O le leai o vitamini ma le faʻaaogaina o mea eseese e mafai ona aumaia ou fao i se faʻalavelave mataʻutia. O le a vaeluaina, talepe i lalo, tuputupu ae le lelei ma maua se lanu samasama. I lenei tulaga, e tatau ona e amata faʻamalosia fao i le fale, suʻega mo togafitiga faʻale-aganuʻu ae o lenei - o le filifiliga sili lea. O le a fesoasoani i latou i se taimi puupuu e toe faʻafoisia ai le soifua maloloina ma foliga matagofie i fao pepa.
Faamalosi fao i le masima
O se auala sili ona lauiloa mo le faʻamalosia o fao i le fale o le taele i le masima masani poʻo le masima . O lenei oloa e aofia ai le tele o minerale, ma i na o nai togafitiga o le a e matauina ai ua sili atu le malolosi o papatusi ma ua vave ona tupu.
Ina ia taele ma le masima, e te manaʻomia:
- Faʻafefiloi 35 g masima ma le 250 ml vai.
- Toto ou tamatamailima i totonu o le vai.
- A maeʻa le 10-15 minute, fufulu ou lima i se solo.
Mo se aafiaga tumau, e tatau ona faʻatino lenei faʻatinoga faʻatolu i le vaiaso mo le masina.
Faamama e le masima le paʻu. O le mea lea, a maeʻa ona e faia lenei taele mo le faʻamalosia o fao i le fale, faʻaaoga uma lava soʻo se kulimi gaʻo i ou lima ma tuʻu ni totini lima totini.
E faʻapefea ona faʻamalosi fao ma le iodine?
I le fale, e mafai ona faʻaoga iodine e faʻamalosia ai fao. O lenei vailaau i totonu o ni nai vaiaso o le a toe faʻafoʻisia ai pe a leaga le faʻailoga o fao. E mafai ona faʻaaoga i lona mamanu mamā. Muamua, o fao o le ai ai se lanu samasama, ae a mavae ni nai itula o le a le toe i ai lenei aafiaga le lelei.
Faia ou alofilima fagu? Ona lelei lea e le naʻo le faʻaaogaina o iodine i luga ia i latou, ae ia faia i ai maso mo lima. E tele suʻega mo na oloa, ae faʻamalosi fao o se masini lelei ma le sua o le tipolo.
O le fua mo le mask
Meaʻai:
- olive suauu - 10 ml;
- iodine - 3 matū;
- suamati o le lemon - 4 matū.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Suauu le suauʻu laitiiti (e manaʻomia ona faia i totonu o le vai vaiinu). Faʻaopopo le sua o lemoni ma le iodine, ona faʻafefiloi uma lea mea uma. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻaaoga i fao ma tuʻu i totigilima totini. A maeʻa le 15 minute, aveese le toe o le mask ma se mea.
Laʻau faʻaleleia mo le faʻamalosia o fao
Le faʻamalosia o fao i le fale pe a maeʻa le fausiaina o le taele sili ona manaia ma le faʻamalosi mai togalaau. E mafai ona e faʻaaoga le chamomile matutu, rosemary, le St. John's wort ma burdock burdock.
Totoga mo se pipiʻi
Meaʻai:
- vailaʻau faʻasaina - 10 g;
- vai - 500 ml.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Sasaa vai inu i luga o le mutia ma faʻamafanafana le paluga i le vevela vevela. Afai e te manaʻo e taele, tuu lau tamatamailima i totonu o le vai, ma a maeʻa le 15 minute, solo i se solo. Mo le faʻamalosi, e tatau ona ufiufi le fasi ie i le teuteu, ona faʻaoga lea i fasi fagu mo 15-20 minute.
O ia taualumaga e tatau ona faia e ala i se laʻasaga o le itiiti ifo i le masina.
Ina ia faamalosia fao mo se taimi pupuu, e mafai foi ona e faʻaaogaina le taele ma le mint ma le chamomile.
Fua mo se taele
Meaʻai:
- chamomile (matutu) - 20 g;
- Pepalomi (malogo) - 10 g;
- vai - 200 ml;
- lemonati - 2 pata.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Faʻasolo laau ma sasaa vai inu. A maeʻa le 15 minute faʻafefe le paluga ma faaopoopo le sua o le tipolo. I le mea na maua ai le vai, lima maualalo mo le 15 minute.
Faamalosia fao ma le nifo paula
Afai e le gata ina e tosoina ma pala, ae o laupepa samasama samasama, ia mautinoa ia faaaoga le taele ma le nifo lululima e faamalosia ai fao - o le fua mo lana sauniuniga e matua faigofie lava, ma o le aafiaga mai le faaaogaina e vave ma umi.
Tausiga o lona uiga
Meaʻai:
- vai - 500 ml;
- suauu - 10 g;
- nifo lūlū - 25 g.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Vili le paʻu i le vai mafanafana. Faʻaopopo le soda ma faʻafefiloi lelei. Tuu ou lima i le vai mo le 10 minute.
Talu ai o le nifo lefulemu o se vailaau faʻamalosi, o lenei taele e mafai ona faalua ona faia i le masina.