O le faʻaaogaina masani o falaoa mai le falaoamata o falaoamata atoa e faʻaleleia ai le tulaga masani o le tino, e fesoasoani ai e faʻamamaina le toxins , faʻatumu ai sela ma fualaʻau talafeagai ma elemene e le mafai ona maua i oloa falaoa e faia mai le falaoamata maualuga.
Le isi, matou te taʻu atu ia te oe pe faapefea ona taoina sea falaoa aoga i le fale faatasi ai ma le fesoasoani a se tagata fai falaoa ma ofoina atu ni fesuiaiga o fua o fua.
Se fua mo falaoa mai le falaoamata saito atoa mo se falaoa falaoa
Meaʻai:
- falaoamata atoa o le saito - 565 g;
- fefete faʻavave vave - 1,5 tsp.
- vai faamama - 365 ml;
- suauu e aunoa ma se manogi o le sogi po o le suauu olive - 35 ml;
- sugar granulated - 25 g;
- masima papa - 20 g.
Sauniuniga
I le saunia o vaega talafeagai uma mo le faia o falaoa e tusa ai ma lenei fua, e mafai ona amata ona tuʻu i totonu o le pakete o le masini. O iinei e tatau ona e taulai atu i fautuaga a le kamupanī, ona o taimi e tele lava e mafai ona latou fesuisuiaʻi tele e fuafua i le ata ma le ituaiga o masini.
I le avea ai o se tulafono, o le eseesega e aofia ai le faamuamua o le faataatiaina o le suavai poo le suavai ma, e tusa ai, o la latou mea taua lona lua. A maeʻa uma mea o loʻo i totonu o le falaoa, ona tuʻu lea i le "Atoatoaga" le faʻataunuʻu ma alu seia oʻo i le faaiuga o le polokalame ua filifilia. A maeʻa le faailo, matou te tosoina le paʻu manogi i luga o le solo, faʻapipiʻi le oloa i lona pito lona lua ma faʻaliliu.
Areto mai le falaoamata atoa o falaoamata ma le falaoa o le rai - o se fua e aunoa ma le fefete i le falaoa
Meaʻai:
- falaoamata atoa o le saito - 235 g;
- rye falaoamata - 100 g;
- fefete e aunoa ma le fefete mo falaoa - 220 g;
- vai faamama - 160 ml;
- suauu e aunoa ma se manogi o le sogi po o le suauu olive - 35 ml;
- sugar granulated - 20 g;
- masima papa - 10 g.
Sauniuniga
O le faagasologa o le faia o falaoa falaoa e le faʻafefeteina e ese lava mai le fefete masani. Nai lo le fefete, o le a tatou manaʻomia se ola maloloina faʻapitoa lea na sau mo falaoa. Matou te tuʻuina i totonu o le atigipusa pusa falaoa faatasi ai ma le vai. O le falaoamata saito i le saito atoa i lea tulaga o le a matou faaopoopoina ai le rai. O lenei mea moni o le a na o le tofo ma meatotino taua o le falaoa ua maeʻa, ae o le a faʻalavelaveina ai le isi faagasologa o le kukaina. Afai e mafai e lau falaoa ona faʻatagaina oe e faʻapipiʻiina mo le faʻagasolo taʻitasi - faʻaaoga lenei filifiliga pe seti taʻitasi tulaga o le kukaina o falaoa i le lima. Matou te fetuunai "Zames" mo le afa itula, mulimuli ane matou te setiina le taimi mo le tuai ona taoina mo le fa itula. O le taimi lenei e tatau ai ina ia mautinoa ai o le paluga o le paluga atoa-o le paluga falaoamata ua vavalalata ma ua latalata atu i ai. E na o le maeʻa lava lenei mea e mafai ai ona e faʻafefiloi falaoa i le filifilia o le ala talafeagai i luga o le laupapa masini.