O le tele lava o taimi, e faia ai togafitiga faʻamalolo ma le malolo i le pito i tua (e tele naua namu, o le aʻafiaga e mafai ai ona maua le malosi o le tino poʻo le malolo), ma le teuteu i vaega o faʻafitauli o le tino poʻo luga o lona tino. Sei o tatou taulai atu i na ituaiga massage e faigofie ona faʻaalu e aunoa ma le tuua o puipui o le fale.
E faʻapefea ona faia ituaiga masini faʻalelei i le fale?
Toe faʻafoʻi massage
Mo le lelei o lenei massage, e tatau ai, e ese mai i le matauina o le auala, e faʻaaoga ai auala faaopoopo o le a faʻafilemuina ai le faʻaogaina o le tino: mo se faʻataʻitaʻiga, ia faʻaopoopo i le massage masani massage o se ethereal (60ml base 15 silė o le ylang ylang, geranium poʻo le patchouli), ma aofia ai le malamalama muffled faia se siosiomaga manaia.
O le amataina o le fofo e tatau ona maua mai le taʻavale o le tua i luga o alofilima i luga o le pito i tua, ona pasia lea i se fuafuaga, e ese mai i le pito i luga o le laʻau (e le aafia le pine i le taimi e tasi). A maeʻa faʻamafanafanaina, e mafai ona e alu i le suʻeina: faʻapipiʻi totoʻa i le vailaʻau ma faʻapipiʻi malie i ou tamatamailima i gaioiga faʻataʻamilo muamua le itu taumatau i le vaega o le scapula, ma le itu tauagavale. A maeʻa, i se mamao pe tusa o le 3 cm mai le vaimini ma ou limamatua, faʻaomi i lalo i maso. E faʻasolosolo mataʻitusi taʻitasi e ala i le faʻamalosi, ma se umi o le 5 sekone. O le massage e faʻamuta i sina gasegase i luga o le vaega atoa.
Faʻafesoʻotaʻi masini o le tua i le osteochondrosis o le vaʻa (acupressure)
O lenei masini e faʻaaogaina mo le tiga ma toe foʻi atu i le faʻamalolo ona o le faʻafoʻiina o faʻataʻitaʻiga i luga o mata e nafa ma nisi o totoga ma tino. I le taimi o le vasega, e faʻaaogaina e le matai ia mea e maua ai i luga o le tino o le tino, lea, ao faʻafouina, e fesoasoani i le toe faʻaleleia. O lenei massage e faia lava e ala i le moto o tamatamailima, lea e faʻaaogaina ai manatu e ala i le tapeina, taʻavale poʻo le faʻavaveina o gaioiga o le malosi.
I le osteochondrosis, e tatau ona taitaia 8-10 sauniga ma le faʻafouina o ia tulaga: o le muamua e i le va o le 2
Faʻasologa masani le massage
O lea ituaiga massage e faʻamoemoe e faʻavavevave ai faiga faʻasolosolo ma faʻamalo le edema. E amata i le sasaina ma le paʻu i tua o alofilima i luga o le vavae, ona amata mai lea i le itu taumatau ma itu tauagavale. A maeʻa lenei mea, o le musele umi umi e faoa e le lapoa ma le tolu tamatamai lima o totoe ma felafolafoaʻi solo i luga o le uila. Ona e manaʻomia lea ona suʻeʻusiʻu alofilima mai le pito i luga i le pito i lalo ma faʻamaeʻa le massage ma le patting movements.
Tua massage mo scoliosis
O lenei masini e faia e faʻamalosia ai maso o le tua, pe a faʻaopoopoina ni auala se lua: osofaʻi ma luluina. E pei lava o isi massage, e amata lenei mea i le felafolafoaʻiina o gaioiga o alofilima, lea o le a sili atu ona malosi. O uluai vasega e faʻamoemoe i le faʻavaveina o maso ootia, ma o isi mea mulimuli e faʻamoemoe e faʻamalosia i latou.
Tua massage "gouache"
O lenei ituaiga massage e iai aʻa anamua a Saina, lea e faʻaaogaina ai se mea e faʻapipiʻi faapitoa. E tolu auala o gouache, e aofia ai le televave o gaioiga, faʻapea foʻi ma le vave ma faʻagesegese i le vaivai. O le sauniga e tusa ma le 30 minute ma o le aʻafiaga o le aʻafiaga e mafai ona vave vaaia i foliga o le afaina. E talitonuina o le auala lenei e faʻaumatia ai le toxini o le tino, ma faʻapouliuligia ai peʻa pe a uma le faʻatinoga, o le sili atu lea. O le foliga mai o le paʻu ile pito i tua pe a maeʻa lenei masini e mafai ona mafua ai le manatu e matua tiga lava, ae e le o lea: o tagata gasegase e le lagona se mea i le taimi pe mulimuli ane.
Gouache e aoga mo le faʻavavevaveina o metabolic processes ma le aveesea o toxins (o le mea lea, i totonu o le lua aso pe a maeʻa ona e inu vai vai mafanafana).
Lafoaʻi massage: faʻamanuiaga ma faʻailoga
I le faapipiiina i luga, e mafai ona faapea mai o se masini tua e mafai ona avea ma se faaopoopoga lelei i le vaega autu o vailaau, o togafitiga e fuafua i le aveesea o maʻi.
O tagata e pagatia i le fatu fatu, allergies ma le maualuga o le toto maualuga e le fautuaina e faʻaaoga togafitiga ogaoga, e mafai ona latou faʻamalosia le tulaga. I lenei tulaga, e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o massage ma le faʻagasolo malie o gaioiga. E tatau foi ona maitauina o le massage e faatelevave le tafega, o le mea lea, o tagata na maua ni manuʻa fou, faapea foi ma tamaitai i le taimi o taotoga, o le massage e tatau ona le manaomia e le mafua ai le toto.