Tendons i luga o vae fesoʻotaʻi ponaivi i maso. O latou laumei e sili ona tumau. Ae i le tele naua o ogaoga mamafa, o le tendon ua faʻamaʻi, lea e mafai ona avea ma se vaega le atoatoa pe maeʻa foi.
Faailoga o le gau o le tendon i luga o le vae
A iai se gau o le tendon i luga o le vae, e faʻalogoina se kenera faʻapitoa, lea eo mai ma se tiga matuia. I le lumanaʻi, o lagona tiga e faʻaauau pea ma faʻaateleina le faʻatupulaia i le faʻamalositino. O se tasi o faailoga autu o le gau o le tendon i luga o le vae o se vaega o le paʻu o le flexo ma le faʻaaogaina o le maso. Afai ua manua le Achilles , atonu e le o iai le tiga, ae le mafai e se tagata ona tu i le pito i luga.
I le itu o le faʻaleagaina, o mea nei e mafai ona tupu:
- edema e mafua mai ile afaina ogaoga o le loto;
- ogaoga o gasegase i fafo e mafua mai i le tele o manua o vascular, muscle, nerves o loo i autafa;
- afaina o le maso.
I le eria o le malepelepe, toetoe lava o tagata uma na osofaʻia ni suʻega o se fossa.
Togafitiga o le gau o le tendon i luga o le vae
E le mafai ona faʻamalolo le fale i le tamatamailima po o se isi vae i le fale. A maeʻa le manua i le nofoaga ua faaleagaina mo le 20 minute, e tatau ona e faʻapipiʻi le aisa poʻo se mea malulu. A maeʻa lenei, e tele ni aso e tatau ona ofuina ni fusi faʻapitoa faʻapitoa ma tuʻuina atu i le tagata maʻi se filemu atoatoa. Afai o le tiga ma le fulafula e matua malosi lava, e tatau ona ufiufi le lala manua i se paʻu poʻo se fusi paʻu.
Togafitiga o le malepelepe atoa o le tendon i luga o le vae e vave ona faia. I le taimi o le taotoga, e lua ni itu lapotopoto o le ie ua pipii faatasi. Afai ua i ai se vavae ese mai le faapipiiina o le tendon, e moli i le ponaivi pe pipii i ai i le nila o Kirshn.
Ina ia aloese mai faʻalavelave (faʻalavelave poʻo le tingling in limbs, o le le mafai ona toe foi i le tulaga muamua o gaoioiga faaletino), i le taimi e toe faʻaleleia ai, o le tagata maʻi e tofia e faʻamalosi tino togafitiga, togafitiga ma le massage.