Faatasi ai ma faamai o le maskloskeletal system, o se tasi o tulaga taitai o tiga ia i sooga o vae. O ia tiga e fesoʻotaʻi ma faiga le lelei i sooga, faʻaleagaina faʻamavae, poʻo le afaina o liga ma tendons. O tiga mafana e masani ona ese mai tiga o muscle, ma e ese mai i le fausiaina o le le atoatoa o le tino, latou te matua faatapulaaina foi le gaoioi. Mafaufau i mea e tatau ona fai pe afai e afaina le sooga o vae.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe a tiga loʻu vae?
O mafuaʻaga sili ona taatele o paʻu faʻatasi o faʻamaʻi, arthrosis, gout ma rumati. E le gata i lea, o le tiga e mafai ona tupu ona o se manua ma se faʻamaʻi o le tino. A tele taimi e aʻafia ai le isu i sooga o tamatamaivae ma vae, e afaina ai foi le tapuvae, ma o le arthrosis poo le rheumatism e mafai ona aafia ai soo se sooga o vae. Rheumatism e faʻaalia foi i le meteosensitivity, pe a afaina le sooga o vae pe a suia le tau.
Afai o le mafuaʻaga o le tiga i le sooga faʻatasi e le manino, e pei o se faʻalavelave, e tatau ona e faʻatalanoa se fomaʻi, aemaise lava pe afai o loʻo fulafula, mumu, gaoioi i le sooga poʻo le faʻamapulaʻaina o lona gaioiga. O le tele o faʻamaʻi e maua i le na o le x-ave o le sooga (arthritis, arthrosis) poʻo le suʻega ole toto ( gout ).
Aʻo leʻi asiasi atu i se fomaʻi, e te manaʻomia:
- Faatapulaa le uta i le sooga. I le tulaga o le tiga i le tapuvaevae poʻo le tulivae, e mafai ona e faʻaaogaina se fusi e faʻatapulaʻa ai lona gaioiga. Afai e tiga le vae i le sooga vavalalata, ona le mafai lea o le laei ma o le mea aupito sili e fai o le faʻafefe o le gaioiga ma savali ma se fasi laau poʻo se tootoo e faʻaitiitia ai le avega i luga o le sooga.
- Faʻasusu le sooga faʻapipiʻi faʻatasi ma se vailaʻau faʻamalolo poʻo se gel. Lelei mo lenei mea o vailaʻau faʻatasi ma le anotusi o vailaau faʻamaʻi-anti-inflammatory.
- Faʻaaogisi fualaau oona ma non-steroidal anti-inflammatory drugs in tablets. E tatau ona faia lenei mea ma le faʻaeteete pe a faʻamalosia le malosi o sooga o le vae ma le mumu, ona o ia vailaʻau faʻatasi ma le umi faʻaaogaina e mafai ona maua ai se numera taua o aʻafiaga.
Fofo faʻapitoa mo tiga i sooga
Talu mai le taimi ua leva ona iloa le faafitauli ma e le faʻaitiitia le taua, e le gata o vailaau faʻapitoa, ae o vailaau a tagata e tele auala e faʻafefe ai le faʻamaʻi. Mafaufau i mea e mafai ona faia i le tiga i totonu o sooga faʻatasi ma le fesoasoani a togafitiga faʻatoʻaga:
- Sapala marsh atonu o le fale taatele lea i le togafitiga o faʻamaʻi pipisi. E ave i totonu, i le tulaga o le lauti, poʻo fafo i le tuufaatasiga o tinctures ma suauu mo compresses.
- O le laulaʻau laititi e gaosia i se naifi ma vevela, ona faʻafefiloi ai lea ma le meli, faʻaaogaina i se nofoaga tiga, e ufiufi i le cellophane ma faʻamaʻi ma se fusi. O se sikafu mafanafana ua tuu i luga ma agavale mo se taimi uumi (sili atu i le po).
- O le afa o le ipu o le bee podsmora mo le 0.5 lita o le vodka, faʻaauau pea le 10 aso, mulimuli ane e faʻaaogaina mo le soloina o sooga. A uma ona tape le sooga e tatau ona afifi.
- Lilac tincture o le isi togafiti aoga. 1 le tioata o fugalaau ua sasaaina i le 0.5 lita o le vodka ma ua tauanau mo le 2 vaiaso. O loʻo faʻaaogaina le tincture mo faʻamau.
- E mafai ona e faʻafefiloi le afa kilo o lemoni nutimomoia, seleni aʻa ma le meli. E mafai ona tuʻu le paluga mo 3-4 aso i le pusaaisa, ona ave totonu lea i luga o le sipuni siva 3 taimi i le aso seʻia maeʻa.
A mavae le 2 vaiaso, toe fai le kosi. - O le a aoga le faʻafefiloi o le afa kalama o mummy i le 100 kalama o le meli vai. O lenei faʻafefiloi e faʻaaogaina i le taimi lava e tasi mo faʻamalosi e faʻaaogaina i le po, ma mo le faʻafofoga tautala (0.2 kalama) i le taeao. O le togafitiga e 10 aso, pe a maeʻa ona i ai lea o se malologa mo le 3 aso ma toe faia le vasega.
Manatua o faʻamalosi e pei ona taʻua i luga e mafai ona faia tutoatasi mai le maʻi mumusu ma o sooga (tigavae, tulivae po o le suilapalapa), ae le fautuaina e faʻaaogaina pe a fai o tiga e mafua mai i le gasegase.