Sunburn e mafai ona maua e le gata o le sunbathing i luga o le matafaga i le la, e mafai ona tupu e tusa lava pe na o le savaliga ma le timu. Muamua lava, o le paʻu o foliga e pagatia, e sili ona mataʻutia ma agavaivai, aemaise lava mo tamaitai paʻepaʻe ma lelei lauulu. Mafaufau pe faapefea ona susulu le la, ma le mea e tatau ona fai pe a tupu.
Faʻaalia o le le lava o foliga
O faʻamaoniga o le laititi e seasea ona faʻaalia vave pe a uma ona faʻaalia i ave o le ultraviolet, o le tele lava o faʻaaliga vaaia o paʻu paʻu e tutupu pe a mavae ni nai itula. O loʻo i ai se mūmū mūmū o le paʻu, fulafula, agavaivai, suamalie, i le lumanaʻi, o le faʻapipiʻi o le paʻu poʻo le pala, paʻu paʻu. I mataupu sili atu ona ogaoga, faʻalauteleina le vevela o le tino, ma o nisi tagata latou te atiina ae foi se vevela i luga o le paʻu na faaleagaina.
Togafitiga o le laititi o le paʻu o le tino i le fale
Togafitiga o le laititi i luga o mata e tatau ona faia vave i le vave e mafai ai ona taofia le faaleagaina o le paʻu o le paʻu ma le faia o ni mea leaga matuia. Fesoasoani i le paʻu o le paʻu o foliga e faapenei:
1. Muamua, o le maualuga o le paʻu ua paʻu e tatau ona faʻamafanafanaina. Mo lenei faʻamoemoega, e mafai ona e faʻaaogaina ni vai malulu malulu ma vai mama mama. O le a le gata ina faʻaitiitia ai le vevela o le paʻu, ae faʻamama ai foi ina ia faʻaitiitia ai le tiga. E sili atu foi le saunia o le lanu uliuli, o le teuteu o le chamomile poʻo le calendula, aloe poʻo le kukama wai mo se pipiʻi.
2. O le laasaga e sosoo ai o le faʻamaʻi le paʻu e puipuia ai mai le faʻaleaʻiina, lea e sili ona taua pe a togafitia se paʻu vevela i luga o foliga. O lenei mea e manaʻomia ai le faʻaaogāina o faʻamaumauga, ae faʻamaʻiina i vaifofo faʻapitoa - manganese, furacilin, chlorhexidine poʻo isi.
3. A maeʻa lena, e tatau ona e faʻamaluluina le paʻu, lea e mafai ona e faʻaogaina ai mea nei:
- Paʻu oona ma lotions e faʻavae i le dexpanthenol;
- o lona uiga pe a uma le la, e aofia ai vaega o aloe vera, chamomile, vitamini E;
- masimata fale e faʻavae i luga o le susu susu, fuamoa mūmū maualalo-gaʻo, kefir, fuamoa paʻepaʻe;
- masini fualaau faisua fou - pateta , kapisi, kukama, paluka, ma isi.
4. Ina ia faʻaitiitia le tiga ma faʻaitiitia le vevela o le tino, e mafai ona e aveina Paracetamol poʻo Ibuprofen.
Aua le mu le paʻu o se tagata e pei ona taua i lalo:
- Faʻaaoga vailaʻau faʻamalosi.
- Faʻaaogā i le paʻu o suauʻu manogi ma suauu.
- Tumau i lalo o le la seia oʻo ina toe faʻafouina le paʻu.
- Faʻailoga o foliga pipisi.