E mananaʻo tagata uma ina ia ola maloloina ona nifo. A uma, o le soifua maloloina ma le paʻepaʻe o nifo e faalagolago i le matagofie o le ataata a se tagata. Ma e tatau ona tatou ataata soo - ma uo, ma paaga i galuega, ma paaga, ma e pele ia i tatou. O le mea lea, o le tulaga o nifo e tatau ona tausia e le aunoa.
I le taimi nei, o loʻo i ai auala eseese o le faʻamamaina o nifo. Ina ia ausia se ataata susulu e mafai ona mafai e ala i le fesoasoani o ni meaʻai faapitoa, meaʻai mo le gutu e fufuluina ai, faʻapea foʻi i le taliga i le stomatologist. Ae ui i lea, faʻaopoopoga i le faʻaonapo nei, o loʻo faʻaauau pea ona faʻaaogaina e tagata auala faʻapitoa o le faʻamalosi o nifo O le faʻamalosia o nifo ma togafitiga faʻalapotopotoga e mafai ai e oe ona teu tupe ma ausia se taunuuga lelei, aua o nei metotia ua tofotofoina mo le tele o augatupulaga.
O le mea lea, pe faʻapefea ona faʻamaeʻaina ou nifo i togafitiga faʻataʻitaʻiga:
- O se tasi o metotia sili ona tautaua a tagata mo le faʻamamaina o nifo o le susu. O lenei metotia i se tasi taimi atonu e faʻaaogaina e tagata uma, talu ai e le faigata ona faʻamaeʻaina nifo i lenei metotia tagata. E tatau ona faʻaaoga le suauu nai lo le fufuluina o le suka. Aʻo gaogao le nifo, e fesoasoani faʻamalo tioata e aveese ai le tui i nifo ma toe faʻafoi ai le paʻepaʻe. Faʻaaogaina o le suasusu e fautuaina e sili atu i le tasi i le vaiaso, ona o lona faʻaaoga faifai pea e oʻo atu ai i le faʻaumatia o le eletise ma faʻalautele ai le lagona o nifo.
- O le ash ash o se tasi lea o togafitiga faʻapitoa mo le faʻamamaina o nifo, lea e maua ai se vave vave. O le tuufaatasiga o le afi e aofia ai le potassium hydroxide, lea e lauiloa mo ana meatotino e pipisi. E tatau ona faʻaaogaina le uʻamea pefu mo lona faʻamamaina o nifo i ona foliga mamā, pe faʻafefiloi ma sina paʻu o le nifo pauva poʻo le paʻu. O uʻu asu, ma le soda, e le fautuaina e faʻaaoga soo.
- O le sua o le suamoni e faatatau lea i le faʻaleleia o fualaau faisua o le faʻamafanafana. E tatau ona fufuluina le susu i taimi uma i le sua o le tipolo. E le gata i lea, e aoga le fufuluina o le pulumu lemoni.
- Aʻo leʻi oʻo mai le toothpaste, o le isalaʻelu lanumoana o se auala lauiloa mo le faʻamamaina ma le faʻamaeʻa o nifo i nuʻu ma nuʻu. O lenei fualaau faisua e tatau ona susunuina i le afi seia oʻo ina maua se paʻu uliuli, ma fufuluina lenei paʻu ma nifo. O se fofo faapena, e le pei o le tele o isi, e le gata ina matua lelei, ae e faamalosia ai foi le nifo nifo.
- O le faʻamalosia o le nifo e maua ai le hydrogen peroxide. O le sipuniti o lenei oloa e tatau ona faʻafefe i le afa o vai vai ma fufulu le vaifofo e maua ai i le gutu o le gutu.
- O se tasi o togafitiga sili ona fiafia i tagata mo le faamamaina o nifo o le fualaau suamalie ma le sua sua. O le faʻaaogaina pea o nei fualaʻau, e le gata ina faʻamaeʻa ai ou nifo, ae maua ai le tino atoa ma vitamini. O le sua o le strawberries ma strawberries e mafai foi ona faʻaaogaina i le pulumu pulumu ma fufulu i nifo.
O le vailaau i aso nei e le masalosalo e uiga i togafitiga faʻapitoa mo le faʻamamaina o nifo. E tele fomaʻi e finau e faapea o metotia a tagata e le lelei tele, ae na o le saofaga i le atinaʻeina o faʻamaʻi eseese o le oral vavao. O lenei faʻamatalaga e mafua mai i le faʻamaonia o le faʻaaogaina o vailaau mo faʻamalosi o le nifo,
Iloa le auala e faʻamaeʻa ai ou nifo i se ala lauiloa, e tofu le tagata ma se isi filifiliga i mea taugata ma sauniuniga. Ma ia ausia taunuʻuga aupito sili ona lelei, faʻatasi ai ma taunuʻuga o vailaau faʻaonapo nei ma togafitiga faʻataʻitaʻi.