Faʻanoanoa malosi le manava i le faʻanoanoa - o le a le mea e fai?

O le tele o teineiti ma fafine e muamua lava i ni lagona tiga poʻo le le mautonu i le manava i le taimi e tafe mai ai. Ma afai o nisi o tagata feusuaʻi lelei latou te tauaveina nei aso i le filemu, o isi - e paʻu i le masani masani o le olaga, ona e le mafai ona latou galulue pea ma faia a latou lava pisinisi ona o le ogaoga tiga o le tiga.

O le mea moni, e le mafai ona e taliaina se tulaga faapena. I lenei tusiga o le a matou taʻuina atu ia te oe le mea e fai pe afai o le manava e matua leaga lava i le vaitau, ma pe a tatau ai ona faʻafesoʻotaʻi vave se fomaʻi.

Ae faʻapefea pe a fai e leaga loʻu manava i masina?

Afai ua naʻo lou taimi, ae o lou manava e matua tiga ma e te le iloa le mea e fai, e mafai ona e taumafai e faʻamafanafana lou tulaga ma se tasi o fautuaga nei:

1. Aumai se mafanafana mafanafana pe faapipii i le pito i lalo o le manava se fagu vai vevela i vai mafanafana. O ia faiga o le a fesoasoani e faʻamālōlō ai maso ua afaina o le manava ma le matua ma faʻaitiitia ai le malosi o feteenaiga o le tino o le fafine.
2. Ave le tulaga sao o le tino - taofi i ou tafatafa ma piʻo i luga, oomi ou tulivae i lou fatafata.
3. Taʻitaʻi se tasi o togafitiga faʻaleaganuʻu - o se teuteuga o oregano, mint, ginger or rasberi. E le gata i lea, o le susu mafanafana e fesoasoani i le faʻaopoopoga o se vaega itiiti o le sukanamon.

O le a le vailaau e mafai ona onā, pe afai e tiga le manava i masina?

I le avea ai ma tulafono, o le tele o teineiti ma fafine o loʻo mafatia i le ogaoga o tiga ma le faʻaleagaina o le tino i le faʻaaogaina o vailaau faʻapitoa ma vailaʻau faʻasaina. O le mea moni, o lenei metotia e sili ona faigofie ma aupito sili ona lelei, ae e matua lotovaivai e faʻaleagaina vailaau.

O le tele o taimi e aveesea ai le tiga ma le le toʻa i le vaitau o le faʻaaogaina o vailaau nei:

• Ae-Sepa;
• Pentalgin;
• Spazmalgon;
• Faʻamatalaga;
• Ibuprofen ma isi.

Afai o taimi uma e te faʻamoemoe ai e te maua se tupe maua i masina taitasi, talu ai o latou faʻasauā mo oe e masani ona aʻafia ma tiga e le mafai ona faʻaaogaina, atonu e tatau ona e faia se auala e ave ai vailaau oona, peitaʻi, e tatau ona faia lenei mea i lalo o le vaavaaiga manino a le fomaʻi.

O a tulaga e tatau ona ou vaʻai vave ai i se fomaʻi?

I nisi tulaga, o le tiga i le taimi o le tane e mafai ona faʻaalia ai se tulaga lamatia mo le ola ma le soifua maloloina o se fafine. I le iai o tulaga nei e tatau ai ona fefaʻatauaʻi i se fomaʻi, e aunoa ma le faatuai:

• faateleina le vevela o le tino;
• e te masalomia ua e maʻitaga;
• na vave ona tafe atu ma le le fiafia lou faʻanatinati;
• lagona tigā faatasi ma le toto toto;
• o loʻo i ai le vomiting.