Scoliosis - o le vavau o le vaʻai, e mafua mai i vaivaiga lautele o maso, aemaise lava i le taimi o le tuputupu ae malosi. O le aafiaga lava e tasi i luga o le vavau o le vaʻalaʻau e mafua ona o le le saʻo ma le faʻasolosolo ma isi amioga le lelei, o le vavae o vae poʻo le pelvis. I le avea ai o se tulafono, e oʻo lava i le tuilala e tupu i na o tamaiti, mulimuli ane i le faagasologa o le tuputupu ae o paʻu eseese e amata ona aliali mai.
Scoliosis e lamatia ai le atinaʻe mulimuli ane o le osteochondrosis, o le solia o totoga o le tino, totoga o le manava. O togafitiga faʻapitoa mo tua e faʻaalia i le tuʻufaʻatasia ma le massage ma le physiotherapy. E talitonuina o le fofoina atoatoa o sikoliosis e naʻo le amataga ma naʻo le taimi o le tamaitiiti, ae o faiga masani o le a fesoasoani e puipuia le alualu i luma o le scoliosis ma faaleleia le tulaga atoa o le tua ma le tui i soo se matua.
Faailoga mo le faʻaaogaina o togafitiga
O le faamalositino o faamalositino e fesoasoani e taofi ai le alualu i luma o le scoliosis, faamāmā le tulaga ma faamama le vevela mai le uaua ma totoga i totonu. E faʻaalia i tagata uma, e tusa lava po o le a le matua, ae e tatau ona e faaeteete ma ia aua nei faʻagesegese faʻatino galuega, faʻaititia malie le avega.
E le pei o yoga, pilates ma isi ituaiga o malosi, faʻamalositino togafitiga i sikoliosis e mafai ai e oe ona suia le itu o le avega, ma e le tufatufaina atu i le taimi o vasega. O lenei mea e mafai ai e oe ona galue lelei i vaega tonu o le tui, e fuafua i le ituaiga curvature.
LFK gymnastics o se tulaga faapitoa lava o seti o faʻatinoga e filifilia faapitoa e faʻatatau i se aso o loʻo i luga o le corset muscular. Aua e te auai i togafitiga tutoatasi ma ia e iloa le faigata o le togafitiga i le fale. O tagata tomai faapitoa LFK e filifilia taitoatasi e faʻatatau i le ituaiga ma le ituaiga sikoliosis. O le fomaʻi faʻasolosolo e faʻavaeina le faʻalavelave faʻalagolago i le ata o le maʻi.
Ae ui i lea, i le itu o togafitiga faʻalalōlōina faʻapitoa e iai faʻatinoga e faʻaalia i soo se ituaiga ma foliga o scoliosis. Latou te faʻatagaina oe e taofi ou tua, faʻaleleia lou tulaga.
Faʻasologa o faʻatinoga:
Ava
Amataina le tulaga: taoto i le manava, lima ma vae faʻaloaloa, muaʻi tu i luga o le fola. I luga o le faʻamalosi, sii le lima tauagavale ma le vae taumatau. Taumafai e tusi faʻasalalau le televise i le tele e mafai ai. Toe fai mo le isi itu ma le vae.
Aluga
Toto i lou manava, afifi ou lima i lalo (pe a faigata, ona taofi lea). I luga o le faʻamalosi, taumafai e siitia maualuga le pusa ma sulu i luga o le fola. Afai e te lagona le vevesi poʻo le tiga, ona faʻaititia le maualuga o le tulaʻi i se tulaga lelei.
Fausiaina o lima i le tau
Faʻasusu ifo o ou tulivae ma agai i luma. O tauau ma tauau o loʻo tusi agai i lalo, ua faʻaloaloa maso o le ua, faʻapipii le ulu, o le lima o loʻo pisi i lalo. I luga o le faʻamaga, faʻalaloa ou lima i itu, taumafai e taofi tulivae.
Rabbit
Tutu i luga uma o vae, tulivae i le lautele o tauau, o lima o loʻo agai i luma. Tuu lou lima tauagavale i lalo ifo o le lima taumatau, aoe feliuaʻi le fusi o lou fatafata. Taofi mo ni nai sekone, ona toe foi atu lea i le tulaga amata. Toe fai mo le isi itu foi.
Alalaupapa
Taʻu i luga o le fola, vae vae ma le tauau lautele lautele, o lima o loʻo faʻaloloa i luga o le ogalaau, ulu ma tauau i le fola. I luga o le faʻamafanafanaga lemu lemu aʻe le pelvis, ona sosoʻo ai lea ma tua. Taumafai e fai lemu le faʻatinoga vave, pe a faʻafefea ona faʻafefea ia vertebra. Ona toe foi malie atu lea i le tulaga amata.
O le faia pea o se seti o faamalositino o le a fesoasoani e faamalosia ai maso o le pito i tua, faia se corset musika malolosi i tafatafa o le koluma, faʻamaʻi tino faʻaleagaina i le vavau, puipui le tino i totonu.