Faʻasalaga o le tui vavalo

O le faʻasologa o le faʻasolosolo lea o le pulupal intervertebral disk i se mamao mai le 1 i le 6 mm i totonu o le vaʻa vaʻaia e fesootaʻi ma le koluma. O lenei mea e alu ai le mama filo. O loʻo i ai faʻasologa o vailaʻau, vaʻaiga ma lumbar disks.

O le faʻasolosolo o le tui vavalo e sili atu le lamatia nai lo isi vaega o le koluma. O le mea moni o le ua - o le pito sili ona saogalemu ma le vevela o le pito i tua, lea e tele aʻa o neura. E le gata i lea, o loʻo i totonu o lenei vaega e sili atu ona vaivai le taulaʻau.

Faʻasalaga o le tui vavalo - togafitiga

Talu ai e mafua mai i faʻasalalauga faʻapitoa e mafai ona mafua ai le atinaʻeina o se meaʻai, o le togafitiga o le gasegase o le vaega o le tino e tatau ona amata i le amataga o le maʻi.

O le a fesoasoani lenei mea e aloese ai mai taotoga ma isi faʻafitauli e fesootaʻi ma le aveeseina o le vevela intervertebral. E le gata i lea, o togafitiga togafitiga e faigofie lava ma e le umi se taimi e fai ai:

1. Massage lautele.
2. Acupressure.
3. Acupuncture.
4. Acupuncture.
5. Hirudotherapy.
6. Suʻega avanoa.
7. Faʻavae togafitiga.
8. Moxotherapy.

O nei fesoasoani uma e fesoasoani:

• aveesea le tiga o le tiga;
• e faʻaitiitia ai maso maso;
• faaosofia le toto;
• malolo maso o le ua;
• e faʻamalosia le galuega a aʻa aʻa;
• toe faʻafoʻisia galuega o feʻau vavave;
• faʻaleleia togafitiga faʻasolosolo i le tino.

O le faʻasolosolo o vaʻa vailaʻau e mafai ona aofia ai le togafitiga o le faʻamaʻi tiga ma le fesoasoani o vailaau anti-inflammatory and analgesic. Ina ia faatumauina le tulaga o le soifua maloloina o le tagata maʻi, e fautuaina foi ina ia faia masani masani faaletino.

Faʻasalaga o le tui vavalo - mafuaʻaga:

1. Osteochondrosis - felafolafoaʻiina o vaʻavave faʻafefe. Faʻi maʻi. O le autu ma sili ona taatele o le gaioiga.
2. Osteoporosis o le vaivai o le ponaivi.
3. Scoliosis - felafolafoaʻiga lautele o le vaʻa.
4. Kyphosis - o le vavau o le tuilaʻau agai i luma.
5. Faʻavaʻa - toe faʻasolosolo o le tuaine.
6. Manua o le ua: gau, afaina tele, faʻalautele o maso.
7. Faʻasalaga o le Dystrophic i le vaeluaga o le va.

Faʻasalaga o vavave faʻalavelave faʻapipiʻi o le tui vavalo - faʻamaoniga:

1. Tesea.
2. Ootia.
3. Faʻaleagaina o le faʻaaliga.
4. Paʻa i le ua.
5. Noise i taliga.

Afai e faʻateleina le masini o le disk, ona aʻafia ai lea o le neura, lea e ono aʻafia ai le gaioiga o vae. O mea e le masani ai faʻalavelave i le faʻalavelave i totonu o le vaʻaia o le:

• tiga i tauau ma lima;
• numera o tamatamailima;
• vaivai i lima;
• gatete lima.

Faʻasalaga o le tui vavalo - faʻalositino

Gymnastics faʻamālōlōina e tatau ona faia i taimi uma ma le itiiti ifo o aso uma lava, e ui lava e tatau ona faʻaaogā faʻataʻitaʻiga faigofie i aso taʻitasi ma le tele o taimi. Faʻafetai i lenei mea, o le intervertebral disc o le a vave lava ona toe foi i lona tulaga, ma o le solo o le vertebrae o le tino o le a le faʻalavelave tele i le vevela intervertebral. I le faʻaopoopoga, o faʻamalositino faʻatasi ai ma le faʻamalosi o le matagaluega a le auʻaunaga o se puipuiga sili lea o le osteochondrosis ma ona faʻafitauli:

• i le tulaga o le nofo ai, ia tuʻi lou muaulu e faasaga i lou alofilima, ma gauai ai ou uaua;
• na o le tataʻi o le ulu i lou lima;
• Liliu le ulu i le taumatau ma le itu tauagavale, faʻagalalo le auvae i le ua;
• fai lemu le ulu ile fossa fuga;
• ia fai lemu le pito sili ona avanoa o le ulu i le taumatau ma le agavale;
• nonoa lona ulu i tua, ma pipii atu i taliga taitasi o le tauau lata ane;
• lolomi le malumalu tauagavale i le tauagavale tauagavale ma le malumalu sao i le lima taumatau. I le taimi lava e tasi, faʻafefe ai maso o le ua.