O le tele o fafine e manatu e le mafai ona latou maua le paʻu paʻu o foliga, e pei o le asiasi atu i savaliga matagofie, cosmetologists ma teuga faʻapolofesa e tau tele, ma o nei mea na tutupu e fai sina umi. Ae, e fesuisuiaʻi, ei ai auala patino e faʻafefea ai ona faʻapena le paʻu o foliga, ma ou te fia faʻafeiloaia oe i le asō.
Sei o tatou amata, atonu, i le fesili i le auala e faia ai le lagona atoatoa ma le faigata. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e mulimuli i tulafono faigofie, o le tele lava o mea e masani ai i matou mai le taimi o le tamaitiiti, ae matou te le amanaiaina i taimi uma. Ma le mea uma, o se tamaitai faʻaonapo nei e sili atu ona faigofie le faʻatau se kulimi foliga taugata ma e le faʻalavelave i le tausiga o le paʻu nai lo le ofoina atu o lana pele pe a ma le 10 minute i le aso. Ae toe foʻi i le fautuaga.
- O amioga le lelei o le mea sili lea ona leaga e afaina ai lou paʻu. O le ulaula ma le inuina o le ava e le gata ina faaopoopo atu i au tausaga faaopoopo, ae faʻapena foi le paʻu o le paʻu, ma o le lanu e lanu. Faaiuga e fesili ifo ia i latou lava, ia manaʻo e maua se soifua maloloina ma faʻalavelave - vaega ma masaniga leaga.
- Moega mo le itiiti ifo i le 8 itula i le aso. Baʻa i lalo ifo o mata ma vaʻavaʻai mai le leai o se moe, o foliga e leʻi sili atu ona manaia se tasi. O le mea lea, e le manaʻomia i le po ona faʻauma mea uma na le lava le taimi i le aoauli. E te le tolopoina le malaga e galue ona e te le moe i le po, a oe? Aiseā la e te ofoina atu ai le moe e fiafia i galuega? Togi lenei amioga "leaga".
- Manatua le 3 tulafono faavae o le paʻu maloloina ma le manaia: faʻamamaina, faʻamamaina ma fafaga. Sei o tatou amata i le auala e faʻalelei ai le foliga. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e fufulu 2 taimi i le aso, ae le na o le tapunia o le vai, ae faʻaaogaina le faamamaina: gels, foams, etc. Ma le 1-2 taimi i le vaiaso e faʻaaoga ai se fufulu. Ua lava lenei mea. Moisturize le paʻu i le tonic, kulimi, vai malulu. Ma mo le meaʻai - ona sili lea ona faʻaoga masks mata. E faʻaaogaina foi i le 1-2 taimi i le vaiaso. E mafai ona e faʻaaoga uma ma faʻatau oe mai fualaau faisua fou, fualaau aina suamalie, gaʻo susu, ma isi.
- A faʻaaogā faʻamalositino, e taua le filifili saʻo i luga ole ituaiga o paʻu ma lou tausaga. O vailaau leaga filifilia, e tusa lava pe taugata tele, o le a le aumaia ia te oe le mea e manaʻo ai. Nai lo lena, e oʻo lava i le isi itu, o le a faʻaopopo atu ia te oe ni faʻafitauli le talafeagai ma le paʻu. O le mea lea, ia sili atu ona lelei le filifilia o mea teuteu, ma sili atu le talanoa ma se tagata tomai faapitoa.
- Aua le faʻaleagaina le la ma / poʻo le solarium. O avetini o le Ultraviolet e faʻaalia ai le matua o le paʻu, ma le faʻaalia o ni mea taufaʻailoga. E le o lona uiga e tatau ona e alu i le auala ma se pulou lautele. Ae ia faʻaauau foliga o le la, ma ia lanu e ufiufi ai i se mea tutusa uma lava e te manaʻomia.
- Aua le faatauina ni mea teuteu o se kamupani e le o iloa, ae faapena foi i nofoaga maaleale (e pei o se fata i luga o le auala, o se faleoloa i le ala savali, ma isi). O le faʻaumatiaina o taunuuga o le faʻaaogaina o mea teuteu e mafai ona taugata tele mo oe.
- Taumamafa i se taumafa tino maloloina - o le isi lea auala e ausia ai le paʻu lelei. O mea masani ma fua fou o le a fesoasoani e le gata ina lelei le paʻu, ae o le lanu e matagofie, ae ia faʻaleleia atili le tulaga, faʻamaloloina faafitauli faʻalavelave ma tuʻuina atu le vaivai. E tatau ona totogi le tausiga faʻapitoa i le auai i au mea taumafa o meaʻai e maua ai antioxidants (pomegranate, blueberry, buckthorn sea ma le tele o isi).
- Ma le mea mulimuli, mulimuli - aua e te popole. O faʻalavelave faʻafuaseʻi o le a le gata ina afaina ai ou foliga vaaia, ae o le soifua maloloina lautele o le a faʻavaivai foi. Ma o le matagofie, e pei ona e iloa, e sau mai totonu o se tagata. O le mea lea, mo se paʻu paleni paleni, e taua tele le tulaga o le mafaufau.