophagus. Ma, i se faaopoopoga, o le mou ese atu o le manava o le mu ma tupu ona o le faateleina o le gaosiga o le gasegase. O lenei hormone foi ei ai lona aafiaga i le faaitiitia o faailoga o le pupuu.
Ina ia mafai ona siaki pe afai ua paʻu le manava, e mafai ona e tuu se pama i le va o le pusa ma le manava. Afai e tuu i lenei avanoa, ona faʻaititia lea o le manava. I nisi o tamaitai, o le faaitiitia o le manava o loo vaaia, e pei ona latou fai mai ai, ma le le lavalava. O lo latou gaosia o le manava i le taimi nei e foliga mai e le pei o se lio po o se oval, ae pei o se pi.
E tupu, o le mea moni, ma e le o lagona e se fafine ma e le o vaaia ni faailoilo ua pau lona manava. E mafai ona e siakiina pe afai i luga o soʻo se lamolemole (avea o se faʻata poʻo se faitotoa faitotoa)
I soʻo se tulaga, e mafai ona e fesili e uiga ile manava o le manava mai lau fomaʻi. E masani lava i suʻega taʻitasi e siaki ai le maualuga o le pito i lalo o le fatu. Ma pe a amata ona faʻaitiitia lenei tulaga maualuga, e tautala malie o le manava e faasolosolo lalo ifo.
Ma ia manatua o totoga taitasi e iai ona lava uiga. O le mea lea, e mafai e se tasi o tamaitai ona vaʻaia manino ma lagona ua paʻu lona manava, ma o se tasi ua amata saʻo nei taimi aʻo fanau.